×

Granaatappel
Granaatappel

Sapota
Sapota



ADD
Compare
X
Granaatappel
X
Sapota

Granaatappel vs Sapota

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Verbetert de maag gezondheid, Verhoging van de hemoglobine, Verhoogt de stofwisseling, voorkomt verstopping
Anti-inflammatoire eigenschappen, behandeling van artritis, Reguleert Blood Sugar

algemeen Voordelen

Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel
Versterkt het immuunsysteem, Controls bloedsuikerspiegel, spijsvertering

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, huidverjonging, Behandeling van acne
voedt de huid, Beschermt de huid tegen oxidatieve stress

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Behandeling van roos
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, Reguleert de haargroei

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, jeuk
Astma, rode huiduitslag, Zwelling van de mond, tong of lippen

Bijwerkingen

Allergische reactie, Koude, ademhalingsmoeilijkheden, ergernis, Zwelling
Diarree, braken

recommeded voor

Zwangere vrouw

Ja
Ja

vrouwen die borstvoeding geven

Ja
Ja

Beste tijd om te eten

Best indien genomen als een ontbijt (of een lege maag), Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)
Als een snack in de late namiddag

Voeding

serving Size

100 g
100 g

Koolhydraten

18,70 g10,40 g
1 79.18
👆🏻

Vezel

4,00 g1,50 g
0 10.4
👆🏻

Suiker

13,67 g0,00 g
0 63.35
👆🏻

Eiwit

1,67 g0,80 g
0.3 14.07
👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,08
0.02 0.52
👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

0,00 mcg245,10 mcg
0 681
👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,07 mg0,10 mg
0 0.428
👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,05 mg0,00 mg
0 1.3
👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,29 mg0,50 mg
0 2.8
👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,38 mg0,30 mg
0 1.4
👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,08 mg0,10 mg
0 0.4
👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

38,00 mcg11,00 mcg
0 81
👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

10,20 mg6,50 mg
0 228.3
👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,60 mg0,73 mg
0 3.81
👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

16,40 mcg0,30 mcg
0 40.3
👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

luteïne + zeaxanthin

0,00 mcg-
0 834
👆🏻

choline

7,60 mg6,10 mg
0 19.2
👆🏻

Dik

1,17 g0,10 g
0 33.49
👆🏻

mineralen

Kalium

236,00 mg263,00 mg
42 840
👆🏻

Ijzer

0,30 mg0,60 mg
0.06 9
👆🏻

Natrium

3,00 mg3,00 mg
0 1556
👆🏻

Calcium

10,00 mg26,00 mg
1 100
👆🏻

Magnesium

12,00 mg26,00 mg
0 92
👆🏻

Zink

0,35 mg0,10 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

36,00 mg27,00 mg
0 113
👆🏻

Mangaan

0,12 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Koper

0,16 mg0,10 mg
0 2
👆🏻

Selenium

0,50 mcg0,40 mcg
0 63.7
👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

0,00 mg22,00 mg
0 318
👆🏻

Omega 6s

79,00 mg13,00 mg
0 1689
👆🏻

sterolen

phytosterol

24,00 mg-
0 87
👆🏻

Water inhoud

77,93 g89,70 g
0 95.23
👆🏻

As

0,53 g0,80 g
0 87.1
👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g
100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

83,00 kcal40,00 kcal
15 354
👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

83,00 kcal83,00 kcal
12 354
👆🏻

Calorieën in Frozen Form

83,00 kcal39,00 kcal
0 354
👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

366,66 kcal56,00 kcal
16 747
👆🏻

Calorieën in Canned Form

83,00 kcal40,00 kcal
15 443
👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal83,00 kcal
16 461
👆🏻

Calorieën in Jam

210,00 kcal250,00 kcal
49 420
👆🏻

Calorieën in Pie

360,00 kcal320,00 kcal
80 450
👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit
BES

Seizoen

Herfst
Winter

rassen

Balegal, Crab, Wolk, Francis, Freshman en Granada
Bush Table Queen, Heirloom Table Queen, Festival Hybrid, Early Acorn Hybrid, Table Ace, Ebony en neusje van de zalm

Seedless Variety

Nee
-

Kleur

Donkerrood, Licht rozerood
Donkergroen, Groen Geel, oranje groen

Inside Color

Rood
-

Vorm

Ronde
Ronde

structuur

Sappig
Vlezig

Smaak

Sappig, Zoet
zoetachtig

Oorsprong

Indië, Iran
Centraal Amerika, Noord Amerika

groeit op

bomen
bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Zand
Goed gedraineerde

pH van de bodem

5.5-75-7
3.5 10
👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Droog, Warm
Koude, Zonnig

Feiten

Feiten over

  • Granaatappel betekent appel met veel zaden.
  • In het vroege Engels werd het de ‘appel van Grenada’ genoemd.
  • In het hindoeïsme symboliseert deze vrucht voorspoed en vruchtbaarheid.
  • Granaatappelbomen kunnen tot 200 jaar oud worden.
  • De naam ‘Acorn Squash’ is afgeleid van de gelijkenis met een grote, geribbelde eikel.
  • Er wordt gezegd dat pompoen al 10.000 jaar geleden in Mexico werd verbouwd.
  • Het was het eerste voedsel dat door de indianen van Amerika werd verbouwd.

In Alcoholische Dranken

Wijn

Ja
-

Bier

Ja
-

spiritualiën

Ja
-

cocktails

Ja
-

Productie

Top Producer

Iran
China

Andere landen

Afrika, Indië, Midden-Oosten, Pakistan
Egypte, Indië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Turkije, Oekraïne, de Verenigde Staten van Amerika

Top importeur

Europa
Verenigde Arabische Emiraten

Top exporteur

Indië
Indië

Wetenschappelijke naam

botanische naam

Punica granatum
Cucurbita

Synoniem

Punica malus
winter Squash

Classificatie

Domein

Eukarya
Eukarya

Koninkrijk

Plantae
Plantae

subrijk

Tracheobionta
Tracheobionta

Afdeling

Magnoliophyta
Magnoliophyta

Klasse

Magnoliopsida
Magnoliopsida

subklasse

rosidae
Dillenhidae

Bestellen

myrtales
cucurbitales

Familie

Lythraceae
Cucurbitaceae

Geslacht

Punica
cucurbita

species

P. granatum
pepo

Generic Group

Granaatappel
-