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Oranje vs jackfruit Nutrition

Oranje
jackfruit
jackfruit vs Oranje Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
11,75 g  
99+
23,30 g  
10
Vezel
2,40 g  
25
1,50 g  
33
Suiker
9,35 g  
33
19,08 g  
5
Eiwit
0,94 g  
28
1,72 g  
12
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,08  
18
0,07  
20
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
11,00 mcg  
28
5,00 mcg  
32
Vitamine B1 (thiamine)
0,09 mg  
8
0,11 mg  
5
Vitamine B2 (riboflavine)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
17
Vitamine B3 (niacine)
0,28 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,25 mg  
24
0,24 mg  
26
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,33 mg  
2
Vitamine B9 (foliumzuur)
30,00 mcg  
8
24,00 mcg  
10
Vitamine C (ascorbinezuur)
53,20 mg  
14
13,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,34 mg  
26
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
129,00 mcg  
11
157,00 mcg  
6
choline
8,40 mg  
13
5,40 mg  
28
Dik
0,12 g  
99+
0,64 g  
13
mineralen
  
  
Kalium
181,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Ijzer
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcium
40,00 mg  
7
24,00 mg  
19
Magnesium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Zink
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20
Fosfor
14,00 mg  
32
21,00 mg  
24
Mangaan
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Koper
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
31
Selenium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
7,00 mg  
36
158,00 mg  
4
Omega 6s
18,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
sterolen
  
  
phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Water inhoud
86,75 g  
30
73,46 g  
99+
As
0,44 g  
31
0,94 g  
9
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