होम
फळांची तुलना


पर्पल मंगोस्टीन वि फणस


फणस वि पर्पल मंगोस्टीन


फायदे

आरोग्यासाठी फायदे
आंटीओक्सिडंट गुणधर्म, दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तदाब नियंत्रित करते, अतिसार उपचार   
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, हृदय दर नियमन, मोठ्या आतड्यांच्या रोगांवर उपचार   

सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, पचनास मदत करते   
रक्तदाब नियंत्रित करते, खोकल्यावर उपचार, पचनास मदत करते, तापवर उपचार, डोळ्यांचि दृष्टी सुधारते, सर्दीवर उपचार   

त्वचेचे फायदे
पुरळांवर उपचार, छोट्या जखमा भरून काढते   
त्वचेचा रंग निखारते, त्वचेवरील सूरकुत्या कमी करते   

केसांचे फायदे
लागू नाही   
लांब आणि निरोगी केसांना प्रोत्साहन देते, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते   

ऍलर्जी
  
  

ऍलर्जी लक्षणे
लागू नाही   
पोटदुखी, अतिसार, त्वचेवर पुरळ उठणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, उलट्या होणे   

दुष्परिणाम
लागू नाही   
असोशी प्रतिक्रिया, रक्त गोठणे   

उपयुक्त आहे
  
  

गर्भवती महिला
Yes   
उपलब्ध नाही   

स्तनदा महिला
Yes   
No   

खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   
जेवणासोबत, उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)   

पोषण

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

कर्बोदकं
15.60 ग्रॅम   
23
23.30 ग्रॅम   
10

तंतू
उपलब्ध नाही   
1.50 ग्रॅम   
31

साखर
उपलब्ध नाही   
19.08 ग्रॅम   
4

प्रथिने
0.50 ग्रॅम   
99+
1.72 ग्रॅम   
12

प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.03   
25
0.07   
20

जीवनसत्त्वे
  
  

अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
10.00 मैक्रोग्रॅम   
27
5.00 मैक्रोग्रॅम   
30

ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.05 मिलिग्रॅम   
18
0.11 मिलिग्रॅम   
5

ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.05 मिलिग्रॅम   
18
0.06 मिलिग्रॅम   
17

ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.29 मिलिग्रॅम   
99+
0.92 मिलिग्रॅम   
10

ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.03 मिलिग्रॅम   
99+
0.24 मिलिग्रॅम   
23

ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.04 मिलिग्रॅम   
99+
0.33 मिलिग्रॅम   
2

ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
0.03 मैक्रोग्रॅम   
35
24.00 मैक्रोग्रॅम   
10

क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
7.20 मिलिग्रॅम   
99+
13.80 मिलिग्रॅम   
99+

इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
उपलब्ध नाही   
0.34 मिलिग्रॅम   
22

लायकोपेन
उपलब्ध नाही   
0.00 मैक्रोग्रॅम   
9

ल्युटेन + झिआक्सानथीन
उपलब्ध नाही   
157.00 मैक्रोग्रॅम   
5

चरबी
0.40 ग्रॅम   
21
0.64 ग्रॅम   
13

खनिजे
  
  

पोटॅशियम
48.00 मिलिग्रॅम   
99+
448.00 मिलिग्रॅम   
8

लोह
0.17 मिलिग्रॅम   
99+
0.23 मिलिग्रॅम   
99+

सोडियम
7.00 मिलिग्रॅम   
12
2.00 मिलिग्रॅम   
18

कॅल्शियम
5.49 मिलिग्रॅम   
40
24.00 मिलिग्रॅम   
19

मॅग्नेशियम
13.90 मिलिग्रॅम   
21
29.00 मिलिग्रॅम   
6

जस्त
0.12 मिलिग्रॅम   
21
0.13 मिलिग्रॅम   
20

फॉस्फरस
9.21 मिलिग्रॅम   
38
21.00 मिलिग्रॅम   
24

मँगनीज
0.10 मिलिग्रॅम   
31
0.04 मिलिग्रॅम   
99+

तांबे
0.07 मिलिग्रॅम   
33
0.08 मिलिग्रॅम   
31

चरबीयुक्त आम्ल
  
  

ओमेगा 3s
उपलब्ध नाही   
158.00 मिलिग्रॅम   
4

ओमेगा 6s
उपलब्ध नाही   
30.00 मिलिग्रॅम   
99+

स्टेरॉल
  
  

