Rumah
 Bandingkan Buah

Nangka vs Jeruk Nutrisi

Nangka
Jeruk
Jeruk vs Nangka Nutrisi


Nutrisi
melayani Ukuran
100 gram  
100 gram  
Karbohidrat
23,30 g  
10
11,75 g  
99+
Serat
1,50 g  
33
2,40 g  
25
Gula
19,08 g  
5
9,35 g  
33
protein
1,72 g  
12
0,94 g  
28
Protein untuk carb Ratio
0,07  
20
0,08  
18
vitamin
  
  
Vitamin A (Retinol)
5,00 mcg  
32
11,00 mcg  
28
Vitamin B1 (Thiamin)
0,11 mg  
5
0,09 mg  
8
Vitamin B2 (Riboflavin)
0,06 mg  
17
0,04 mg  
23
Vitamin B3 (Niacin)
0,92 mg  
10
0,28 mg  
99+
Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,24 mg  
26
0,25 mg  
24
Vitamin B6 (piridoksina)
0,33 mg  
2
0,06 mg  
29
Vitamin B9 (asam folat)
24,00 mcg  
10
30,00 mcg  
8
Vitamin C (asam askorbat)
13,80 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamin E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,18 mg  
36
Vitamin K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
lycopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
lutein + zeaxanthin
157,00 mcg  
6
129,00 mcg  
11
kolin
5,40 mg  
28
8,40 mg  
13
Lemak
0,64 g  
13
0,12 g  
99+
bahan galian
  
  
Kalium
448,00 mg  
8
181,00 mg  
99+
Besi
0,23 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Kalsium
24,00 mg  
19
40,00 mg  
7
Magnesium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Seng
0,13 mg  
20
0,07 mg  
26
Fosfor
21,00 mg  
24
14,00 mg  
32
manggan
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Tembaga
0,08 mg  
31
0,05 mg  
99+
selenium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Asam lemak
  
  
omega 3s
158,00 mg  
4
7,00 mg  
36
6s Omega
30,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
sterol
  
  
phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Kandungan air
73,46 g  
99+
86,75 g  
30
Abu
0,94 g  
9
0,44 g  
31
kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Buah-buahan yang tinggi kalori

Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori

» Lebih Bandingkan Buah-buahan yang tinggi kalori
Home | About | Contact | Disclaimer | Terms of use
© A softusvista inc. venture!