Olive

Cherimoya

Olive und Cherimoya

Olive

Cherimoya

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Vorteile

Nutzen für die Gesundheit

Krebsprävention, Hilft bei der Knorpelregeneration, Verhindert, dass Makula-Degeneration, Behandlung der Alzheimer'schen Krankheit

Krebsprävention, Herz-Pflege, Regulierung der Herzfrequenz

Allgemeine Vorteile

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel

Antioxidative Eigenschaften, Anti-inflammatorische Eigenschaften, Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Stärkt Knochen

Vorteile für die Haut

Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Hautkrankheiten

Reduziert Falten, Hautverjüngung

Haar Vorteile

Wirkt als Feuchtigkeitscreme, Gute Conditioner, Regelt das Haarwachstum

Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Die Behandlung von Schuppen, Die Behandlung von Läusen

Allergie

Allergie-Symptome

Anaphylaxie, Juckreiz, Hautausschlag, Anschwellen des Gesichts

Nebenwirkungen

Beeinflusst den Blutzuckerspiegel, Schwindel, Magenschmerzen

Allergische Reaktion, Möglicherweise unsicher während der Schwangerschaft

Recommeded für

Schwangere Frau

Stillende Frauen

Beste Zeit zu essen

Kaum roh gegessen wird Olivenöl für viele Zwecke verbraucht.

Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Morgenzeit (vor dem Mittagessen)

Ernährung

Serviergröße

100g

Carbs

3,84 g17,71 g

1 79.18

👆🏻

Faser

3,30 g3,00 g

0 10.4

👆🏻

Zucker

0,54 g12,87 g

0 63.35

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Eiweiß

1,03 g1,57 g

0.3 14.07

👆🏻

Protein zu Carb-Verhältnis

0,260,09

0.02 0.52

👆🏻

Vitamine

Vitamin A (Retinol)

20,00 mcg0,00 mcg

0 681

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Vitamin B1 (Thiamin)

0,02 mg0,10 mg

0 0.428

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Vitamin B2 (Riboflavin)

0,01 mg0,13 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamin B3 (Niacin)

0,24 mg0,64 mg

0 2.8

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Vitamin B5 (Pantothensäure)

0,02 mg0,35 mg

0 1.4

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Vitamin B6 (Pyridoxin)

0,03 mg0,26 mg

0 0.4

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Vitamin B9 (Folsäure)

3,00 mcg23,00 mcg

0 81

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Vitamin C (Ascorbinsäure)

0,00 mg12,60 mg

0 228.3

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Vitamin E (Tocopherole)

3,81 mg0,27 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamin K (Phyllochinon)

1,40 mcg0,70 mcg

0 40.3

👆🏻

Lycopin

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

Lutein + Zeaxanthin

510,00 mcg6,00 mcg

0 834

👆🏻

Cholin

14,20 mg7,20 mg

0 19.2

👆🏻

Fett

15,32 g0,68 g

0 33.49

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Mineralien

Kalium

42,00 mg287,00 mg

42 840

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Eisen

0,49 mg0,27 mg

0.06 9

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Natrium

1.556,00 mg7,00 mg

0 1556

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Kalzium

52,00 mg10,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

11,00 mg17,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,04 mg0,16 mg

0 2.7

👆🏻

Phosphor

4,00 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

Mangan

0,00 mg0,09 mg

0 3.3

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Kupfer

0,12 mg0,07 mg

0 2

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Selen

0,90 mcg0,60 mcg

0 63.7

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Fettsäuren

Omega 3-Fettsäuren

92,00 mg318,00 mg

0 318

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Omega 6s

1.215,00 mg56,00 mg

0 1689

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Sterol

Phytosterol

22,00 mg24,00 mg

0 87

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Wassergehalt

75,28 G79,39 G

0 95.23

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Asche

4,53 G0,65 G

0 87.1

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Kalorien

Serviergröße

100g

Kalorien in frisches Obst mit Schale

115,00 kcal75,00 kcal

15 354

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Kalorien in frisches Obst ohne Peel

115,00 kcal75,00 kcal

12 354

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Kalorien in gefrorener Form

-75,00 kcal

0 354

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Kalorien in getrockneter Form

467,00 kcal350,00 kcal

16 747

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Kalorien in Konservendosen

119,00 kcal75,00 kcal

15 443

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Kalorien in Lebensmitteln

Kalorien in Saft

60,00 kcal75,00 kcal

16 461

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Kalorien in Jam

200,00 kcal250,00 kcal

49 420

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Kalorien in Pie

240,00 kcal350,00 kcal

80 450

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Charakteristik

Typ

Baumfrucht

Tropisch

Jahreszeit

Feder, Sommer

Herbst, Feder, Winter

Sorten

Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra und Picholine

Andrews, Amarilla, Asca, begießen, Bays, Bayott, Behl, Canaria, Capucha, Deliciosa, Ecuador, El Bumpo, Guayacuyán, Jete, Juniana, Ritter, Nata, Popocay, Sander, Smoothey, Tumba, Umbonada, Whaley und Weiß Juliana