Lampone contro Data Nutrizione
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,94 g
99+
75,03 g
2
Fibra
6,50 g
6
8,00 g
3
Zucchero
4,42 g
99+
63,35 g
1
Proteina
1,20 g
19
2,45 g
6
Proteina Rapporto Carb
0,10
15
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
2,00 mcg
33
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,03 mg
30
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
24
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,60 mg
26
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,33 mg
11
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
32
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
21,00 mcg
13
19,00 mcg
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
26,20 mg
35
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,87 mg
12
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
7,80 mcg
10
2,70 mcg
23
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
136,00 mcg
7
75,00 mcg
18
Colina
12,30 mg
3
6,30 mg
17
Grasso
0,65 g
12
0,39 g
22
Minerali
Potassio
151,00 mg
99+
656,00 mg
3
Ferro
0,69 mg
18
1,02 mg
12
Sodio
1,00 mg
20
2,00 mg
18
Calcio
25,00 mg
18
39,00 mg
8
Magnesio
22,00 mg
11
43,00 mg
2
Zinco
0,42 mg
6
0,29 mg
9
Fosforo
29,00 mg
18
62,00 mg
4
Manganese
0,67 mg
5
0,26 mg
17
Rame
0,09 mg
24
0,21 mg
7
Selenio
0,20 mcg
15
3,00 mcg
4
Acidi Grassi
Omega 3s
126,00 mg
5
3,00 mg
35
Omega 6s
249,00 mg
7
16,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
85,75 g
35
20,53 g
99+
Cenere
0,46 g
29
1,60 g
4
|
||
|
||
|
