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Data contro Ananas Nutrizione
f
Data
Ananas
Ananas contro Data Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
75,03 g
2
13,12 g
37
Fibra
8,00 g
3
1,40 g
32
Zucchero
63,35 g
1
9,85 g
23
Proteina
2,45 g
6
0,54 g
99+
Proteina Rapporto Carb
0,03
25
0,04
24
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamina B1 (Tiamina)
0,05 mg
20
0,08 mg
10
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,07 mg
13
0,03 mg
28
Vitamina B3 (Niacina)
1,27 mg
5
0,50 mg
30
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,59 mg
3
0,21 mg
29
Vitamina B6 (Piridossina)
0,17 mg
10
0,11 mg
13
Vitamina B9 (Acido Folico)
19,00 mcg
16
18,00 mcg
17
Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,40 mg
99+
47,80 mg
17
Vitamina E (Tocoferolo)
0,05 mg
39
0,02 mg
99+
Vitamina K (Phyllochinone)
2,70 mcg
23
0,70 mcg
30
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
75,00 mcg
18
0,00 mcg
36
Colina
6,30 mg
17
5,50 mg
23
Grasso
0,39 g
22
0,12 g
99+
Minerali
Potassio
656,00 mg
3
109,00 mg
99+
Ferro
1,02 mg
12
0,29 mg
36
Sodio
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcio
39,00 mg
8
13,00 mg
28
Magnesio
43,00 mg
2
12,00 mg
23
Zinco
0,29 mg
9
0,12 mg
21
Fosforo
62,00 mg
4
8,00 mg
40
Manganese
0,26 mg
17
0,93 mg
4
Rame
0,21 mg
7
0,11 mg
19
Selenio
3,00 mcg
4
0,10 mcg
16
Acidi Grassi
Omega 3s
3,00 mg
35
17,00 mg
27
Omega 6s
16,00 mg
99+
23,00 mg
99+
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
6,00 mg
13
Contenuto di Acqua
20,53 g
99+
86,00 g
33
Cenere
1,60 g
4
0,22 g
99+
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