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Abacaxi e Data


Data e Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica   
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos   

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum   
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos   

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras   
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele   

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo   
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo   

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira   
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados   

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos   
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso   

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No   
Yes   

Mulheres que amamentam
No   
Yes   

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)   
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir   

Nutrição

Porção
100 g   
100 g   

Carboidratos
13,12 g   
37
75,03 g   
2

Fibra
1,40 g   
32
8,00 g   
3

Açucar
9,85 g   
23
63,35 g   
1

Proteína
0,54 g   
99+
2,45 g   
6

Proteína para Rácio Carb
0,04   
24
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg   
32
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg   
10
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg   
28
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg   
30
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg   
29
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg   
13
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg   
17
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg   
17
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg   
99+
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg   
30
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18

Choline
5,50 mg   
23
6,30 mg   
17

Gordo
0,12 g   
99+
0,39 g   
22

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Ferro
0,29 mg   
36
1,02 mg   
12

Sódio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Cálcio
13,00 mg   
28
39,00 mg   
8

Magnésio
12,00 mg   
23
43,00 mg   
2

Zinco
0,12 mg   
21
0,29 mg   
9

Fósforo
8,00 mg   
40
62,00 mg   
4

Manganês
0,93 mg   
4
0,26 mg   
17

Cobre
0,11 mg   
19
0,21 mg   
7

Selênio
0,10 mcg   
16
3,00 mcg   
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg   
27
3,00 mg   
35

6s Omega
23,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg   
13
Não disponível   

Teor de água
86,00 g   
33
20,53 g   
99+

Cinza
0,22 g   
99+
1,60 g   
4

Calorias

Porção
100g   
100g   

Calorias em frutas frescas com Peel
Não disponível   
282,00 kcal   
2

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal   
14
Não disponível   

Calorias em congelado Form
50,00 kcal   
15
Não disponível   

Calorias em forma seca
245,00 kcal   
31
290,00 kcal   
18

Calorias em Canned Form
52,00 kcal   
21
Não disponível   

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal   
27
461,00 kcal   
1

Calorias em Jam
265,00 kcal   
13
384,00 kcal   
2

Calorias em Pie
303,00 kcal   
17
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Baga, Tropical   
Tropical   

Estação
Outono   
Primavera, Verão   

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Sem sementes Variedade
Yes   
No   

Cor
Amarelo   
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo   

Dentro de Cor
Amarelo   
Castanho   

Forma
Oval   
Oval   

Textura
Suculento   
Carnudo   

Gosto
Forte, Doce, Tarte   
Doce   

Origem
América Central, América do Sul   
Iraque   

Cresce sobre
Não disponível   
Arvores   

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado   
Argila, Greda, Areia   

O pH do solo
5.5-6   
8-10   

Condições climáticas
Quente, Ensolarado   
Quente, Caloroso   

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes   
Não disponível   

Cerveja
Yes   
Não disponível   

Spirits
Yes   
Não disponível   

Cocktails
Yes   
Não disponível   

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica   
Egito   

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia   
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos   

Top do Importador
Estados Unidos da America   
Índia   

Top Exportador
Costa Rica   
Emirados Árabes Unidos   

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus   
Phoenix Dactylifera   

Sinônimo
Ananas sativus   
Não Disponível   

Classificação

Domínio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisão
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Liliopsida   
Liliopsida   

Subclasse
Commelinidae   
Arecidae   

Ordem
Poales   
Arecales   

Família
Bromeliaceae   
Arecaceae   

Gênero
Ananas   
Fénix   

Espécies
A. comosus   
P. dactylifera   

Grupo genérico
Abacaxi   
Palma   

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