Granaatappel

Mango

Granaatappel vs Mango

Granaatappel

Mango

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping

kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos

goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, jeuk

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen

Bijwerkingen

Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling

Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

18,70 g15,00 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

4,00 g1,60 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

13,67 g13,70 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

1,67 g0,80 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,05

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg54,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,03 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,05 mg0,04 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,29 mg0,70 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,38 mg0,20 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,08 mg0,12 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

38,00 mcg43,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

10,20 mg36,40 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,60 mg0,90 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

16,40 mcg4,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg3,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg23,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

7,60 mg7,60 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

1,17 g0,38 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

236,00 mg168,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,30 mg0,16 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

3,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

10,00 mg11,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

12,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,35 mg0,09 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

36,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,12 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,16 mg0,11 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,50 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg51,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

79,00 mg19,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

24,00 mg16,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

77,93 g83,46 g

0 95.23

👆🏻

As

0,53 g0,36 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

83,00 kcal60,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

83,00 kcal60,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

83,00 kcal60,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

366,66 kcal314,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

83,00 kcal75,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

210,00 kcal250,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

360,00 kcal120,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

Seizoen

Herfst

Lente, Zomer

rassen

Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt

Seedless Variety

Nee

Kleur

Donkerrood, Licht rozerood

Oranje, Rood, Geel

Inside Color

Rood

Geel

Vorm

Ronde

ovaal

structuur

Sappig

Vlezig

Smaak

Sappig, Zoet

Zoet

Oorsprong

Indië, Iran

zuidelijk Azië

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Zand

Klei, Leem, Zand

pH van de bodem

5.5-74.5-7

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Droog, Warm

Vochtig, Warm tot heet klimaat

Feiten

Feiten over

Granaatappel betekent appel met veel zaden.
In het vroege Engels werd het de ‘appel van Grenada’ genoemd.
In het hindoeïsme symboliseert deze vrucht voorspoed en vruchtbaarheid.
Granaatappelbomen kunnen tot 200 jaar oud worden.

Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.