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Confronto Frutta


Ananas e Data


Data e Ananas


Benefici

Benefici Salute
Trattamento dell'asma, Trattamento bronchite, Prevenzione del cancro, Cuore cura, Aumenta il tasso metabolico  
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa  

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, La guarigione delle ferite, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa, Trattamento della sinusite, Il trattamento del comune raffreddore  
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa  

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Pulizia della pelle, Trattamento dell'acne, Trattamento di macchie scure  
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle  

Benefici Capelli
Previene la caduta dei capelli  
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Dolori Addominali, Prurito nel lingua e altre parti della bocca, Starnuti, Gonfiore, Sensazione di formicolio nel polso e faccia, Vomito, Respiro Sibilante  
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime  

Effetti Collaterali
Provoca bocca gonfia, Reazione allergica, Diarrea, Nausea, Eruzione cutanea, Vomito  
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
No  
Yes  

Le Donne che Allattano
No  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo)  
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
13,12 g  
37
75,03 g  
2

Fibra
1,40 g  
34
8,00 g  
3

Zucchero
9,85 g  
30
63,35 g  
1

Proteina
0,54 g  
99+
2,45 g  
6

Proteina Rapporto Carb
0,04  
24
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,21 mg  
32
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridossina)
0,11 mg  
13
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
18,00 mcg  
17
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
47,80 mg  
17
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,70 mcg  
24

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Colina
5,50 mg  
27
6,30 mg  
21

Grasso
0,12 g  
99+
0,39 g  
22

Minerali
  
  

Potassio
109,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,29 mg  
36
1,02 mg  
12

Sodio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcio
13,00 mg  
29
39,00 mg  
8

Magnesio
12,00 mg  
23
43,00 mg  
2

Zinco
0,12 mg  
21
0,29 mg  
9

Fosforo
8,00 mg  
40
62,00 mg  
4

Manganese
0,93 mg  
4
0,26 mg  
20

Rame
0,11 mg  
19
0,21 mg  
7

Selenio
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
3,00 mg  
39

Omega 6s
23,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosterol
6,00 mg  
23
10,00 mg  
18

Contenuto di Acqua
86,00 g  
35
20,53 g  
99+

Cenere
0,22 g  
99+
1,60 g  
4

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
50,00 kcal  
32
282,00 kcal  
3

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
50,00 kcal  
31
282,00 kcal  
3

Calorie nei Congelata Modulo
50,00 kcal  
30
282,00 kcal  
3

Calorie nei Forma Secca
245,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Calorie negli Scatola Modulo
52,00 kcal  
34
282,00 kcal  
3

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
53,00 kcal  
28
461,00 kcal  
1

Calorie negli Marmellata
265,00 kcal  
13
384,00 kcal  
2

Calorie negli Torta
303,00 kcal  
19
321,00 kcal  
15

Caratteristiche

Tipo
Bacca, Tropicale  
Tropicale  

Stagione
Autunno  
Primavera, Estate  

Varietà
Caienna liscia, Abacaxi, Rossa spagnola e Regina  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Apirene Varietà
Yes  
No  

Colore
Giallo  
Nero, Marrone, Rosso, Giallo  

Dentro Colore
Giallo  
Marrone  

Forma
Ovale  
Ovale  

Struttura
Succoso  
Carnoso  

Gusto
Forte, Dolce, Crostata  
Dolce  

Origine
Central America, Sud America  
Iraq  

Cresce su
-  
Alberi  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Argilla, Sabbioco terriccio, Ben drenato  
Argilla, Terra grassa, Sabbia  

pH del Suolo
5.5-6  
8-10  

Condizioni Climatiche
Caldo, Soleggiato  
Caldo, Caloroso  

Fatti

Fatti su
  • Un unico ananas vogliono 3 anni per raggiungere la maturazione.
  • Ananas non è una mela, ma in realtà è una bacca.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
-  

Birra
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produzione
  
  

Top Produttore
Costa Rica  
Egitto  

Altri Paesi
Brasile, India, Filippine, Tailandia  
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
India  

Top Esportatore
Costa Rica  
Emirati Arabi Uniti  

Nome scientifico

Nome Botanico
Ananas comosus  
Phoenix Dactylifera  

Sinonimo
Ananas sativus  
Phoenix dactylifera  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Sottoclasse
Commelinidae  
Arecidae  

Ordine
Poales  
Arecales  

Famiglia
Bromeliaceae  
Arecaceae  

Genus
Ananas  
Phoenix  

Specie
A. comosus  
P. dactylifera  

Generico Gruppo
Ananas  
Palma  

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