Acasă
X
Fructe cu conținut caloric scăzut
+
-
Mar verde
longan
Măr
Fructe de mare de calorii
+
-
jackfruit
Rodie
Banană
Toate fructele de sezon
+
-
Măr
Roșie
Papaya
Fructe de iarnă
+
-
kumquat
Mandarină
Fig
Fructe de primăvară
+
-
Castravete
dudă
mure
☰
Fructe si compara
Fructe cu conținut caloric scăzut
Fructe de mare de calorii
Toate fructele de sezon
Fructe de iarnă
Fructe de primăvară
fructe tropicale
Citrice
Fructe de vară
MORE!
Roșie vs jackfruit Nutriție
f
Roșie
jackfruit
jackfruit vs Roșie Nutriție
rezumat
Beneficii
Nutriție
Calorii
Caracteristici
Fapte
Nume stiintific
Clasificare
Toate
Nutriție
Portie
100 g
100 g
Carbohidrați
3,90 g
99+
23,30 g
10
Fibră
1,20 g
34
1,50 g
31
Zahăr
2,60 g
99+
19,08 g
4
Proteină
0,90 g
30
1,72 g
12
Proteine de la Carb Ratio
0,23
5
0,07
20
vitamine
Vitamina A (retinol)
42,00 mcg
14
5,00 mcg
30
Vitamina B1 (tiamină)
0,04 mg
27
0,11 mg
5
Vitamina B2 (riboflavina)
0,02 mg
39
0,06 mg
17
Vitamina B3 (niacina)
0,59 mg
27
0,92 mg
10
Vitamina B5 (acid pantotenic)
0,09 mg
99+
0,24 mg
23
Vitamina B6 (piridoxină)
0,08 mg
20
0,33 mg
2
Vitamina B9 (acid folic)
15,00 mcg
20
24,00 mcg
10
Vitamina C (acid ascorbic)
14,00 mg
99+
13,80 mg
99+
Vitamina E (Tocopherole)
0,54 mg
18
0,34 mg
22
Vitamina K (Phyllochinone)
7,90 mcg
9
Nu e disponibil
licopenul
2.573,00 mcg
3
0,00 mcg
9
luteina + zeaxantină
123,00 mcg
10
157,00 mcg
5
colină
6,70 mg
16
Nu e disponibil
Gras
0,20 g
33
0,64 g
13
minerale
Potasiu
237,00 mg
28
448,00 mg
8
Fier
0,27 mg
38
0,23 mg
99+
Sodiu
5,00 mg
15
2,00 mg
18
Calciu
10,00 mg
34
24,00 mg
19
Magneziu
11,00 mg
24
29,00 mg
6
Zinc
0,17 mg
16
0,13 mg
20
Fosfor
24,00 mg
21
21,00 mg
24
Mangan
0,11 mg
29
0,04 mg
99+
Cupru
0,06 mg
38
0,08 mg
31
Seleniu
0,00 mcg
17
Nu e disponibil
Acizi grași
omega 3s
3,00 mg
35
158,00 mg
4
6s omega
80,00 mg
24
30,00 mg
99+
sterol
fitosterol
7,00 mg
12
Nu e disponibil
Continut de apa
94,52 g
2
73,46 g
99+
Frasin
0,50 g
26
0,94 g
9
Calorii >>
<< Beneficii
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
Roșie și Piersică
Roșie și dudă
Roșie și Zmeură
Fructe cu conținut caloric scăzut
Ananas
mure
Lămâie
Pepene
dudă
Zmeură
Fructe cu conținut caloric scăzut
Piersică
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Castravete
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
Caisă
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Fructe cu conținut caloric scăzut
Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut
jackfruit și Pepene
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
jackfruit și mure
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
jackfruit și Lămâie
Beneficii
|
Nutriție
|
Calorii
|
Nume st...
» Mai Mult Comparați Fructe cu conținut caloric scăzut