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Salmonberry vs mulberry Nutrition

Salmonberry
mulberry
mulberry vs Salmonberry Nutrition


Nutrition
Bantu Size
100 g  
100 g  
karbohidrat
10.10 g  
99+
9.80 g  
99+
serat
1.90 g  
29
1.70 g  
31
Sugar
3.70 g  
99+
8.10 g  
99+
protein
0.90 g  
30
1.40 g  
16
Protein kanggo milai rasio
0.09  
16
0.14  
12
vitamins
  
  
Vitamin A (retinol)
50.00 MCG  
14
7.50 MCG  
30
Vitamin B1 (thiamin)
0.04 mg  
23
0.03 mg  
32
Vitamin B2 (riboflavin)
0.06 mg  
15
0.10 mg  
9
Vitamin B3 (niacin)
0.47 mg  
32
0.62 mg  
23
Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.17 mg  
99+
0.28 mg  
19
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.08 mg  
21
0.05 mg  
36
Vitamin B9 (folic asam)
17.00 MCG  
18
6.00 MCG  
29
Vitamin C (Ascorbic asam)
9.20 mg  
99+
36.40 mg  
22
Vitamin E (Tocopherole)
1.61 mg  
5
0.87 mg  
14
Vitamin K (Phyllochinone)
14.80 MCG  
6
7.80 MCG  
10
Lycopene
0.00 MCG  
9
0.00 MCG  
9
lutein + zeaxanthin
-  
136.00 MCG  
8
kolin
-  
12.30 mg  
4
lemak
0.33 g  
25
0.39 g  
22
Minerals
  
  
kalium
110.00 mg  
99+
194.00 mg  
39
Iron
0.40 mg  
29
1.85 mg  
7
sodium
14.00 mg  
8
10.00 mg  
10
calcium
13.00 mg  
29
39.00 mg  
8
Magnesium
15.00 mg  
19
18.00 mg  
15
seng
0.28 mg  
10
0.12 mg  
21
fosfor
27.00 mg  
19
38.00 mg  
11
Manganese
1.10 mg  
3
0.65 mg  
7
tembaga
0.03 mg  
99+
0.06 mg  
37
selenium
0.20 MCG  
15
0.60 MCG  
10
Asam lemak
  
  
3s Omega
0.00 mg  
99+
1.00 mg  
99+
6s Omega
0.00 mg  
99+
206.00 mg  
10
Sterol
  
  
Phytosterol
-  
10.00 mg  
18
Kadar banyu
88.21 g  
20
87.68 g  
25
Ash
0.56 g  
22
0.69 g  
17
Kalori >>
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