×

जैतून
जैतून

सीताफळ
सीताफळ



ADD
Compare
X
जैतून
X
सीताफळ

जैतून आणि सीताफळ

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, कूर्चा पुन्हा निर्माण करण्यास मदत होते, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, अलझाइमर रोग उपचार
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, हृदय दर नियमन
1.1.1 सामान्य फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रोगप्रतिकार प्रणाली चांगली करण्यास मदत करते, रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते, त्वचा रोग उपचार
त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते, त्वचा टवटवीत करते
1.3 केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, चांगले कंडिशनर, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, कोंड्याचे उपचार, उवांवर उपचार
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही
अति संवेदनशीलता, खाज सुटणे, त्वचेवर पुरळ, चेहऱ्याची सुजन
1.5 दुष्परिणाम
रक्तातील ग्लुकोजच्या पातळी प्रभावित करते, चक्कर येणे, पोटदुखी
असोशी प्रतिक्रिया, गर्भधारणेच्या दरम्यान शक्यतो असुरक्षित
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
ऑलिव्ह तेल अनेक कारणांसाठी वापरला जातो
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
3.84 ग्रॅम17.71 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.2.2 तंतू
3.30 ग्रॅम3.00 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
2.2.4 साखर
0.54 ग्रॅम12.87 ग्रॅम
बिलबेरी फळ
0 63.35
2.4 प्रथिने
1.03 ग्रॅम1.57 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
2.4.2 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.260.09
सफरचंद फळ
0.02 0.52
2.5 जीवनसत्त्वे
2.5.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
20.00 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
डाळिंब फळ
0 426
2.6.2 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.02 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
2.6.4 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.01 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
2.6.6 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.24 मिलिग्रॅम0.64 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
1.11.1 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.02 मिलिग्रॅम0.35 मिलिग्रॅम
लीची फळ
0 1.4
1.11.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.03 मिलिग्रॅम0.26 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
1.12.3 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
3.00 मैक्रोग्रॅम23.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 81
1.12.6 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
0.00 मिलिग्रॅम12.60 मिलिग्रॅम
सफरचंद
0 228.3
1.12.8 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
3.81 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 3.81
1.12.10 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
1.40 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
संतरा फळ
0 40.3
1.12.12 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
1.12.14 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
510.00 मैक्रोग्रॅम6.00 मैक्रोग्रॅम
अननस फळ
0 834
1.12.16 चोलीन
14.20 मिलिग्रॅमउपलब्ध नाही
गोजइबेरी फळ
0 14.2
1.13 चरबी
15.32 ग्रॅम0.68 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
1.14 खनिजे
1.14.1 पोटॅशियम
42.00 मिलिग्रॅम287.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद
42 840
1.14.2 लोह
0.49 मिलिग्रॅम0.27 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
1.14.3 सोडियम
1,556.00 मिलिग्रॅम7.00 मिलिग्रॅम
संतरा फळ
0 1556
1.14.4 कॅल्शियम
52.00 मिलिग्रॅम10.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
1.14.6 मॅग्नेशियम
11.00 मिलिग्रॅम17.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
1.15.1 जस्त
0.04 मिलिग्रॅम0.16 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2.7
1.15.2 फॉस्फरस
4.00 मिलिग्रॅम26.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
1.16.2 मँगनीज
0.00 मिलिग्रॅम0.09 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 3.3
1.16.4 तांबे
0.12 मिलिग्रॅम0.07 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2
1.16.6 सेलेनियम
0.90 मैक्रोग्रॅमउपलब्ध नाही
सफरचंद फळ
0 63.7
1.17 चरबीयुक्त आम्ल
1.17.1 ओमेगा 3s
92.00 मिलिग्रॅम318.00 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
1.17.4 ओमेगा 6s
1,215.00 मिलिग्रॅम56.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
1.18 स्टेरॉल
1.18.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
जांभूळ फळ
0 87
1.19 पाण्याचा अंश
75.28 ग्रॅम79.39 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
1.12 राख
4.53 ग्रॅम0.65 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
2 कॅलरीज
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
115.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
काकडी फळ
15 299
2.4 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही75.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
12 354
2.5 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाहीउपलब्ध नाही
रैंबूटन फळ
0 187
2.7 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
467.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
गोजइबेरी फळ
32 747
2.9 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
119.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
टोमॅटो फळ
17 443
2.11 अन्नामध्ये उष्मांक
2.11.1 रसामध्ये उष्मांक
60.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
टोमॅटो फळ
17 461
2.11.2 जॅममध्ये उष्मांक
200.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
2.11.3 पाई मध्ये उष्मांक
240.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
3 वैशिष्ट्ये
3.1 प्रकार
झाडाचे फळ
उष्णदेशीय
3.2 हंगाम
वसंत ऋतू, उन्हाळा
शरद ऋतू, वसंत ऋतू, हिवाळा
3.3 जाती
मॅन्ज़नाइलो, सिविलॅनो, मिशन, अस्कोलॅनो, बरौनी, गॉर्डल, रूब्रा आणि पिचोलिने
आन्द्रेव्स, अमारिला, असका, बसते, बेज़, बेयोट, बेहल, केनॅरिया, कापुचा, डेलिसीओसा, एक्वडोर, एल बूमपो, गुआयकुयáन, जेते, जुनियाना, नाइट, नात, पोपोकाय, सॅनडर, स्मूतेय, तुंबा, उंबोनाडा, वेली
3.4 बिनबियांच्या विविधता
3.5 रंग
काळा, हिरवा, जांभळा, पिवळा
हिरवा, पिवळा
3.6 आतील रंग
तपकिरी
पांढरा
3.7 आकार
लंबगोल
शंकूच्या आकाराचे
3.8 घडण
मांसल
मांसल
3.9 चव
कडू
गोड
3.10 उत्पत्तिस्थान
पूर्व भूमध्य प्रदेश
इक्वाडोर
3.11 वाढ
झाडे
झाडे
3.12 लागवड
3.12.1 मातीचा प्रकार
पाण्याचा निचरा होणारी
वालुकामय चिकणमाती
3.12.2 मातीत pH
7-86.5-7.6
क्लोउडबेरी
3.5 10
3.12.3 हवामान
उबदार ते गरम हवामान
उबदार
4 तथ्ये
4.1 बद्दल तथ्य
  • तुम्हाला जर त्वचा हेल्दी, शरीर कणखर आणि आजारांपासून दूर राहण्याची इच्छा असेल तर ऑलिव्ह ऑइल (तेल) खूप उपयोगी ठरू शकते.
  • सीताफळ हे - थंड असल्याने जास्त सेवन केल्यास सर्दी, खोकला हमखास होतो. कफ व वात प्रकृतीच्या लोकांनी याचा जपून वापर करावा.
  • ही फळ गोड, थंड, कफवर्धक, पौष्टिक, बलवर्धक, पित्तशामक आहेत.
4.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
4.2.1 मद्य
4.2.2 बिअर
4.2.3 स्पिरिट
4.2.4 कॉकटेल
4.3 उत्पादन
4.3.1 अव्वल निर्माते
स्पेन
स्पेन
4.3.2 अन्य देश
अल्जीरिया, इजिप्त, ग्रीस, इटली, मोरोक्को, पोर्तुगाल, सीरिया, ट्युनिशिया, तुर्की
अर्जेंटिना, चिली, कोलंबिया, इजिप्त, इटली, मेक्सिको, पेरू, दक्षिण आफ्रिका, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
4.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
4.3.4 अव्वल निर्यातदार
इटली
स्पेन
5 वैज्ञानिक नाव
5.1 वनस्पति नांव
ओला यूरोपाई
अननोन चेरीमला
5.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
उपलब्ध नाही
6 वर्गीकरण
6.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
6.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
6.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
6.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
6.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
6.6 उपवर्ग
रोसीडे
मग्नोल्लिडे
6.7 क्रम
लामीएल्स
मग्नोलीएल्स
6.8 कुटुंब
ओलीयासी
अनोनासी
6.9 पोटजात
ओलीया
आणोना
6.10 प्रजाती
ओ यूरोपाई
अ. चेरीमला
6.11 सर्वसामान्य गट
ऑलिव्ह
उपलब्ध नाही