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Jackfruit contro Pomodoro Nutrizione
f
Jackfruit
Pomodoro
Pomodoro contro Jackfruit Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
23,30 g
10
3,90 g
99+
Fibra
1,50 g
31
1,20 g
34
Zucchero
19,08 g
4
2,60 g
99+
Proteina
1,72 g
12
0,90 g
30
Proteina Rapporto Carb
0,07
20
0,23
5
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
5,00 mcg
30
42,00 mcg
14
Vitamina B1 (Tiamina)
0,11 mg
5
0,04 mg
27
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,06 mg
17
0,02 mg
39
Vitamina B3 (Niacina)
0,92 mg
10
0,59 mg
27
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,24 mg
23
0,09 mg
99+
Vitamina B6 (Piridossina)
0,33 mg
2
0,08 mg
20
Vitamina B9 (Acido Folico)
24,00 mcg
10
15,00 mcg
20
Vitamina C (Acido Ascorbico)
13,80 mg
99+
14,00 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,34 mg
22
0,54 mg
18
Vitamina K (Phyllochinone)
Non Disponibile
7,90 mcg
9
Licopene
0,00 mcg
9
2.573,00 mcg
3
Luteina+Zeaxantina
157,00 mcg
5
123,00 mcg
10
Colina
Non Disponibile
6,70 mg
16
Grasso
0,64 g
13
0,20 g
33
Minerali
Potassio
448,00 mg
8
237,00 mg
28
Ferro
0,23 mg
99+
0,27 mg
38
Sodio
2,00 mg
18
5,00 mg
15
Calcio
24,00 mg
19
10,00 mg
34
Magnesio
29,00 mg
6
11,00 mg
24
Zinco
0,13 mg
20
0,17 mg
16
Fosforo
21,00 mg
24
24,00 mg
21
Manganese
0,04 mg
99+
0,11 mg
29
Rame
0,08 mg
31
0,06 mg
38
Selenio
Non Disponibile
0,00 mcg
17
Acidi Grassi
Omega 3s
158,00 mg
4
3,00 mg
35
Omega 6s
30,00 mg
99+
80,00 mg
24
Steroli
Fitosterol
Non Disponibile
7,00 mg
12
Contenuto di Acqua
73,46 g
99+
94,52 g
2
Cenere
0,94 g
9
0,50 g
26
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Benefici
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