खजूर आणि अननस
फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, पोटासंबंधी-आतड्यांसंबंधी त्रासांचे उपचार, अतिसार उपचार, हृदयाची काळजी, उष्माघात उपचार, स्नायुंची शक्ती सुधारते, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, मज्जातंतू नुकसान प्रतिबंधित करते, हाडे बळकट करते
दमा उपचार, ब्राँकायटिस उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, चयापचयाशी दर वाढवते
सामान्य फायदे
रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, जखमांवर उपचार, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते, सायनुसायटिस उपचार, सर्दीवर उपचार
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा रोग उपचार
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते, त्वचा शुद्ध करते, पुरळांवर उपचार, काळ्या डागांवर उपचार
केसांचे फायदे
केस गळणे थांबवते, लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांना संरक्षण देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
केस गळणे थांबवते
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
डोळ्यांचा लालसरपणा, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे
ओटीपोटात वेदना, जिभेवर व तोंडाच्या इतर भागांवर खाज सुटणे, शिंका येणे, सूज येणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, आंतड्यातील गॅस, पोटदुखी, दात किडणे, वजन वाढणे
सुजलेले तोंड, असोशी प्रतिक्रिया, अतिसार, मळमळणे, त्वचेवर पुरळ, उलट्या होणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
Yes
No
स्तनदा महिला
Yes
No
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
जेवण झाल्यावर एक तास वगळता कोणत्याही वेळेस, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
75.03 ग्रॅम
2
13.12 ग्रॅम
37
तंतू
8.00 ग्रॅम
3
1.40 ग्रॅम
32
साखर
63.35 ग्रॅम
1
9.85 ग्रॅम
23
प्रथिने
2.45 ग्रॅम
6
0.54 ग्रॅम
99+
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03
25
0.04
24
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
0.00 मैक्रोग्रॅम
37
3.00 मैक्रोग्रॅम
32
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम
20
0.08 मिलिग्रॅम
10
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.07 मिलिग्रॅम
13
0.03 मिलिग्रॅम
28
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
1.27 मिलिग्रॅम
5
0.50 मिलिग्रॅम
30
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.59 मिलिग्रॅम
3
0.21 मिलिग्रॅम
29
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.17 मिलिग्रॅम
10
0.11 मिलिग्रॅम
13
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
19.00 मैक्रोग्रॅम
16
18.00 मैक्रोग्रॅम
17
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.40 मिलिग्रॅम
99+
47.80 मिलिग्रॅम
17
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.05 मिलिग्रॅम
39
0.02 मिलिग्रॅम
99+
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
2.70 मैक्रोग्रॅम
23
0.70 मैक्रोग्रॅम
30
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
0.00 मैक्रोग्रॅम
9
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
75.00 मैक्रोग्रॅम
18
0.00 मैक्रोग्रॅम
36
चोलीन
6.30 मिलिग्रॅम
17
5.50 मिलिग्रॅम
23
चरबी
0.39 ग्रॅम
22
0.12 ग्रॅम
99+
खनिजे
पोटॅशियम
656.00 मिलिग्रॅम
3
109.00 मिलिग्रॅम
99+
लोह
1.02 मिलिग्रॅम
12
0.29 मिलिग्रॅम
36
सोडियम
2.00 मिलिग्रॅम
18
1.00 मिलिग्रॅम
20
कॅल्शियम
39.00 मिलिग्रॅम
8
13.00 मिलिग्रॅम
