1 पोषण
1.1 प्रमाण
1.2 कर्बोदकं
1.00 ग्रॅम23.40 ग्रॅम
1
79.18
1.2.1 तंतू
6.70 ग्रॅम10.40 ग्रॅम
0
10.4
1.2.2 साखर
0.70 ग्रॅम11.20 ग्रॅम
0
63.35
1.3 प्रथिने
2.00 ग्रॅम2.20 ग्रॅम
0.3
14.07
1.3.1 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
7.00 मैक्रोग्रॅम64.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
2.2.1 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.10 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.428
2.2.2 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.10 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
0
1.3
2.2.4 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.70 मिलिग्रॅम1.50 मिलिग्रॅम
0
2.8
2.2.6 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
1.40 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
1.4
2.3.1 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.30 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
0.4
2.3.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
81.00 मैक्रोग्रॅम14.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
2.4.2 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
10.00 मिलिग्रॅम30.00 मिलिग्रॅम
0
228.3
2.4.4 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
2.10 मिलिग्रॅम0.02 मिलिग्रॅम
0
3.81
2.4.6 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
21.00 मैक्रोग्रॅम0.70 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
2.4.8 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
2.4.10 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
271.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
2.4.12 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅम7.60 मिलिग्रॅम
0
14.2
2.5 चरबी
14.70 ग्रॅम0.70 ग्रॅम
0
33.49
2.6 खनिजे
2.6.1 पोटॅशियम
485.00 मिलिग्रॅम348.00 मिलिग्रॅम
42
840
2.6.3 लोह
0.50 मिलिग्रॅम1.60 मिलिग्रॅम
0.06
9
2.6.5 सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम28.00 मिलिग्रॅम
0
1556
2.6.7 कॅल्शियम
12.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
1
100
2.6.9 मॅग्नेशियम
29.00 मिलिग्रॅम29.00 मिलिग्रॅम
0
92
2.6.11 जस्त
0.60 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2.7
2.6.13 फॉस्फरस
52.00 मिलिग्रॅम68.00 मिलिग्रॅम
0
113
2.7.1 मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
3.3
2.8.2 तांबे
0.20 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
0
2
2.8.3 सेलेनियम
0.40 मैक्रोग्रॅम0.60 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
2.9 चरबीयुक्त आम्ल
2.9.1 ओमेगा 3s
236.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
318
2.9.3 ओमेगा 6s
1,689.00 मिलिग्रॅम410.00 मिलिग्रॅम
0
1689
2.10 स्टेरॉल
2.10.1 फायटोस्टेरॉल
87.00 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
0
87
2.11 पाण्याचा अंश
73.20 ग्रॅम72.93 ग्रॅम
0
95.23
2.12 राख
1.60 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1