Home
mbandhingaké Frutas


Orange vs tanggal Nutrition


tanggal vs Orange Nutrition


Nutrition

Bantu Size
100 g   
100 g   

karbohidrat
11.75 g   
99+
75.03 g   
2

serat
2.40 g   
24
8.00 g   
3

Sugar
9.35 g   
26
63.35 g   
1

protein
0.94 g   
28
2.45 g   
6

Protein kanggo milai rasio
0.08   
18
0.03   
25

vitamins
  
  

Vitamin A (retinol)
11.00 MCG   
26
0.00 MCG   
37

Vitamin B1 (thiamin)
0.09 mg   
8
0.05 mg   
20

Vitamin B2 (riboflavin)
0.04 mg   
23
0.07 mg   
13

Vitamin B3 (niacin)
0.28 mg   
99+
1.27 mg   
5

Vitamin B5 (pantothenic asam)
0.25 mg   
21
0.59 mg   
3

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0.06 mg   
29
0.17 mg   
10

Vitamin B9 (folic asam)
30.00 MCG   
8
19.00 MCG   
16

Vitamin C (Ascorbic asam)
53.20 mg   
14
0.40 mg   
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0.18 mg   
31
0.05 mg   
39

Vitamin K (Phyllochinone)
0.00 MCG   
36
2.70 MCG   
23

Lycopene
0.00 MCG   
9
0.00 MCG   
9

lutein + zeaxanthin
129.00 MCG   
9
75.00 MCG   
18

kolin
8.40 mg   
10
6.30 mg   
17

lemak
0.12 g   
99+
0.39 g   
22

Minerals
  
  

kalium
181.00 mg   
99+
656.00 mg   
3

Iron
0.10 mg   
99+
1.02 mg   
12

sodium
0.00 mg   
21
2.00 mg   
18

calcium
40.00 mg   
7
39.00 mg   
8

Magnesium
10.00 mg   
25
43.00 mg   
2

seng
0.07 mg   
26
0.29 mg   
9

fosfor
14.00 mg   
32
62.00 mg   
4

Manganese
0.03 mg   
99+
0.26 mg   
17

tembaga
0.05 mg   
99+
0.21 mg   
7

selenium
0.50 MCG   
11
3.00 MCG   
4

Asam lemak
  
  

3s Omega
7.00 mg   
32
3.00 mg   
35

6s Omega
18.00 mg   
99+
16.00 mg   
99+

Sterol
  
  

Kadar banyu
86.75 g   
28
20.53 g   
99+

Ash
0.44 g   
30
1.60 g   
4

Kalori >>
<< Wuku

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

Woh-wohan Kalori Low

» More Woh-wohan Kalori Low

Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low

» More Mbandhingaké Woh-wohan Kalori Low