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Confronto Frutta


Ananas e Data


Data e Ananas


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Trattamento bronchite, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa, Trattamento della sinusite, Il trattamento del comune raffreddore   
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Starnuti, Gonfiore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante   
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Provoca bocca gonfia, Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Eruzione cutanea, Vomito   
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
No   
Yes   

Le Donne che Allattano
No   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
13,12 g   
37
75,03 g   
2

Fibra
1,40 g   
32
8,00 g   
3

Zucchero
9,85 g   
23
63,35 g   
1

Proteina
0,54 g   
99+
2,45 g   
6

Proteina Rapporto Carb
0,04   
24
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg   
29
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg   
13
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg   
17
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg   
17
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,70 mcg   
23

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18

Colina
5,50 mg   
23
6,30 mg   
17

Grasso
0,12 g   
99+
0,39 g   
22

Minerali
  
  

Potassio
109,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Ferro
0,29 mg   
36
1,02 mg   
12

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
13,00 mg   
28
39,00 mg   
8

Magnesio
12,00 mg   
23
43,00 mg   
2

Zinco
0,12 mg   
21
0,29 mg   
9

Fosforo
8,00 mg   
40
62,00 mg   
4

Manganese
0,93 mg   
4
0,26 mg   
17

Rame
0,11 mg   
19
0,21 mg   
7

Selenio
0,10 mcg   
16
3,00 mcg   
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
3,00 mg   
35

Omega 6s
23,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
6,00 mg   
13
Non Disponibile   

Contenuto di Acqua
86,00 g   
33
20,53 g   
99+

Cenere
0,22 g   
99+
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
Non Disponibile   
282,00 kcal   
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
50,00 kcal   
14
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
50,00 kcal   
15
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
245,00 kcal   
31
290,00 kcal   
18

Calorie negli Scatola Modulo
52,00 kcal   
21
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
53,00 kcal   
27
461,00 kcal   
1

Calorie negli Marmellata
265,00 kcal   
13
384,00 kcal   
2

Calorie negli Torta
303,00 kcal   
17
321,00 kcal   
13

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale   
Tropicale   

Stagione
Autunno   
Primavera, Estate   

Varietà
Caienna liscia, Abacaxi, Rossa spagnola e Regina   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Apirene Varietà
Yes   
No   

Colore
Giallo   
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Giallo   
Marrone   

Forma
Ovale   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Forte, Dolce, Crostata   
Dolce   

Origine
Central America, Sud America   
Iraq   

Cresce su
Non Disponibile   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
5.5-6   
8-10   

Condizioni Climatiche
Caldo, Soleggiato   
Caldo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Un unico ananas vogliono 3 anni per raggiungere la maturazione.
  • Ananas non è una mela, ma in realtà è una bacca.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Costa Rica   
Egitto   

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Tailandia   
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
India   

Top Esportatore
Costa Rica   
Emirati Arabi Uniti   

Nome scientifico

Nome Botanico
Ananas comosus   
Phoenix Dactylifera   

Sinonimo
Ananas sativus   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Commelinidae   
Arecidae   

Ordine
Poales   
Arecales   

Famiglia
Bromeliaceae   
Arecaceae   

Genus
Ananas   
Phoenix   

Specie
A. comosus   
P. dactylifera   

Generico Gruppo
Ananas   
Palma   

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