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Frambuesa vs Fecha


Fecha vs Frambuesa


Beneficios

Beneficios de la Salud
Prevención de cáncer, El cuidado del corazón, Previene la degeneración macular, Reduce los problemas de circulación sanguínea   
Prevención de cáncer, Cura problemas gastrointestinales, Tratamiento de la diarrea, El cuidado del corazón, Tratamiento de un golpe de calor, Mejora la fuerza muscular, Previene el estreñimiento, Previene daño a los nervios, Fortalecimiento de los huesos   

Beneficios Generales
Propiedades anti-inflamatorias, Controla los niveles de azúcar en sangre, Ayuda digestiva, Cuidado de ojos, Ayuda en la pérdida de peso   
Estimula el sistema inmunológico, Mantiene el nivel de colesterol saludable, Fortalece los huesos   

Beneficios para la Piel
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis   
Beneficios contra el envejecimiento, Ilumina y aclara el cutis, Reduce las arrugas, Tratamiento de enfermedades de la piel   

Beneficios Cabello
Actúa como crema hidratante, Regula el crecimiento del cabello, Cabello brillante   
Evita la caída del cabello, Promueve el más largo y más sano pelo, Protege el cabello, Regula el crecimiento del cabello   

Alergia
  
  

Síntomas Alergia
Dificultad para respirar, Eczema, Urticaria, Comezón, Congestión nasal, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos, Sibilancias   
Enrojecimiento de los ojos, Nariz que moquea, Estornudos, Ojos llorosos   

Efectos Secundarios
Reacción alérgica   
Reacción alérgica, Diarrea, El gas intestinal, Dolor de estómago, La caries dental, Aumento de peso   

Recomendado para
  
  

Mujeres Embarazadas
Yes   
Yes   

Mujeres en Período de Lactancia
Yes   
Yes   

Mejor Tiempo a Comer
Mejor si se toma como un desayuno (o el estómago vacío), Como tentempié por la tarde, No coma después de la comida, Tiempo de la mañana (antes de la comida)   
Cualquier momento, excepto uno hora después de la comida, No consumir durante la noche y antes de acostarse   

Nutrición

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Carbohidratos
11,94 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
6,50 g   
6
8,00 g   
3

Azúcar
4,42 g   
99+
63,35 g   
1

Proteína
1,20 g   
19
2,45 g   
6

Proteína Razón de Carbohidratos
0,10   
15
0,03   
25

Vitaminas
  
  

Vitamina A (Retinol)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Ácido Pantoténico)
0,33 mg   
11
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridoxina)
0,06 mg   
32
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Ácido Fólico)
21,00 mcg   
13
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Ácido Ascórbico)
26,20 mg   
35
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferol)
0,87 mg   
12
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,70 mcg   
23

Licopeno
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteína+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
75,00 mcg   
18

Choline
12,30 mg   
3
6,30 mg   
17

Grasa
0,65 g   
12
0,39 g   
22

Minerales
  
  

Potasio
151,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Hierro
0,69 mg   
18
1,02 mg   
12

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
25,00 mg   
18
39,00 mg   
8

Magnesio
22,00 mg   
11
43,00 mg   
2

Zinc
0,42 mg   
6
0,29 mg   
9

Fósforo
29,00 mg   
18
62,00 mg   
4

Manganeso
0,67 mg   
5
0,26 mg   
17

Cobre
0,09 mg   
24
0,21 mg   
7

Selenio
0,20 mcg   
15
3,00 mcg   
4

Ácidos Grasos
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
3,00 mg   
35

Omega 6s
249,00 mg   
7
16,00 mg   
99+

Esterol
  
  

Contenido de Agua
85,75 g   
35
20,53 g   
99+

Ceniza
0,46 g   
29
1,60 g   
4

Calorías

Tamaño de la Porción
100 g   
100 g   

Calorías de Fruta Fresca con la cáscara
53,00 kcal   
21
282,00 kcal   
2

Calorías de Fruta Fresca sin la cáscara
No disponible   
No disponible   

Calorías en forma congelada
52,00 kcal   
13
No disponible   

Calorías en forma seca
363,00 kcal   
9
290,00 kcal   
18

Calorías en Formar Enlatado
91,00 kcal   
8
No disponible   

Calorías en el alimentos
  
  

Calorías en Jugo
68,00 kcal   
18
461,00 kcal   
1

Calorías en el Mermelada
150,00 kcal   
33
384,00 kcal   
2

Calorías en Tarta
169,00 kcal   
99+
321,00 kcal   
13

Características

Tipo
Baya   
Tropical   

Temporada
Verano   
Primavera, Verano   

Variedades
Amity, Agosto Rojo, Boyne, Canby, Caroline, Comet, Dinkum, Dorman Rojo, Latham, Meeker, Halcón Negro, Hayda, Lauren, Meeker y Latham   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory y Zahidi   

Variedad Sin semilla
No   
No   

Color
Negro, Púrpura, Rojo, Amarillo   
Negro, Marrón, Rojo, Amarillo   

Dentro Color
Rosado   
Marrón   

Forma
Cónico   
Óvalo   

Textura
Jugoso   
Carnoso   

Gusto
Dulce   
Dulce   

Origen
Europa, Asia del Norte   
Irak   

Crece sobre
Arboles   
Arboles   

Cultivo
  
  

Tipo de Suelo
Franco arenoso   
Arcilla, Marga, Arena   

pH Suelo
5.8-6.5   
8-10   

Condiciones Climáticas
Frío   
Caliente, Calentar   

Hechos

Datos acerca
  • Existen más de 200 variedades de frambuesas.
  • En USA, el 90% de las frambuesas se cultivan en Washington, California y Oregon.
  • Una frambuesa contiene 100 a 120 semillas.
  
  • La fecha se conoce como el árbol de la vida en Oriente Medio.
  • La palmera datilera cubren el 3% de las tierras de cultivo total de la Tierra.
  

En Bebidas Alcohólicas
  
  

Vino
Yes   
No Disponible   

Cerveza
Yes   
No Disponible   

Spirits
Yes   
No Disponible   

Cócteles
Yes   
No Disponible   

Producción
  
  

Cima Productor
Rusia   
Egipto   

Otros Países
Azerbaiyán, Canadá, México, Polonia, Serbia, España, Ucrania, Reino Unido, Estados Unidos de America   
Argelia, Irak, Omán, Pakistán, Sudáfrica, Emiratos Árabes Unidos   

Top Importador
Estados Unidos de America   
India   

Cima Exportador
Polonia   
Emiratos Árabes Unidos   

Nombre Científico

Nombre Botánico
Rubus Idaeus   
Phoenix Dactylifera   

Sinónimo
No disponible   
No disponible   

Clasificación

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Reino
Plantae   
Plantae   

Subreino
Tracheobionta   
Tracheobionta   

División
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Clase
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Subclase
Rosidae   
Arecidae   

Orden
Rosales   
Arecales   

Familia
Rosaceae   
Arecaceae   

Género
Rubus   
Fénix   

Especies
R. idaeus   
P. dactylifera   

Grupo Genérico
Rosa   
Palma   

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