Home
mbandhingaké Frutas


Orange vs ora nguntungke Cherry Nutrition


ora nguntungke Cherry vs Orange Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g  
100 g  

karbohidrat
11.75 g  
99+
12.20 g  
39

serat
2.40 g  
25
1.60 g  
32

Sugar
9.35 g  
33
8.50 g  
38

protein
0.94 g  
28
1.00 g  
25

Protein kanggo milai rasio
0.08  
18
0.08  
18

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
11.00 MCG  
28
64.00 MCG  
11

Vitamin B1 (thiamin)
0.09 mg  
8
0.03 mg  
31

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg  
23
0.04 mg  
23

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg  
99+
0.40 mg  
36

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.25 mg  
24
0.14 mg  
99+

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg  
29
0.04 mg  
99+

Vitamin B9 (folic asam)
30.00 MCG  
8
8.00 MCG  
27

Vitamin C (Ascorbic asam)
53.20 mg  
14
10.00 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.18 mg  
36
0.07 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG  
99+
2.10 MCG  
28

Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9

lutein + zeaxanthin
129.00 MCG  
11
85.00 MCG  
18

kolin
8.40 mg  
13
6.10 mg  
23

lemak
0.12 g  
99+
0.30 g  
28

Minerals
  
  

kalium
181.00 mg  
99+
173.00 mg  
99+

Iron
0.10 mg  
99+
0.32 mg  
33

sodium
0.00 mg  
21
3.00 mg  
17

calcium
40.00 mg  
7
16.00 mg  
26

Magnesium
10.00 mg  
25
9.00 mg  
26

seng
0.07 mg  
26
0.10 mg  
23

fosfor
14.00 mg  
32
15.00 mg  
31

Manganese
0.03 mg  
99+
0.11 mg  
34

tembaga
0.05 mg  
99+
0.10 mg  
21

selenium
0.50 MCG  
11
0.00 MCG  
17

Asam lemak
  
  

3s Omega
7.00 mg  
36
44.00 mg  
20

6s Omega
18.00 mg  
99+
46.00 mg  
36

Sterol
  
  

Phytosterol
24.00 mg  
6
12.00 mg  
16

Kadar banyu
86.75 g  
30
86.13 g  
34

Ash
0.44 g  
31
0.40 g  
34

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low