Rumah

Buah Kalori Rendah + -

Buah-buahan yang tinggi kalori + -

Semua Buah Season + -

Buah-buahan musim dingin + -

Buah-buahan musim semi + -

Bandingkan Buah


Jeruk vs Tanggal Nutrisi


Tanggal vs Jeruk Nutrisi


Nutrisi

melayani Ukuran
100 gram   
100 gram   

Karbohidrat
11,75 g   
99+
75,03 g   
2

Serat
2,40 g   
24
8,00 g   
3

Gula
9,35 g   
26
63,35 g   
1

protein
0,94 g   
28
2,45 g   
6

Protein untuk carb Ratio
0,08   
18
0,03   
25

vitamin
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg   
26
0,00 mcg   
37

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg   
8
0,05 mg   
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg   
23
0,07 mg   
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg   
99+
1,27 mg   
5

Vitamin B5 (Pantothenic Acid)
0,25 mg   
21
0,59 mg   
3

Vitamin B6 (piridoksina)
0,06 mg   
29
0,17 mg   
10

Vitamin B9 (asam folat)
30,00 mcg   
8
19,00 mcg   
16

Vitamin C (asam askorbat)
53,20 mg   
14
0,40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg   
31
0,05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
0,00 mcg   
36
2,70 mcg   
23

lycopene
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

lutein + zeaxanthin
129,00 mcg   
9
75,00 mcg   
18

kolin
8,40 mg   
10
6,30 mg   
17

Lemak
0,12 g   
99+
0,39 g   
22

bahan galian
  
  

Kalium
181,00 mg   
99+
656,00 mg   
3

Besi
0,10 mg   
99+
1,02 mg   
12

Sodium
0,00 mg   
21
2,00 mg   
18

Kalsium
40,00 mg   
7
39,00 mg   
8

Magnesium
10,00 mg   
25
43,00 mg   
2

Seng
0,07 mg   
26
0,29 mg   
9

Fosfor
14,00 mg   
32
62,00 mg   
4

manggan
0,03 mg   
99+
0,26 mg   
17

Tembaga
0,05 mg   
99+
0,21 mg   
7

selenium
0,50 mcg   
11
3,00 mcg   
4

Asam lemak
  
  

omega 3s
7,00 mg   
32
3,00 mg   
35

6s Omega
18,00 mg   
99+
16,00 mg   
99+

sterol
  
  

Kandungan air
86,75 g   
28
20,53 g   
99+

Abu
0,44 g   
30
1,60 g   
4

kalori >>
<< Manfaat

Bandingkan Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

Buah Kalori Rendah

» Lebih Buah Kalori Rendah

Bandingkan Buah Kalori Rendah

» Lebih Bandingkan Buah Kalori Rendah