Granaatappel vs Aubergine Nutrition
Voeding
serving Size
100 g
100 g
Koolhydraten
18,70 g
14
5,88 g
99+
Vezel
4,00 g
14
3,00 g
20
Suiker
13,67 g
10
3,53 g
99+
Eiwit
1,67 g
13
0,98 g
27
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,09
16
0,17
10
vitaminen
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg
37
Niet beschikbaar
Vitamine B1 (thiamine)
0,07 mg
13
0,04 mg
25
Vitamine B2 (riboflavine)
0,05 mg
19
0,04 mg
25
Vitamine B3 (niacine)
0,29 mg
99+
0,65 mg
19
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,38 mg
9
0,28 mg
17
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,08 mg
22
0,08 mg
18
Vitamine B9 (foliumzuur)
38,00 mcg
5
22,00 mcg
12
Vitamine C (ascorbinezuur)
10,20 mg
99+
2,20 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,60 mg
16
0,30 mg
23
Vitamine K (Phyllochinone)
16,40 mcg
5
3,50 mcg
19
lycopeen
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg
36
36,00 mcg
24
choline
7,60 mg
13
6,90 mg
15
Dik
1,17 g
5
0,18 g
35
mineralen
Kalium
236,00 mg
29
229,00 mg
31
Ijzer
0,30 mg
35
0,23 mg
99+
Natrium
3,00 mg
17
2,00 mg
18
Calcium
10,00 mg
34
9,00 mg
35
Magnesium
12,00 mg
23
14,00 mg
20
Zink
0,35 mg
7
0,16 mg
17
Fosfor
36,00 mg
13
24,00 mg
21
Mangaan
0,12 mg
28
0,23 mg
19
Koper
0,16 mg
10
0,08 mg
28
Selenium
0,50 mcg
11
0,30 mcg
14
Vetzuren
Omega 3 vetzuren
0,00 mg
38
13,00 mg
28
Omega 6s
79,00 mg
25
63,00 mg
28
sterolen
phytosterol
Niet beschikbaar
7,00 mg
12
Water inhoud
77,93 g
99+
92,30 g
5
As
0,53 g
23
0,66 g
17
