Datum vs Ananas Ernährung
Ernährung
Serviergröße
100g
100g
Carbs
75,03 g
2
13,12 g
37
Faser
8,00 g
3
1,40 g
32
Zucker
63,35 g
1
9,85 g
23
Eiweiß
2,45 g
6
0,54 g
99+
Protein zu Carb-Verhältnis
0,03
25
0,04
24
Vitamine
Vitamin A (Retinol)
0,00 mcg
37
3,00 mcg
32
Vitamin B1 (Thiamin)
0,05 mg
20
0,08 mg
10
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,07 mg
13
0,03 mg
28
Vitamin B3 (Niacin)
1,27 mg
5
0,50 mg
30
Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,59 mg
3
0,21 mg
29
Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,17 mg
10
0,11 mg
13
Vitamin B9 (Folsäure)
19,00 mcg
16
18,00 mcg
17
Vitamin C (Ascorbinsäure)
0,40 mg
99+
47,80 mg
17
Vitamin E (Tocopherole)
0,05 mg
39
0,02 mg
99+
Vitamin K (Phyllochinon)
2,70 mcg
23
0,70 mcg
30
Lycopin
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutein + Zeaxanthin
75,00 mcg
18
0,00 mcg
36
Cholin
6,30 mg
17
5,50 mg
23
Fett
0,39 g
22
0,12 g
99+
Mineralien
Kalium
656,00 mg
3
109,00 mg
99+
Eisen
1,02 mg
12
0,29 mg
36
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Kalzium
39,00 mg
8
13,00 mg
28
Magnesium
43,00 mg
2
12,00 mg
23
Zink
0,29 mg
9
0,12 mg
21
Phosphor
62,00 mg
4
8,00 mg
40
Mangan
0,26 mg
17
0,93 mg
4
Kupfer
0,21 mg
7
0,11 mg
19
Selen
3,00 mcg
4
0,10 mcg
16
Fettsäuren
Omega 3-Fettsäuren
3,00 mg
35
17,00 mg
27
Omega 6s
16,00 mg
99+
23,00 mg
99+
Sterol
Phytosterol
Nicht verfügbar
6,00 mg
13
Wassergehalt
20,53 G
99+
86,00 G
33
Asche
1,60 G
4
0,22 G
99+
