×

रास्पबेरी
रास्पबेरी

भोपळा
भोपळा



ADD
Compare
X
रास्पबेरी
X
भोपळा

रास्पबेरी आणि भोपळा

1 फायदे
1.1 आरोग्यासाठी फायदे
कर्करोग प्रतिबंध, हृदयाची काळजी, मेक्युलर र्‍हास प्रतिबंधित करते, रक्ताभिसरण समस्या कमी करते
संधिवात उपचार, कर्करोग प्रतिबंध, उच्च कोलेस्ट्रॉलचे नियमन, रक्तदाब कमी करते, मोतीबिंदू प्रतिबंधित करण्यास मदत करते, पित्त दगड प्रतिबंधित करते, व्रण उपचार, वजन कमी करते
1.1.1 सामान्य फायदे
दाह कमी करण्याचे गुणधर्म, रक्तातील साखरेची पातळी नियंत्रित करते, पचनास मदत करते, डोळ्यांची काळजी, वजन कमी करण्यास मदत करते
श्वसन आरोग्य चांगले करते, परजीवी आणि संक्रमण दूर करते, जन्म दोष संरक्षण, हाडे मजबूत करते
1.2 त्वचेचे फायदे
वृद्धत्वाची गती कमी करते, त्वचेचा रंग निखारते
सूर्य प्रकाशाने होणारा त्वचेचा क्षोभ बरे करतो, त्वचेची पाण्याची पातळी वाढवते, त्वचा टवटवीत करते
1.3 केसांचे फायदे
आर्द्र पदार्थसारखा उपयोग, केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते, चमकदार केस
केसांच्या वाढीवर नियंत्रण ठेवते
1.4 ऍलर्जी
1.4.1 ऍलर्जी लक्षणे
श्वास घेण्यात अडचण, इसब, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, खाज सुटणे, बंद नाक, वाहणारे नाक, शिंका येणे, पानसर डोळे, घरघर लागणे
पोटदुखी, अति संवेदनशीलता, पचन समस्या, भोवळ येणे, इसब, शुध्द हरपणे, अंगावर उठणार्या पित्ताच्या गाठी, दाह, खाज सुटणे, मनगट आणि तोंडावर मुंग्या येणे, उलट्या होणे, घरघर लागणे
1.5 दुष्परिणाम
असोशी प्रतिक्रिया
मूत्रपिंड आणि गालब्लॅडर रोग
1.6 उपयुक्त आहे
1.6.1 गर्भवती महिला
1.6.2 स्तनदा महिला
1.7 खाण्याची सर्वोत्तम वेळ
सकाळी नाश्त्यात (किंवा उपाशी पोटी), उशिरा दुपारी एक नाश्ता म्हणून, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
जेवणासोबत, जेवण केल्यानंतर खाऊ नका, सकाळी (दुपारच्या जेवणाआधी)
2 पोषण
2.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
2.2 कर्बोदकं
11.94 ग्रॅम6.50 ग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
1 79.18
2.3.2 तंतू
6.50 ग्रॅम0.50 ग्रॅम
ब्लॅकबेरी फळ
0 10.4
1.2.1 साखर
4.42 ग्रॅम2.76 ग्रॅम
बिलबेरी फळ
0 63.35
1.3 प्रथिने
1.20 ग्रॅम1.00 ग्रॅम
सफरचंद फळ
0.3 14.07
1.3.3 प्रथिने आणि कर्बोदकांचे गुणोत्तर
0.100.15
सफरचंद फळ
0.02 0.52
1.4 जीवनसत्त्वे
1.4.1 अ जीवनसत्व (रेटिनॉल)
2.00 मैक्रोग्रॅम426.00 मैक्रोग्रॅम
डाळिंब फळ
0 426
1.4.4 ब1 जीवनसत्व (थायामीन)
0.03 मिलिग्रॅम0.05 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.428
1.4.7 ब2 जीवनसत्व (रायबोफ्लेविन)
0.04 मिलिग्रॅम0.11 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 1.3
1.4.8 ब3 जीवनसत्व (नायसिन)
0.60 मिलिग्रॅम0.60 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 2.8
1.9.2 ब5 जीवनसत्व (पँटोथिनिक ऍसिड)
0.33 मिलिग्रॅम0.30 मिलिग्रॅम
लीची फळ
0 1.4
1.10.3 ब6 जीवनसत्व (पायरिओडॉक्सिन)
