×

अॅव्होकॅडो
अॅव्होकॅडो

शफ़तालू
शफ़तालू



ADD
Compare
X
अॅव्होकॅडो
X
शफ़तालू

अॅव्होकॅडो वि शफ़तालू मधील पोषण तत्वे

1 पोषण
1.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
1.2 कर्बोदकं
1.00 ग्रॅम10.60 ग्रॅम
सफरचंद
1 79.18
1.3.1 तंतू
6.70 ग्रॅम1.70 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी पोषण तत्वे
0 10.4
1.3.1 साखर
0.70 ग्रॅम7.90 ग्रॅम
बिलबेरी पोषण तत्वे
0 63.35
1.6 प्रथिने
2.00 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0.3 14.07
1.7.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.240.10
सफरचंद पोषण तत्वे
0.02 0.52
1.11 जीवनसत्त्वे
1.11.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅम17.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब पोषण तत्वे
0 426
1.11.5 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.428
2.1.1 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 1.3
1.1.2 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.70 मिलिग्रॅम1.13 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 2.8
3.11.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.40 मिलिग्रॅम0.19 मिलिग्रॅम
लीची पोषण तत्वे
0 1.4
3.12.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.03 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 0.4
1.11.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
81.00 मैक्रोग्रॅम5.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 81
1.11.5 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम5.40 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
0 228.3
1.12.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.10 मिलिग्रॅम0.77 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 3.81
2.2.1 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
21.00 मैक्रोग्रॅम2.20 मैक्रोग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 40.3
2.2.4 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
आंबा
0 5204
2.3.3 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
271.00 मैक्रोग्रॅम130.00 मैक्रोग्रॅम
अननस पोषण तत्वे
0 834
2.4.3 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम6.20 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 14.2
2.7 चरबी
14.70 ग्रॅम0.32 ग्रॅम
फायसॅलिस पोषण तत्वे
0 33.49
2.10 खनिजे
2.10.1 पोटॅशियम
485.00 मिलिग्रॅम201.00 मिलिग्रॅम
जैतून पोषण तत्वे
42 840
2.11.2 लोह
0.50 मिलिग्रॅम0.28 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू पोषण तत्वे
0.06 9
2.12.1 सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
संतरा पोषण तत्वे
0 1556
2.12.5 कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम6.00 मिलिग्रॅम
पीचू पोषण तत्वे
1 100
2.13.4 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 92
3.1.1 जस्त
0.60 मिलिग्रॅम0.17 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2.7
3.12.4 फॉस्फरस
52.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 113
4.3.4 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 3.3
6.11.1 तांबे
0.20 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 2
6.11.3 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद पोषण तत्वे
0 63.7
6.12 चरबीयुक्त आम्ल
6.12.1 ओमेगा 3s
236.00 मिलिग्रॅम2.00 मिलिग्रॅम
टरबूज पोषण तत्वे
0 318
6.13.2 ओमेगा 6s
1,689.00 मिलिग्रॅम111.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ पोषण तत्वे
0 1689
6.14 स्टेरॉल
6.14.1 फायटोस्टेरॉल
87.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
जांभूळ पोषण तत्वे
0 87
6.15 पाण्याचा अंश
73.20 ग्रॅम87.60 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 95.23
6.17 राख
1.60 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
गोजइबेरी पोषण तत्वे
0 87.1