Casa
Confronto Frutta


Lampone contro Data


Data contro Lampone


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Cuore cura, Previene la degenerazione maculare, Riduce problemi di circolazione sanguigna   
Prevenzione del cancro, Cura disturbi gastro-intestinali, Trattamento diarrea, Cuore cura, Trattamento colpo di calore, Migliora la forza muscolare, Previene la stitichezza, Prevenire danni ai nervi, Rafforzamento delle ossa   

Benefici Generali
Proprietà anti-infiammatorie, Controlla i livelli di zucchero nel sangue, Aiuto digestivo, Cura degli occhi, Aiuta nella perdita di peso   
Aumenta il sistema immunitario, Mantiene il livello di colesterolo sano, Rafforza le ossa   

Benefici Pelle
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione   
Benefici anti-invecchiamento, Di schiarire e schiarisce la carnagione, Riduce le rughe, Trattamento di malattie della pelle   

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Regola crescita dei capelli, Capelli lucidi   
Previene la caduta dei capelli, Promuove più a lungo e capelli più sani, Protegge i capelli, Regola crescita dei capelli   

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
Difficoltà di Respiro, Eczema, Orticaria, Pizzicore, Congestione Nasale, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime, Respiro Sibilante   
Arrossamento degli occhi, Naso gocciolante, Starnuti, Occhi pieni di lacrime   

Effetti Collaterali
Reazione allergica   
Reazione allergica, Diarrea, Gas intestinale, Dolore allo stomaco, La carie dentaria, L'aumento di peso   

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes   
Yes   

Le Donne che Allattano
Yes   
Yes   

Momento Migliore per Mangiare
Meglio se preso come prima colazione (o stomaco vuoto), Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Non mangiare dopo il pasto, Tempo di mattina (prima di pranzo)   
Ogni volta tranne un'ora dopo il pasto, Non consumare durante la notte e prima di dormire   

Nutrizione

Porzioni
100 g   
100 g   

Carboidrati
11,94 g   
99+
75,03 g   
2

Fibra
6,50 g   
6
8,00 g   
3

Zucchero
4,42 g   
99+
63,35 g   
1

Proteina
1,20 g   
19
2,45 g   
6

Proteina Rapporto Carb
0,10   
15
0,03   
25

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg   
33
0,00 mcg   
37

Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg   
30
0,05 mg   
20

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg   
24
0,07 mg   
13

Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg   
26
1,27 mg   
5

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg   
11
0,59 mg   
3

Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg   
32
0,17 mg   
10

Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg   
13
19,00 mcg   
16

Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg   
35
0,40 mg   
99+

Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg   
12
0,05 mg   
39

Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg   
10
2,70 mcg   
23

Licopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg   
7
75,00 mcg   
18

Colina
12,30 mg   
3
6,30 mg   
17

Grasso
0,65 g   
12
0,39 g   
22

Minerali
  
  

Potassio
151,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Ferro
0,69 mg   
18
1,02 mg   
12

Sodio
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Calcio
25,00 mg   
18
39,00 mg   
8

Magnesio
22,00 mg   
11
43,00 mg   
2

Zinco
0,42 mg   
6
0,29 mg   
9

Fosforo
29,00 mg   
18
62,00 mg   
4

Manganese
0,67 mg   
5
0,26 mg   
17

Rame
0,09 mg   
24
0,21 mg   
7

Selenio
0,20 mcg   
15
3,00 mcg   
4

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
126,00 mg   
5
3,00 mg   
35

Omega 6s
249,00 mg   
7
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Contenuto di Acqua
85,75 g   
35
20,53 g   
99+

Cenere
0,46 g   
29
1,60 g   
4

Calorie

Porzioni
100 g   
100 g   

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
53,00 kcal   
21
282,00 kcal   
2

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Calorie nei Congelata Modulo
52,00 kcal   
13
Non Disponibile   

Calorie nei Forma Secca
363,00 kcal   
9
290,00 kcal   
18

Calorie negli Scatola Modulo
91,00 kcal   
8
Non Disponibile   

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
68,00 kcal   
18
461,00 kcal   
1

Calorie negli Marmellata
150,00 kcal   
33
384,00 kcal   
2

Calorie negli Torta
169,00 kcal   
99+
321,00 kcal   
13

Caratteristiche

Tipo
Bacca   
Tropicale   

Stagione
Estate   
Primavera, Estate   

Varietà
Amity, Agosto Rosso, Boyne, Canby, Caroline, Cometa, Dinkum, Dorman Rosso, Falco nero, Hayda, Lauren, Meeker e Latham   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawi, Khadrawy, Medjool, Thoory e Zahidi   

Apirene Varietà
No   
No   

Colore
Nero, Porpora, Rosso, Giallo   
Nero, Marrone, Rosso, Giallo   

Dentro Colore
Rosa   
Marrone   

Forma
Conico   
Ovale   

Struttura
Succoso   
Carnoso   

Gusto
Dolce   
Dolce   

Origine
Europa, Nord Asia   
Iraq   

Cresce su
Alberi   
Alberi   

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Sabbioco terriccio   
Argilla, Terra grassa, Sabbia   

pH del Suolo
5.8-6.5   
8-10   

Condizioni Climatiche
Freddo   
Caldo, Caloroso   

Fatti

Fatti su
  • Ci sono più di 200 varietà di lamponi.
  • Essi non maturi dopo che sono state raccolte.
  • Un lampone contiene 100 a 120 semi.
  
  • Data è conosciuto come l'albero della vita in Medio Oriente.
  • Gli studiosi ritengono che la data (e non Apple) era la vera frutta di cui al giardino di Eden della Bibbia.
  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes   
Non Disponibile   

Birra
Yes   
Non Disponibile   

Spirits
Yes   
Non Disponibile   

Cocktails
Yes   
Non Disponibile   

Produzione
  
  

Top Produttore
Russia   
Egitto   

Altri Paesi
Azerbaijan, Canada, Messico, Polonia, Serbia, Spagna, Ucraina, Regno Unito, Stati Uniti d'America   
Algeria, Iraq, Oman, Pakistan, Sud Africa, Emirati Arabi Uniti   

Top Importatore
Stati Uniti d'America   
India   

Top Esportatore
Polonia   
Emirati Arabi Uniti   

Nome scientifico

Nome Botanico
Rubus Idaeus   
Phoenix Dactylifera   

Sinonimo
Non Disponibile   
Non Disponibile   

Classificazione

Dominio
Eukarya   
Eukarya   

Regno
Plantae   
Plantae   

Sottoregno
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Divisione
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Classe
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Sottoclasse
Rosidae   
Arecidae   

Ordine
Rosales   
Arecales   

Famiglia
Rosaceae   
Arecaceae   

Genus
Rubus   
Phoenix   

Specie
R. idaeus   
P. dactylifera   

Generico Gruppo
Rosé   
Palma   

Sommario >>
<< Classificazione

Confronta Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

Bassa Frutta Calorie

» Di Più Bassa Frutta Calorie

Confronta Bassa Frutta Calorie

» Di Più Confronta Bassa Frutta Calorie