फायदे
आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
कर्करोग प्रतिबंध, अतिसार उपचार, स्नायू वेदना आराम, मूळव्याध उपचार, बद्धकोष्ठता प्रतिबंधित करते, त्वचेची शुद्धता, व्रण उपचार
सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
रक्तदाब नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, निरोगी कोलेस्ट्रॉल पातळी कायम राखते, हाडे मजबूत करते
त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते
केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस
केस गळणे थांबवते, चमकदार केस, मऊ करणारा मास्क
ऍलर्जी
ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
ओटीपोटात वेदना, कमी रक्तदाब, भोवळ येणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, तोंडाची खाज, चक्कर येणे, सूज येणे, तोंड, जीभ किंवा ओठांना सूज येणे, कमकुवत किंवा जलद नाडी, घरघर लागणे
दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
डोकेदुखी, तीव्र डोकेदुखी, दात किडणे
उपयुक्त आहे
गर्भवती महिला
✔
✘
✔
✘
स्तनदा महिला
✔
✘
✔
✘
खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, रात्री आणि झोपायच्या आधी घेऊ नका, ताजी फळ खा, दुसरी फळ किंवा खाद्यपदार्थांसोबत खायचे टाळा
पोषण
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम22.80 ग्रॅम
1
79.18
👆🏻
तंतू
6.50 ग्रॅम2.60 ग्रॅम
0
10.4
👆🏻
साखर
4.42 ग्रॅम12.20 ग्रॅम
0
63.35
👆🏻
प्रथिने
1.20 ग्रॅम1.10 ग्रॅम
0.3
14.07
👆🏻
प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.100.05
0.02
0.52
👆🏻
जीवनसत्त्वे
अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम3.00 मैक्रोग्रॅम
0
426
👆🏻
ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
0
0.428
👆🏻
ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
1.3
👆🏻
ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.70 मिलिग्रॅम
0
2.8
👆🏻
ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
1.4
👆🏻
ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.40 मिलिग्रॅम
0
0.4
👆🏻
ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम20.00 मैक्रोग्रॅम
0
81
👆🏻
क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम8.70 मिलिग्रॅम
0
228.3
👆🏻
इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
3.81
👆🏻
के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम0.50 मैक्रोग्रॅम
0
40.3
👆🏻
लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
0
5204
👆🏻
ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम22.00 मैक्रोग्रॅम
0
834
👆🏻
चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम9.80 मिलिग्रॅम
0
14.2
👆🏻
चरबी
0.65 ग्रॅम0.30 ग्रॅम
0
33.49
👆🏻
खनिजे
पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम358.00 मिलिग्रॅम
42
840
👆🏻
लोह
0.69 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0.06
9
👆🏻
सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
0
1556
👆🏻
कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम5.00 मिलिग्रॅम
1
100
👆🏻
मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
92
👆🏻
जस्त
0.42 मिलिग्रॅम0.20 मिलिग्रॅम
0
2.7
👆🏻
फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम22.00 मिलिग्रॅम
0
113
👆🏻
मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
0
3.3
👆🏻
तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.10 मिलिग्रॅम
0
2
👆🏻
सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम1.00 मैक्रोग्रॅम
0
63.7
👆🏻
चरबीयुक्त आम्ल
ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम27.00 मिलिग्रॅम
0
318
👆🏻
ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम46.00 मिलिग्रॅम
0
1689
👆🏻
स्टेरॉल
फायटोस्टेरॉल
-36.00 मिलिग्रॅम
0
87
👆🏻
पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम74.90 ग्रॅम
0
95.23
👆🏻
राख
0.46 ग्रॅम0.80 ग्रॅम
0
87.1
👆🏻
कॅलरीज
प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी95.29 किलोकॅलरी
15
299
👆🏻
न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
-89.00 किलोकॅलरी
12
354
👆🏻
गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरी85.71 किलोकॅलरी
0
187
👆🏻
वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
363.00 किलोकॅलरी105.00 किलोकॅलरी
32
747
👆🏻
कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरी121.00 किलोकॅलरी
17
443
👆🏻
अन्नामध्ये उष्मांक
रसामध्ये उष्मांक
68.00 किलोकॅलरी100.00 किलोकॅलरी
17
461
👆🏻
जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी120.00 किलोकॅलरी
49
420
👆🏻
पाई मध्ये उष्मांक
169.00 किलोकॅलरी269.00 किलोकॅलरी
80
450
👆🏻
वैशिष्ट्ये
प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ, उष्णदेशीय
हंगाम
उन्हाळा
बारामही
जाती
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन
कवेन्दिश केळी, लेडी फिंगर केळी, पीसान्ग राजा, विल्यम्स केळी आणि भाजीची केळी
बिनबियांच्या विविधता
✔
✘
✔
✘
रंग
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा
हिरवा, पिवळा
आतील रंग
गुलाबी
पांढरा
आकार
शंकूच्या आकाराचे
वक्राकार दंडगोलाकार
घडण
रसाळ
मांसल
चव
गोड
गोड
उत्पत्तिस्थान
युरोप, उत्तर आशिया
पापुआ न्यू गिनी
वाढ
झाडे
झाडे
लागवड
मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
पाण्याचा निचरा होणारी
मातीत pH
5.8-6.55.5-7
3.5
10
👆🏻
हवामान
थंड
उबदार
तथ्ये
बद्दल तथ्य
- भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
- युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
- केळीचे मूळस्थान दक्षिण पूर्व आशिया मानल जात.
- केळाच्या झाडाची उंची २ ते ८ मीटर तर याच्या पानाची लांबी हि साडेतीन मीटर असू शकते.
मद्यार्क पेयं मध्ये
मद्य
✔
✘
✔
✘
बिअर
✔
✘
✔
✘
स्पिरिट
✔
✘
✔
✘
कॉकटेल
✔
✘
✔
✘
उत्पादन
अव्वल निर्माते
रशिया
भारत
अन्य देश
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
ब्राझील, कॅमरुन, चीन, कोलंबिया, इक्वाडोर, घाना, इंडोनेशिया, फिलीपिन्स, युगांडा
अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युरोप
अव्वल निर्यातदार
पोलंड
इक्वाडोर
वैज्ञानिक नाव
वनस्पति नांव
रूबस इदएूस
मूसा अकूमीनाटा आणि मूसा बल्बिसियना
प्रतिशब्द
-
मूसा × ड्क्का, मूसा × सेपीडिसीआका, मूसा × सेपीएंटम
वर्गीकरण
डोमेन
युकार्या
युकार्या
राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
लिलिओप्सिडा
उपवर्ग
रोसीडे
लिलीडे
क्रम
रोसेल्स
झीगिबरेल्स
कुटुंब
रोसासी
मुसासी
पोटजात
रुबुस
मूसा
प्रजाती
आर. आइडयेयस
एम. अकूमिनाटा, एम. बल्बिसीअना
सर्वसामान्य गट
गुलाब
केळी