Dom
Porównaj Owoce


Chlebowca vs Pomarańczowy Żywienie


Pomarańczowy vs Chlebowca Żywienie


Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g  
100 g  

Węglowodany
23,30 g  
10
11,75 g  
99+

Włókno
1,50 g  
33
2,40 g  
25

Cukier
19,08 g  
5
9,35 g  
33

Białko
1,72 g  
12
0,94 g  
28

Carb Stosunek Protein
0,07  
20
0,08  
18

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
5,00 mcg  
32
11,00 mcg  
28

Witamina B1 (Tiamina)
0,11 mg  
5
0,09 mg  
8

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,06 mg  
17
0,04 mg  
23

Witamina B3 (Niacyna)
0,92 mg  
10
0,28 mg  
99+

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,24 mg  
26
0,25 mg  
24

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,33 mg  
2
0,06 mg  
29

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
24,00 mcg  
10
30,00 mcg  
8

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
13,80 mg  
99+
53,20 mg  
14

Witamina E (Tokoferol)
0,34 mg  
26
0,18 mg  
36

Witamina K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+

Likopen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaksantyna
157,00 mcg  
6
129,00 mcg  
11

Cholina
5,40 mg  
28
8,40 mg  
13

Sadło
0,64 g  
13
0,12 g  
99+

Minerały
  
  

Potas
448,00 mg  
8
181,00 mg  
99+

Żelazo
0,23 mg  
99+
0,10 mg  
99+

Sód
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21

Wapń
24,00 mg  
19
40,00 mg  
7

Magnez
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25

Cynk
0,13 mg  
20
0,07 mg  
26

Fosfor
21,00 mg  
24
14,00 mg  
32

Mangan
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+

Miedź
0,08 mg  
31
0,05 mg  
99+

Selen
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
158,00 mg  
4
7,00 mg  
36

Omega 6s
30,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6

Zawartość Wody
73,46 g  
99+
86,75 g  
30

Popiół
0,94 g  
9
0,44 g  
31

Kalorie >>
<< Korzyści

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce