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Confronto Frutta


Data e Ananas


Ananas e Data


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   
Trattamento dell'asma, Trattamento bronchite, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico   

Benefici Generali
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa, Trattamento della sinusite, Il trattamento del comune raffreddore   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   
Previene la caduta dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   
Dolori Addominali, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Starnuti, Gonfiore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   

Effetti Collaterali
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   
Provoca bocca gonfia, Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Eruzione cutanea, Vomito   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
No   

Le Donne che Allattano
Yes   
No   

Momento Migliore per Mangiare
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
75,03 g   
2
13,12 g   
37

Fibra
8,00 g   
3
1,40 g   
32

Zucchero
63,35 g   
1
9,85 g   
23

Proteina
2,45 g   
6
0,54 g   
99+

Proteina Rapporto Carb
0,03   
25
0,04   
24

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg   
37
3,00 mcg   
32

Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
20
0,08 mg   
10

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg   
13
0,03 mg   
28

Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg   
5
0,50 mg   
30

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg   
3
0,21 mg   
29

Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg   
10
0,11 mg   
13

Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg   
16
18,00 mcg   
17

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg   
99+
47,80 mg   
17

Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg   
39
0,02 mg   
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg   
23
0,70 mcg   
30

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg   
18
0,00 mcg   
36

Colina
6,30 mg   
17
5,50 mg   
23

Grasso
0,39 g   
22
0,12 g   
99+

Minerali
  
  

Potassio
656,00 mg   
3
109,00 mg   
99+

Ferro
1,02 mg   
12
0,29 mg   
36

Sodio
2,00 mg   
18
1,00 mg   
20

Calcio
39,00 mg   
8
13,00 mg   
28

Magnesio
43,00 mg   
2
12,00 mg   
23

Zinco
0,29 mg   
9
0,12 mg   
21

Fosforo
62,00 mg   
4
8,00 mg   
40

Manganese
0,26 mg   
17
0,93 mg   
4

Rame
0,21 mg   
7
0,11 mg   
19

Selenio
3,00 mcg   
4
0,10 mcg   
16

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
3,00 mg   
35
17,00 mg   
27

Omega 6s
16,00 mg   
99+
23,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
Non Disponibile   
6,00 mg   
13

Contenuto di Acqua
20,53 g   
99+
86,00 g   
33

Cenere
1,60 g   
4
0,22 g   
99+

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
282,00 kcal   
2
Non Disponibile   

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
50,00 kcal   
14

Calorie nei Congelata Modulo
Non Disponibile   
50,00 kcal   
15

Calorie nei Forma Secca
290,00 kcal   
18
245,00 kcal   
31

Calorie negli Scatola Modulo
Non Disponibile   
52,00 kcal   
21

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
461,00 kcal   
1
53,00 kcal   
27

Calorie negli Marmellata
384,00 kcal   
2
265,00 kcal   
13

Calorie negli Torta
321,00 kcal   
13
303,00 kcal   
17

Caratteristiche

Tipo
Tropicale   
Bacca, Tropicale   

Stagione
Primavera, Estate   
Autunno   

Varietà
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   
Caienna liscia, Abacaxi, Rossa spagnola e Regina   

Apirene Varietà
No   
Yes   

Colore
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   
Giallo   

Dentro Colore
Marrone   
Giallo   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Carnoso   
Succoso   

Gusto
Dolce   
Forte, Dolce, Crostata   

Origine
Iraq   
Central America, Sud America   

Cresce su
Alberi   
Non Disponibile   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Terra grassa, Sabbia   
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato   

pH del Suolo
8-10   
5.5-6   

Condizioni Climatiche
Caldo, Caloroso   
Caldo, Soleggiato   

Fatti

Fatti su
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  
  • Un unico ananas vogliono 3 anni per raggiungere la maturazione.
  • Ananas non è una mela, ma in realtà è una bacca.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Non Disponibile   
Yes   

Birra
Non Disponibile   
Yes   

Spirits
Non Disponibile   
Yes   

Cocktails
Non Disponibile   
Yes   

Produzione
  
  

Top Produttore
Egitto   
Costa Rica   

Altri Paesi
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   
Brasile, India, Filippine, Tailandia   

Top Importatore
India   
Stati Uniti d'America   

Top Esportatore
Emirati Arabi Uniti   
Costa Rica   

Nome scientifico

Nome Botanico
Phoenix Dactylifera   
Ananas comosus   

Sinonimo
Non Disponibile   
Ananas sativus   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Arecidae   
Commelinidae   

Ordine
Arecales   
Poales   

Famiglia
Arecaceae   
Bromeliaceae   

Genus
Phoenix   
Ananas   

Specie
P. dactylifera   
A. comosus   

Generico Gruppo
Palma   
Ananas   

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