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Frutti Tropicali
Agrumi
Frutta di estate
Arancia contro Data Nutrizione
f
Arancia
Data
Data contro Arancia Nutrizione
Sommario
Benefici
Nutrizione
Calorie
Caratteristiche
Fatti
Nome scientifico
Classificazione
Tutti
Nutrizione
Porzioni
100 g
100 g
Carboidrati
11,75 g
99+
75,03 g
2
Fibra
2,40 g
24
8,00 g
3
Zucchero
9,35 g
26
63,35 g
1
Proteina
0,94 g
28
2,45 g
6
Proteina Rapporto Carb
0,08
18
0,03
25
Vitamine
Vitamina A (Retinolo)
11,00 mcg
26
0,00 mcg
37
Vitamina B1 (Tiamina)
0,09 mg
8
0,05 mg
20
Vitamina B2 (Riboflavina)
0,04 mg
23
0,07 mg
13
Vitamina B3 (Niacina)
0,28 mg
99+
1,27 mg
5
Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,25 mg
21
0,59 mg
3
Vitamina B6 (Piridossina)
0,06 mg
29
0,17 mg
10
Vitamina B9 (Acido Folico)
30,00 mcg
8
19,00 mcg
16
Vitamina C (Acido Ascorbico)
53,20 mg
14
0,40 mg
99+
Vitamina E (Tocoferolo)
0,18 mg
31
0,05 mg
39
Vitamina K (Phyllochinone)
0,00 mcg
36
2,70 mcg
23
Licopene
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Luteina+Zeaxantina
129,00 mcg
9
75,00 mcg
18
Colina
8,40 mg
10
6,30 mg
17
Grasso
0,12 g
99+
0,39 g
22
Minerali
Potassio
181,00 mg
99+
656,00 mg
3
Ferro
0,10 mg
99+
1,02 mg
12
Sodio
0,00 mg
21
2,00 mg
18
Calcio
40,00 mg
7
39,00 mg
8
Magnesio
10,00 mg
25
43,00 mg
2
Zinco
0,07 mg
26
0,29 mg
9
Fosforo
14,00 mg
32
62,00 mg
4
Manganese
0,03 mg
99+
0,26 mg
17
Rame
0,05 mg
99+
0,21 mg
7
Selenio
0,50 mcg
11
3,00 mcg
4
Acidi Grassi
Omega 3s
7,00 mg
32
3,00 mg
35
Omega 6s
18,00 mg
99+
16,00 mg
99+
Steroli
Contenuto di Acqua
86,75 g
28
20,53 g
99+
Cenere
0,44 g
30
1,60 g
4
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Mora Frutta
Limone Frutta
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Benefici
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