28
मॅग्नेशियम
43.00 मिलिग्रॅम
2
12.00 मिलिग्रॅम
23
जस्त
0.29 मिलिग्रॅम
9
0.12 मिलिग्रॅम
21
फॉस्फरस
62.00 मिलिग्रॅम
4
8.00 मिलिग्रॅम
40
मँगनीज
0.26 मिलिग्रॅम
17
0.93 मिलिग्रॅम
4
तांबे
0.21 मिलिग्रॅम
7
0.11 मिलिग्रॅम
19
सेलेनियम
3.00 मैक्रोग्रॅम
4
0.10 मैक्रोग्रॅम
16
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
3.00 मिलिग्रॅम
35
17.00 मिलिग्रॅम
27
ओमेगा 6s
16.00 मिलिग्रॅम
99+
23.00 मिलिग्रॅम
99+
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही
6.00 मिलिग्रॅम
13
पाण्याचा अंश
20.53 ग्रॅम
99+
86.00 ग्रॅम
33
राख
1.60 ग्रॅम
4
0.22 ग्रॅम
99+
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
282.00 किलोकॅलरी
2
उपलब्ध नाही
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
50.00 किलोकॅलरी
14
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
50.00 किलोकॅलरी
15
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
290.00 किलोकॅलरी
18
245.00 किलोकॅलरी
31
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही
52.00 किलोकॅलरी
21
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
461.00 किलोकॅलरी
1
53.00 किलोकॅलरी
27
जॅममध्ये उष्मांक
384.00 किलोकॅलरी
2
265.00 किलोकॅलरी
13
पाई मध्ये उष्मांक
321.00 किलोकॅलरी
13
303.00 किलोकॅलरी
17
वैशिष्ट्ये
प्रकार
उष्णदेशीय
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय
हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
शरद ऋतू
जाती
बरही, डायरी, देगलेत नूर, हलव्य, खदराव्य, मेदजूल, ठूर्य आणि झहदी
गुळगुळीत केन, अबकाक्सी, लाल स्पॅनिश आणि राणी
बिनबियांच्या विविधता
No
Yes
रंग
काळा, तपकिरी, लाल, पिवळा
पिवळा
आतील रंग
तपकिरी
पिवळा
आकार
लंबगोल
लंबगोल
घडण
मांसल
रसाळ
चव
गोड
काटक, गोड, झोंबणारा
उत्पत्तिस्थान
इराक
मध्य अमेरिका, दक्षिण अमेरिका
वाढ
झाडे
उपलब्ध नाही
लागवड
मातीचा प्रकार
चिकणमाती, चिकणमाती, वाळू
चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
8-10
5.5-6
हवामान
गरम, उबदार
गरम, भरपूर सूर्यप्रकाश असणारा
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- अरब अमिरातीमधील खजुराची शेती हा अमिराती संस्कृतीचा अविभाज्य घटक समजला जातो. हजारो वर्षांपासून अमिराती मध्ये खजुराची शेती केली जाते.
- खजुराची शेती हि प्रामुख्याने संपूर्ण वर्षाची प्रक्रिया असते.
- अननस हे दक्षिण भारतात प्रामुख्याने पिकणारे फळ आहे.
- पाईनॅपलमध्ये मँगनिजचे प्रमाण मोठे असते. त्यामुळे पाईनॅपल खाणार्‍याच्या हाडांची मजबुती वाढते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
उपलब्ध नाही
Yes
बिअर
उपलब्ध नाही
Yes
स्पिरिट
उपलब्ध नाही
Yes
कॉकटेल
उपलब्ध नाही
Yes
उत्पादन
अव्वल निर्माते
इजिप्त
कोस्टा रिका
अन्य देश
अल्जीरिया, इराक, ओमान, पाकिस्तान, दक्षिण आफ्रिका, संयुक्त अरब अमिराती
ब्राझील, भारत, फिलीपिन्स, थायलंड
अव्वल आयातकर्ता
भारत
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
अव्वल निर्यातदार
संयुक्त अरब अमिराती
कोस्टा रिका
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
फिनिक्स डाक्टयलीफेरा
आननस कोमोसस
प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
आननस सेटिवस
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
लिलिओप्सिडा
लिलिओप्सिडा
उपवर्ग
अरेसीडे
कोम्मेलीनीडे
क्रम
अरिकेल्स
पोएल्स
कुटुंब
अरिकासी
ब्रोमेलियासी
पोटजात
फिनिक्स
अननस
प्रजाती
पी डाक्टयलीफेरा
अ. कोमोसस
सर्वसामान्य गट
खजुर
अननस
|
||
|
||
|
|
||
|
||
|