Dom
Porównaj Owoce


Pomarańczowy vs Chlebowca Żywienie


Chlebowca vs Pomarańczowy Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
11,75 g  
99+
23,30 g  
10

Włókno
2,40 g  
25
1,50 g  
33

Cukier
9,35 g  
33
19,08 g  
5

Białko
0,94 g  
28
1,72 g  
12

Carb Stosunek Protein
0,08  
18
0,07  
20

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
11,00 mcg  
28
5,00 mcg  
32

Witamina B1 (Tiamina)
0,09 mg  
8
0,11 mg  
5

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,04 mg  
23
0,06 mg  
17

Witamina B3 (Niacyna)
0,28 mg  
99+
0,92 mg  
10

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,25 mg  
24
0,24 mg  
26

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg  
29
0,33 mg  
2

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
30,00 mcg  
8
24,00 mcg  
10

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
53,20 mg  
14
13,80 mg  
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,18 mg  
36
0,34 mg  
26

Witamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
0,70 mcg  
35

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
129,00 mcg  
11
157,00 mcg  
6

Cholina
8,40 mg  
13
5,40 mg  
28

Sadło
0,12 g  
99+
0,64 g  
13

Minerały
  
  

Potas
181,00 mg  
99+
448,00 mg  
8

Żelazo
0,10 mg  
99+
0,23 mg  
99+

Sód
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Wapń
40,00 mg  
7
24,00 mg  
19

Magnez
10,00 mg  
25
29,00 mg  
6

Cynk
0,07 mg  
26
0,13 mg  
20

Fosfor
14,00 mg  
32
21,00 mg  
24

Mangan
0,03 mg  
99+
0,04 mg  
99+

Miedź
0,05 mg  
99+
0,08 mg  
31

Selen
0,50 mcg  
11
0,60 mcg  
10

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
7,00 mg  
36
158,00 mg  
4

Omega 6s
18,00 mg  
99+
30,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18

Zawartość Wody
86,75 g  
30
73,46 g  
99+

Popiół
0,44 g  
31
0,94 g  
9

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Niskokaloryczne Owoce

Porównaj Niskokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Niskokaloryczne Owoce