0.06 मिलिग्रॅम0.06 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 0.4
1.12.1 ब9 जीवनसत्व (फॉलीक ऍसिड)
21.00 मैक्रोग्रॅम16.00 मैक्रोग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 81
1.13.1 क जीवनसत्व (ऍस्कॉर्बिक ऍसिड)
26.20 मिलिग्रॅम9.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
0 228.3
2.2.2 इ जीवनसत्व (टोकोफेरॉल)
0.87 मिलिग्रॅम0.44 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 3.81
2.3.2 के जीवनसत्व (फायलोचीनों)
7.80 मैक्रोग्रॅम1.10 मैक्रोग्रॅम
संतरा फळ
0 40.3
2.5.1 लायकोपेन
0.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अॅव्होकॅडो फळ
0 5204
2.6.2 ल्युटेन + झिआक्सानथीन
136.00 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
अननस फळ
0 834
2.8.2 चोलीन
12.30 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 14.2
2.9 चरबी
0.65 ग्रॅम0.10 ग्रॅम
फायसॅलिस फळ
0 33.49
2.12 खनिजे
2.12.1 पोटॅशियम
151.00 मिलिग्रॅम340.00 मिलिग्रॅम
जैतून फळ
42 840
2.6.1 लोह
0.69 मिलिग्रॅम0.80 मिलिग्रॅम
पांढरा ईडलिंबू फळ
0.06 9
3.3.5 सोडियम
1.00 मिलिग्रॅम1.00 मिलिग्रॅम
संतरा फळ
0 1556
6.12.1 कॅल्शियम
25.00 मिलिग्रॅम21.00 मिलिग्रॅम
पीचू फळ
1 100
6.12.2 मॅग्नेशियम
22.00 मिलिग्रॅम12.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 92
6.13.1 जस्त
0.42 मिलिग्रॅम0.32 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2.7
6.14.1 फॉस्फरस
29.00 मिलिग्रॅम44.00 मिलिग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 113
6.15.1 मँगनीज
0.67 मिलिग्रॅम0.13 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 3.3
6.15.2 तांबे
0.09 मिलिग्रॅम0.00 मिलिग्रॅम
सफरचंद फळ
0 2
6.16.1 सेलेनियम
0.20 मैक्रोग्रॅम0.00 मैक्रोग्रॅम
सफरचंद फळ
0 63.7
6.18 चरबीयुक्त आम्ल
6.18.1 ओमेगा 3s
126.00 मिलिग्रॅम82.22 मिलिग्रॅम
टरबूज फळ
0 318
6.18.2 ओमेगा 6s
249.00 मिलिग्रॅम49.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 1689
6.19 स्टेरॉल
6.19.1 फायटोस्टेरॉल
उपलब्ध नाही0.00 मिलिग्रॅम
जांभूळ फळ
0 87
6.20 पाण्याचा अंश
85.75 ग्रॅम94.20 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 95.23
7.9 राख
0.46 ग्रॅम1.40 ग्रॅम
गोजइबेरी फळ
0 87.1
9 कॅलरीज
9.1 प्रमाण
100 ग्रॅम
100 ग्रॅम
9.2 सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
53.00 किलोकॅलरी26.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
15 299
11.12 न सोललेल्या फळांमधील उष्मांक
उपलब्ध नाही30.00 किलोकॅलरी
काकडी फळ
12 354
11.13 गोठलेल्या फळांमधील उष्मांक
52.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
रैंबूटन फळ
0 187
11.14 वाळलेल्या फळांमधील उष्मांक
363.00 किलोकॅलरीउपलब्ध नाही
गोजइबेरी फळ
32 747
11.15 कॅन केलेल्या फळांमधील उष्मांक
91.00 किलोकॅलरी34.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 443
