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jackfruit vs Oranje Nutrition

jackfruit
Oranje
Oranje vs jackfruit Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
23,30 g  
10
11,75 g  
99+
Vezel
1,50 g  
33
2,40 g  
25
Suiker
19,08 g  
5
9,35 g  
33
Eiwit
1,72 g  
12
0,94 g  
28
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,07  
20
0,08  
18
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
5,00 mcg  
32
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (thiamine)
0,11 mg  
5
0,09 mg  
8
Vitamine B2 (riboflavine)
0,06 mg  
17
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (niacine)
0,92 mg  
10
0,28 mg  
99+
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,24 mg  
26
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,33 mg  
2
0,06 mg  
29
Vitamine B9 (foliumzuur)
24,00 mcg  
10
30,00 mcg  
8
Vitamine C (ascorbinezuur)
13,80 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,18 mg  
36
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
129,00 mcg  
11
choline
5,40 mg  
28
8,40 mg  
13
Dik
0,64 g  
13
0,12 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
181,00 mg  
99+
Ijzer
0,23 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Natrium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
24,00 mg  
19
40,00 mg  
7
Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Zink
0,13 mg  
20
0,07 mg  
26
Fosfor
21,00 mg  
24
14,00 mg  
32
Mangaan
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Koper
0,08 mg  
31
0,05 mg  
99+
Selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
158,00 mg  
4
7,00 mg  
36
Omega 6s
30,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Water inhoud
73,46 g  
99+
86,75 g  
30
As
0,94 g  
9
0,44 g  
31
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