पाण्याचा अंश
81.00 ग्रॅम   
99+
73.46 ग्रॅम   
99+

राख
उपलब्ध नाही   
0.94 ग्रॅम   
9

कॅलरीज

प्रमाण
100 ग्रॅम   
100 ग्रॅम   

सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
63.00 किलोकॅलरी   
16
उपलब्ध नाही   

न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
95.00 किलोकॅलरी   
6

गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
97.00 किलोकॅलरी   
5

वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही   
258.64 किलोकॅलरी   
27

कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
73.00 किलोकॅलरी   
14
92.00 किलोकॅलरी   
7

अन्नामध्ये उष्मांक
  
  

रसामध्ये उष्मांक
65.00 किलोकॅलरी   
19
70.00 किलोकॅलरी   
17

जॅममध्ये उष्मांक
220.00 किलोकॅलरी   
24
250.00 किलोकॅलरी   
19

पाई मध्ये उष्मांक
उपलब्ध नाही   
200.00 किलोकॅलरी   
99+

वैशिष्ट्ये

प्रकार
उष्णदेशीय   
झाडाचे फळ, उष्णदेशीय   

हंगाम
हिवाळा   
शरद ऋतू, पावसाळी, उन्हाळा   

जाती
बटन मांगोस्तीन आणि लेमॉंद्रोप मांगोस्तीन   
काळा सोने, चीना, कोचीन, डांग रसिमी, सोनेरी गोळा आणि सोनेरी उशी   

बिनबियांच्या विविधता
No   
No   

रंग
जांभळा   
गडद हिरवा, सोनेरी पिवळा, हिरवा, नीळ, किरमिजी तांबडा, पिवळसर-नारिंगी   

आतील रंग
पांढरा   
पिवळा   

आकार
गोल   
लंबगोल   

घडण
रसाळ   
तंतुमय   

चव
लागू नाही   
गोड   

उत्पत्तिस्थान
इंडोनेशिया मोलुक्कास, सुंदा आइसलँड   
भारत   

वाढ
झाडे   
झाडे   

लागवड
  
  

मातीचा प्रकार
लागू नाही   
क्ले चिकणमाती, सच्छिद्र, वालुकामय, पाण्याचा निचरा होणारी   

मातीत pH
5-6   
6-7.5   

हवामान
लागू नाही   
दमट, उबदार   

तथ्ये

बद्दल तथ्य
उपलब्ध नाही   
  • फणसाच्या आवरणाला चार किंवा चारखंड असे म्हणतात. चारखंडाला काट्यांसारखी अनेक टोके असतात., त्यामुळे फणस हा बाहेरून काटेरी खडबडीत असतो.
  • फणसाच्या आतील भागात मधोमध काठीसारखा भाग असतो. त्याला पाव असे म्हणतात.
  

मद्यार्क पेयं मध्ये
  
  

मद्य
Yes   
Yes   

बिअर
Yes   
Yes   

स्पिरिट
No   
No   

कॉकटेल
Yes   
Yes   

उत्पादन
  
  

अव्वल निर्माते
लागू नाही   
भारत   

अन्य देश
लागू नाही   
बांग्लादेश, इंडोनेशिया, नेपाळ, थायलंड   

अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका   

अव्वल निर्यातदार
थायलंड   
भारत   

वैज्ञानिक नाव

वनस्पति नांव
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान   
आर्तोचारपूस हेटेरोफयल्लूस   

प्रतिशब्द
गार्सिनिया मॅन्गोस्तान   
आर्तोचारपूस हेटेरोफयला किंवा आर्तोचारपूस ईंटेग्रे किंवा आर्तोचारपूस इंटेग्रिफॉलिए   

वर्गीकरण

डोमेन
युकार्या   
युकार्या   

राज्य
प्लान्टी   
प्लान्टी   

उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता   
त्रचीओबियोण्ता   

विभागणी
लागू नाही   
मॅग्नोलिलोफायटा   

वर्ग
अज्ञात   
मॅग्नोलिओप्सिडा   

उपवर्ग
डिलेन्हिडे   
अलिसमीडे   

क्रम
मल्फिघीएल्स   
रोसेल्स   

कुटुंब
क्लूसियासी   
मोरासी   

पोटजात
गार्सीनिआ   
आर्तोकार्पस   

प्रजाती
जी. मॅन्गोस्तान   
अ. हेटेरोफयल्लूस   

सर्वसामान्य गट
उपलब्ध नाही   
उपलब्ध नाही   

सारांश >>
<< वर्गीकरण

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळे

» अधिक कमी उष्मांक फळे

कमी उष्मांक फळेची तुलना करा

» अधिक कमी उष्मांक फळेची तुलना करा