11.16 अन्नामध्ये उष्मांक
11.16.1 रसामध्ये उष्मांक
68.00 किलोकॅलरी46.00 किलोकॅलरी
टोमॅटो फळ
17 461
11.16.2 जॅममध्ये उष्मांक
150.00 किलोकॅलरी130.00 किलोकॅलरी
क्लेमेंटाइन फळ
49 420
11.16.3 पाई मध्ये उष्मांक
169.00 किलोकॅलरी244.00 किलोकॅलरी
ब्रेडफ्रूट फळ
80 450
12 वैशिष्ट्ये
12.1 प्रकार
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
बोरासारखे बी असलेले लहान फळ
12.2 हंगाम
उन्हाळा
बारामही
12.3 जाती
आमिटी, ऑगस्ट लाल, बोयने, कॅन्बी, कॅरोलीन, धूमकेतू, डिन्कुम, डॉर्मन लाल, लॅथम, मीकेर आणि लॉरेन
जर्रहडले, शेंगदाणा, जर्रहडले, गाय, साखर, कॅरिबेअन, लाल कुरी आणि पिंक लेडी
12.4 बिनबियांच्या विविधता
12.5 रंग
काळा, जांभळा, लाल, पिवळा
निळा, हिरवा, नारंगी, लाल, पांढरा
12.6 आतील रंग
गुलाबी
मलईदार पिवळा
12.7 आकार
शंकूच्या आकाराचे
गोल
12.8 घडण
रसाळ
तंतुमय
12.9 चव
गोड
क्रिमी, मऊ, गोड
12.10 उत्पत्तिस्थान
युरोप, उत्तर आशिया
मेक्सिको
12.11 वाढ
झाडे
वेली
12.12 लागवड
12.12.1 मातीचा प्रकार
वालुकामय चिकणमाती
क्ले चिकणमाती, वालुकामय चिकणमाती, पाण्याचा निचरा होणारी
12.12.2 मातीत pH
5.8-6.55.5-7.5
क्लोउडबेरी
3.5 10
12.12.3 हवामान
थंड
उबदार ते गरम हवामान
13 तथ्ये
13.1 बद्दल तथ्य
  • भारतामध्ये मुख्यत: गोल्डन एव्हरग्रीन रास्पबेरी आढळतात. या पिवळसर रंगाच्या असतात. काही प्रमाणात लाल व काळ्या रास्पबेरीही आढळतात.
  • युरोपीय देशांमध्ये यांचा खाद्यपदार्थांमध्येही वापर केला जातो.
  • जेवणात भोपळ्याचा समावेश करणे आणि त्याचा रस पिणे आरोग्यासाठी खूप फायदेशीर आहे.
  • विशेषत: मधुमेह, कावीळ आणि मूत्रपिंडाच्या रुग्णांना याचे सेवन करण्याचा सल्ला दिला जातो.
13.2 मद्यार्क पेयं मध्ये
13.2.1 मद्य
13.2.2 बिअर
13.2.3 स्पिरिट
13.2.4 कॉकटेल
13.3 उत्पादन
13.3.1 अव्वल निर्माते
रशिया
चीन
13.3.2 अन्य देश
अझरबैजान, कॅनडा, मेक्सिको, पोलंड, सर्बिया, स्पेन, युक्रेन, युनायटेड किंगडम, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
इजिप्त, भारत, इंडोनेशिया, इराण, इटली, मेक्सिको, रशिया, स्पेन, युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
13.3.3 अव्वल आयातकर्ता
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
युनायटेड स्टेट्स ऑफ अमेरिका
13.3.4 अव्वल निर्यातदार
पोलंड
चीन
14 वैज्ञानिक नाव
14.1 वनस्पति नांव
रूबस इदएूस
चुकर्बिता मॅक्सिमा
14.2 प्रतिशब्द
उपलब्ध नाही
स्वाश
15 वर्गीकरण
15.1 डोमेन
युकार्या
युकार्या
15.2 राज्य
प्लान्टी
प्लान्टी
15.3 उपराज्य
त्रचीओबियोण्ता
त्रचीओबियोण्ता
15.4 विभागणी
मॅग्नोलिलोफायटा
मॅग्नोलिलोफायटा
15.5 वर्ग
मॅग्नोलिओप्सिडा
मॅग्नोलिओप्सिडा
15.6 उपवर्ग
रोसीडे
डिलेन्हिडे
15.7 क्रम
रोसेल्स
कुकूरबीटेल्स
15.8 कुटुंब
रोसासी
कुकुर्बितासी
15.9 पोटजात
रुबुस
कुकूरबिटा
15.10 प्रजाती
आर. आइडयेयस
चुकर्बिता मिक्सर
15.11 सर्वसामान्य गट
गुलाब
उपलब्ध नाही