Granaatappel

Nectarine

Granaatappel en Nectarine

Granaatappel

Nectarine

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping

kankerpreventie, zorg van het hart

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Oogzorg, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne

Anti-aging voordelen, vermindert rimpels, huidverjonging

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos

beschermt het haar

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, jeuk

anafylaxie, Astma, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Hives, jeuk, Jeukende ogen, Huiduitslag, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, Waterige ogen, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling

Allergische reactie, Hoofdpijn, Misselijkheid

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

18,70 g10,60 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

4,00 g1,70 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

13,67 g7,90 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,67 g1,10 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,10

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg17,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,05 mg0,03 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,29 mg1,13 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,38 mg0,19 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,08 mg0,03 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

38,00 mcg5,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

10,20 mg5,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,60 mg0,77 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

16,40 mcg2,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg130,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

7,60 mg6,20 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

1,17 g0,32 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

236,00 mg201,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,30 mg0,28 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg0,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

10,00 mg6,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

12,00 mg9,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,35 mg0,17 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

36,00 mg26,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,12 mg0,05 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,16 mg0,09 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,50 mcg0,00 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg2,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

79,00 mg111,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

24,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

77,93 g87,60 g

0 95.23

👆🏻

As

0,53 g0,50 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

83,00 kcal44,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

83,00 kcal44,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

83,00 kcal44,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

366,66 kcal259,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

83,00 kcal44,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal70,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

210,00 kcal175,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

360,00 kcal333,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

Seizoen

Herfst

Herfst, Zomer

rassen

Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada

Arctic Jay, Artic Rose, Artic Star, Armking, Desert Dawn, Fairlane, Fantasia, Silver Lode, Snow Queen, Stanwick en Stark Sunglo

Seedless Variety

Nee

Kleur

Donkerrood, Licht rozerood

Oranje, Roze, Rood, Geel

Inside Color

Rood

Geel

Vorm

Ronde

structuur

Sappig

sappig

Smaak

Sappig, Zoet

Zoet

Oorsprong

Indië, Iran

China

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Zand

zandige leem

pH van de bodem

5.5-76-6.8

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Droog, Warm

Zonnig, Warm

Feiten

Feiten over

Granaatappel betekent appel met veel zaden.
In het vroege Engels werd het de ‘appel van Grenada’ genoemd.
In het hindoeïsme symboliseert deze vrucht voorspoed en vruchtbaarheid.
Granaatappelbomen kunnen tot 200 jaar oud worden.

De naam 'nectarine' is met betrekking tot de zoete voedsel de goden te eten, 'nectar'.
Nectarines worden ook wel 'shaved perziken', omdat hun huid is glad zonder fuzz.