Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs Tomat Nutrisi

Nangka
Tomat
Tomat vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
3,90 g  
99+
Serat
1,50 g  
33
1,20 g  
36
Gula
19,08 g  
5
2,60 g  
99+
protein
1,72 g  
12
0,90 g  
30
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,23  
5
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
42,00 mcg  
16
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,04 mg  
27
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,02 mg  
39
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,59 mg  
27
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,09 mg  
99+
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,08 mg  
20
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
15,00 mcg  
20
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
14,00 mg  
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,54 mg  
21
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
7,90 mcg  
9
lycopene
0,00 mcg  
9
2.573,00 mcg  
3
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
123,00 mcg  
12
kolin
5,40 mg  
28
6,70 mg  
20
Lemak
0,64 g  
13
0,20 g  
33
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
237,00 mg  
28
Besi
0,23 mg  
99+
0,27 mg  
38
Sodium
2,00 mg  
18
5,00 mg  
15
Kalsium
24,00 mg  
19
10,00 mg  
35
Magnesium
29,00 mg  
6
11,00 mg  
24
Seng
0,13 mg  
20
0,17 mg  
16
Fosfor
21,00 mg  
24
24,00 mg  
21
manggan
0,04 mg  
99+
0,11 mg  
33
Tembaga
0,08 mg  
31
0,06 mg  
38
selenium
0,60 mcg  
10
0,00 mcg  
17
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
3,00 mg  
39
6s Omega
30,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
7,00 mg  
22
Kandungan air
73,46 g  
99+
94,52 g  
2
Abu
0,94 g  
9
0,50 g  
27
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!