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Abacaxi e Data


Data e Abacaxi


Benefícios

Benefícios para a saúde
Tratamento da asma, Tratamento de bronquite, Prevenção do câncer, Cuidado do coração, Aumenta a taxa metabólica  
Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Tratamento da diarreia, Cuidado do coração, Tratamento de insolação, Melhora a força muscular, Previne a constipação, Impede danos nos nervos, Fortalecimento dos ossos  

Benefícios gerais
As propriedades anti-inflamatórias, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Cuidados com os olhos, Cicatrização de feridas, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos, O tratamento da sinusite, Tratamento de resfriado comum  
Estimula o sistema imunológico, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos  

Benefícios da pele
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, O tratamento da acne, O tratamento de manchas escuras  
Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Reduz rugas, O tratamento de doenças de pele  

Benefícios de cabelo
Previne a perda de cabelo  
Previne a perda de cabelo, Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo, Regula o crescimento do cabelo  

Alergia
  
  

Os sintomas de alergia
Dores abdominais, Coceira na língua e outras partes da boca, Espirros, Inchaço, Sensação de formigamento no punho e rosto, Vómitos, Pieira  
Os olhos vermelhos, Coriza, Espirros, Olhos marejados  

Efeitos colaterais
Causas boca inchada, Reação alérgica, Diarréia, Náusea, Erupção cutânea, Vómitos  
Reação alérgica, Diarréia, Gases intestinais, Dor de estômago, A cárie dentária, Ganho de peso  

Recommeded para
  
  

Mulheres grávidas
No  
Yes  

Mulheres que amamentam
No  
Yes  

Melhor hora para comer
Melhor se tomado como um pequeno-almoço (ou estômago vazio), Como um lanche no final da tarde, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)  
Qualquer momento, exceto uma hora após a refeição, Não consumir durante a noite e antes de dormir  

Nutrição

Porção
100 g  
100 g  

Carboidratos
13,12 g  
37
75,03 g  
2

Fibra
1,40 g  
34
8,00 g  
3

Açucar
9,85 g  
30
63,35 g  
1

Proteína
0,54 g  
99+
2,45 g  
6

Proteína para Rácio Carb
0,04  
24
0,03  
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (retinol)
3,00 mcg  
34
0,00 mcg  
39

Vitamina B1 (Tiamina)
0,08 mg  
10
0,05 mg  
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,03 mg  
28
0,07 mg  
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,50 mg  
30
1,27 mg  
5

Vitamina B5 (Ácido pantotênico)
0,21 mg  
32
0,59 mg  
5

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,11 mg  
13
0,17 mg  
10

Vitamina B9 (Acido fólico)
18,00 mcg  
17
19,00 mcg  
16

Vitamina C (Ácido ascórbico)
47,80 mg  
17
0,40 mg  
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,02 mg  
99+
0,05 mg  
99+

Vitamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
2,70 mcg  
24

Licopeno
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteína + Zeaxantina
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

Choline
5,50 mg  
27
6,30 mg  
21

Gordo
0,12 g  
99+
0,39 g  
22

Minerais
  
  

Potássio
109,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ferro
0,29 mg  
36
1,02 mg  
12

Sódio
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Cálcio
13,00 mg  
29
39,00 mg  
8

Magnésio
12,00 mg  
23
43,00 mg  
2

Zinco
0,12 mg  
21
0,29 mg  
9

Fósforo
8,00 mg  
40
62,00 mg  
4

Manganês
0,93 mg  
4
0,26 mg  
20

Cobre
0,11 mg  
19
0,21 mg  
7

Selênio
0,10 mcg  
16
3,00 mcg  
4

Ácidos graxos
  
  

Omega 3s
17,00 mg  
29
3,00 mg  
39

6s Omega
23,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Esteróis
  
  

Fitoesterol
6,00 mg  
23
10,00 mg  
18

Teor de água
86,00 g  
35
20,53 g  
99+

Cinza
0,22 g  
99+
1,60 g  
4

Calorias

Porção
100g  
100g  

Calorias em frutas frescas com Peel
50,00 kcal  
32
282,00 kcal  
3

Calorias em fruta fresca sem casca
50,00 kcal  
31
282,00 kcal  
3

Calorias em congelado Form
50,00 kcal  
30
282,00 kcal  
3

Calorias em forma seca
245,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Calorias em Canned Form
52,00 kcal  
34
282,00 kcal  
3

Calorias em alimentos
  
  

Calorias no suco
53,00 kcal  
28
461,00 kcal  
1

Calorias em Jam
265,00 kcal  
13
384,00 kcal  
2

Calorias em Pie
303,00 kcal  
19
321,00 kcal  
15

Características

Tipo
Baga, Tropical  
Tropical  

Estação
Outono  
Primavera, Verão  

Variedades
Smooth Cayenne, Abacaxi, Vermelha Espanhola e Rainha  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi  

Sem sementes Variedade
Yes  
No  

Cor
Amarelo  
Preto, Castanho, Vermelho, Amarelo  

Dentro de Cor
Amarelo  
Castanho  

Forma
Oval  
Oval  

Textura
Suculento  
Carnudo  

Gosto
Forte, Doce, Tarte  
Doce  

Origem
América Central, América do Sul  
Iraque  

Cresce sobre
-  
Arvores  

Cultivo
  
  

Tipo de solo
Argila, Sandy loam, Bem drenado  
Argila, Greda, Areia  

O pH do solo
5.5-6  
8-10  

Condições climáticas
Quente, Ensolarado  
Quente, Caloroso  

Fatos

Fatos sobre
  • Um único abacaxi leva 3 anos para atingir a maturação.
  • Abacaxi não é uma maçã, mas é realmente uma baga.
  • O nome é com referência à sua semelhança com pinhas.
  • O abacaxi é mais doce se escamas são mais.
  
  • Data é conhecida como a árvore da vida no Médio Oriente.
  • Scholars believe that date (not apple) was the true fruit mentioned in the Bible Garden of Eden.
  

Em Bebidas Alcoólicas
  
  

Vinho
Yes  
-  

Cerveja
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Produção
  
  

Top Producer
Costa Rica  
Egito  

Outros países
Brasil, Índia, Filipinas, Tailândia  
Argélia, Iraque, Omã, Paquistão, África do Sul, Emirados Árabes Unidos  

Top do Importador
Estados Unidos da America  
Índia  

Top Exportador
Costa Rica  
Emirados Árabes Unidos  

Nome científico

Nome botânico
Ananas comosus  
Phoenix Dactylifera  

Sinônimo
Ananas sativus  
Phoenix dactylifera  

Classificação

Domínio
Eukarya  
Eukarya  

Reino
Plantae  
Plantae  

Subreino
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisão
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Liliopsida  
Liliopsida  

Subclasse
Commelinidae  
Arecidae  

Ordem
Poales  
Arecales  

Família
Bromeliaceae  
Arecaceae  

Gênero
Ananas  
Fénix  

Espécies
A. comosus  
P. dactylifera  

Grupo genérico
Abacaxi  
Palma  

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