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Jackfruit vs Tomate Nutrition
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Jackfruit
Tomate
Tomate vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
3,90 g
99+
Fibre
1,50 g
31
1,20 g
34
Sucre
19,08 g
4
2,60 g
99+
Protéine
1,72 g
12
0,90 g
30
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,23
5
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
42,00 mcg
14
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,04 mg
27
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,02 mg
39
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,59 mg
27
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,09 mg
99+
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,08 mg
20
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
15,00 mcg
20
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,54 mg
18
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
7,90 mcg
9
Lycopène
0,00 mcg
9
2 573,00 mcg
3
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
123,00 mcg
10
Choline
Non disponible
6,70 mg
16
Graisse
0,64 g
13
0,20 g
33
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
237,00 mg
28
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,27 mg
38
Sodium
2,00 mg
18
5,00 mg
15
Calcium
24,00 mg
19
10,00 mg
34
Magnésium
29,00 mg
6
11,00 mg
24
Zinc
0,13 mg
20
0,17 mg
16
Phosphore
21,00 mg
24
24,00 mg
21
Manganèse
0,04 mg
99+
0,11 mg
29
Cuivre
0,08 mg
31
0,06 mg
38
Sélénium
Non disponible
0,00 mcg
17
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
3,00 mg
35
Oméga 6s
30,00 mg
99+
80,00 mg
24
Stérol
Phytosterol
Non disponible
7,00 mg
12
Teneur en eau
73,46 g
99+
94,52 g
2
Cendre
0,94 g
9
0,50 g
26
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