Citroen vs Mango Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
9,30 g
99+
15,00 g
27
Vezel
2,80 g
22
1,60 g
30
Suiker
2,50 g
99+
13,70 g
9
Eiwit
1,10 g
21
0,80 g
37
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,12
14
0,05
22
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
3,00 mcg
32
54,00 mcg
11
Vitamine B1 (thiamine)
0,04 mg
24
0,03 mg
33
Vitamine B2 (riboflavine)
0,02 mg
38
0,04 mg
24
Vitamine B3 (niacine)
0,10 mg
99+
0,70 mg
18
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,19 mg
34
0,20 mg
32
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg
20
0,12 mg
11
Vitamine B9 (foliumzuur)
11,00 mcg
24
43,00 mcg
4
Vitamine C (ascorbinezuur)
53,00 mg
15
36,40 mg
22
Vitamine E (Tocopherole)
0,15 mg
33
0,90 mg
10
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
4,20 mcg
17
lycopeen
0,00 mcg
9
3,00 mcg
8
luteïne + zeaxanthin
11,00 mcg
30
23,00 mcg
28
choline
5,10 mg
24
7,60 mg
13
Dik
0,30 g
28
0,38 g
23
mineralen
Kalium
138,00 mg
99+
168,00 mg
99+
Ijzer
0,60 mg
21
0,16 mg
99+
Natrium
2,00 mg
18
1,00 mg
20
Calcium
26,00 mg
17
11,00 mg
32
Magnesium
8,00 mg
27
10,00 mg
25
Zink
0,06 mg
27
0,09 mg
24
Fosfor
16,00 mg
29
14,00 mg
32
Mangaan
0,03 mg
99+
0,06 mg
39
Koper
0,04 mg
99+
0,11 mg
18
Selenium
0,40 mcg
13
0,60 mcg
10
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
26,00 mg
23
51,00 mg
14
Omega 6s
63,00 mg
28
19,00 mg
99+
sterolen
Water inhoud
88,98 g
15
83,46 g
99+
As
0,30 g
38
0,36 g
35
