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Orange vs Jackfruit Nutrition

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Jackfruit
Jackfruit vs Orange Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
11,75 g  
99+
23,30 g  
10
Fibre
2,40 g  
25
1,50 g  
33
Sucre
9,35 g  
33
19,08 g  
5
Protéine
0,94 g  
28
1,72 g  
12
Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,07  
20
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
5,00 mcg  
32
Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg  
8
0,11 mg  
5
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
17
Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
99+
0,92 mg  
10
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg  
24
0,24 mg  
26
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,33 mg  
2
Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
24,00 mcg  
10
Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg  
14
13,80 mg  
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,34 mg  
26
Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
157,00 mcg  
6
Choline
8,40 mg  
13
5,40 mg  
28
Graisse
0,12 g  
99+
0,64 g  
13
Minéraux
  
  
Potassium
181,00 mg  
99+
448,00 mg  
8
Fer à repasser
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
99+
Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18
Calcium
40,00 mg  
7
24,00 mg  
19
Magnésium
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6
Zinc
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20
Phosphore
14,00 mg  
32
21,00 mg  
24
Manganèse
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+
Cuivre
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
31
Sélénium
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
7,00 mg  
36
158,00 mg  
4
Oméga 6s
18,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18
Teneur en eau
86,75 g  
30
73,46 g  
99+
Cendre
0,44 g  
31
0,94 g  
9
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