Huis
Vergelijk Fruits


Framboos vs Datum


Datum vs Framboos


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, zorg van het hart, Voorkomt maculadegeneratie, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten  

algemeen Voordelen
Anti-inflammatoire eigenschappen, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies  
Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, Reguleert de haargroei, glanzend haar  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
ademhalingsmoeilijkheden, Eczeem, Hives, jeuk, Verstopte neus, Loopneus, niezen, Waterige ogen, piepende ademhaling  
Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Allergische reactie  
Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
11,94 g  
99+
75,03 g  
2

Vezel
6,50 g  
6
8,00 g  
3

Suiker
4,42 g  
99+
63,35 g  
1

Eiwit
1,20 g  
19
2,45 g  
6

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,10  
15
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
2,00 mcg  
35
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,03 mg  
30
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
24
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
26
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,33 mg  
13
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
32
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (foliumzuur)
21,00 mcg  
13
19,00 mcg  
16

Vitamine C (ascorbinezuur)
26,20 mg  
35
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,87 mg  
14
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
7,80 mcg  
10
2,70 mcg  
24

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
136,00 mcg  
8
75,00 mcg  
20

choline
12,30 mg  
4
6,30 mg  
21

Dik
0,65 g  
12
0,39 g  
22

mineralen
  
  

Kalium
151,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Ijzer
0,69 mg  
18
1,02 mg  
12

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
25,00 mg  
18
39,00 mg  
8

Magnesium
22,00 mg  
11
43,00 mg  
2

Zink
0,42 mg  
6
0,29 mg  
9

Fosfor
29,00 mg  
18
62,00 mg  
4

Mangaan
0,67 mg  
5
0,26 mg  
20

Koper
0,09 mg  
24
0,21 mg  
7

Selenium
0,20 mcg  
15
3,00 mcg  
4

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
126,00 mg  
5
3,00 mg  
39

Omega 6s
249,00 mg  
7
16,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
12,00 mg  
16
10,00 mg  
18

Water inhoud
85,75 g  
37
20,53 g  
99+

As
0,46 g  
30
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
53,00 kcal  
29
282,00 kcal  
3

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
52,00 kcal  
30
282,00 kcal  
3

Calorieën in Frozen Form
52,00 kcal  
28
282,00 kcal  
3

Calorieën in gedroogde vorm
363,00 kcal  
9
290,00 kcal  
26

Calorieën in Canned Form
91,00 kcal  
13
282,00 kcal  
3

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
68,00 kcal  
19
461,00 kcal  
1

Calorieën in Jam
150,00 kcal  
33
384,00 kcal  
2

Calorieën in Pie
169,00 kcal  
99+
321,00 kcal  
15

Kenmerken

Type
BES  
Tropisch  

Seizoen
Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Amity, augustus Red, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Red, Latham, Meeker, Black Hawk, Hayda, Lauren, Meeker en Latham  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, purper, Rood, Geel  
Zwart, Bruin, Rood, Geel  

Inside Color
Roze  
Bruin  

Vorm
Conisch  
ovaal  

structuur
Sappig  
Vlezig  

Smaak
Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Europa, Noord-Azië  
Irak  

groeit op
bomen  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
zandige leem  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
5.8-6.5  
8-10  

Klimaat omstandigheden
Koude  
Warm, Warm  

Feiten

Feiten over
  • Er zijn meer dan 200 variëteiten van frambozen.
  • USA, 90% van de frambozen worden gekweekt in Washington, Californië en Oregon.
  • Ze doen niet rijp nadat ze zijn geplukt.
  • Een framboos bevatten 100-120 zaden.
  
  • In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
  • Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
  • Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
-  

Bier
Ja  
-  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
Rusland  
Egypte  

Andere landen
Azerbeidzjan, Canada, Mexico, Polen, Servië, Spanje, Oekraïne, Verenigd Koningkrijk, de Verenigde Staten van Amerika  
Algerije, Irak, Oman, Pakistan, Zuid-Afrika, Verenigde Arabische Emiraten  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Indië  

Top exporteur
Polen  
Verenigde Arabische Emiraten  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Rubus Idaeus  
Phoenix Dactylifera  

Synoniem
Rubus Idaeus  
Phoenix dactylifera  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
rosidae  
arecidae  

Bestellen
Rosales  
arecales  

Familie
rosaceae  
Arecaceae  

Geslacht
Rubus  
Feniks  

species
R. idaeus  
P. dactylifera  

Generic Group
Roos  
Palm  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

Low Calorie Fruits

» Meer Low Calorie Fruits

Vergelijk Low Calorie Fruits

» Meer Vergelijk Low Calorie Fruits