Rumah
 Bandingkan Buah

Tomat vs Nangka Nutrisi

Tomat
Nangka
Nangka vs Tomat Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   
Karbohidrat
3,90 g   
99+
23,30 g   
10
Serat
1,20 g   
34
1,50 g   
31
Gula
2,60 g   
99+
19,08 g   
4
protein
0,90 g   
30
1,72 g   
12
Protein untuk carb Ratio
0,23   
5
0,07   
20
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
42,00 mcg   
14
5,00 mcg   
30
Vitamin B1 (Thiamin)
0,04 mg   
27
0,11 mg   
5
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,02 mg   
39
0,06 mg   
17
Vitamin B3 (Niacin)
0,59 mg   
27
0,92 mg   
10
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,09 mg   
99+
0,24 mg   
23
Vitamin B6 (piridoksina)
0,08 mg   
20
0,33 mg   
2
Vitamin B9 (asam folat)
15,00 mcg   
20
24,00 mcg   
10
Vitamin C (asam askorbat)
14,00 mg   
99+
13,80 mg   
99+
Vitamin E (Tocopherole)
0,54 mg   
18
0,34 mg   
22
Vitamin K (Phyllochinone)
7,90 mcg   
9
Tidak tersedia   
lycopene
2.573,00 mcg   
3
0,00 mcg   
9
lutein + zeaxanthin
123,00 mcg   
10
157,00 mcg   
5
kolin
6,70 mg   
16
Tidak tersedia   
Lemak
0,20 g   
33
0,64 g   
13
bahan galian
  
  
Kalium
237,00 mg   
28
448,00 mg   
8
Besi
0,27 mg   
38
0,23 mg   
99+
Sodium
5,00 mg   
15
2,00 mg   
18
Kalsium
10,00 mg   
34
24,00 mg   
19
Magnesium
11,00 mg   
24
29,00 mg   
6
Seng
0,17 mg   
16
0,13 mg   
20
Fosfor
24,00 mg   
21
21,00 mg   
24
manggan
0,11 mg   
29
0,04 mg   
99+
Tembaga
0,06 mg   
38
0,08 mg   
31
selenium
0,00 mcg   
17
Tidak tersedia   
Asam lemak
  
  
omega 3s
3,00 mg   
35
158,00 mg   
4
6s Omega
80,00 mg   
24
30,00 mg   
99+
sterol
  
  
phytosterol
7,00 mg   
12
Tidak tersedia   
Kandungan air
94,52 g   
2
73,46 g   
99+
Abu
0,50 g   
26
0,94 g   
9
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!