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Jackfruit vs Orange Nutrition
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Jackfruit
Orange
Orange vs Jackfruit Nutrition
Résumé
Avantages
Nutrition
Calories
Caractéristiques
Faits
Nom Scientifique
Classification
Tout
Nutrition
Portion
100 g
100 g
Glucides
23,30 g
10
11,75 g
99+
Fibre
1,50 g
31
2,40 g
24
Sucre
19,08 g
4
9,35 g
26
Protéine
1,72 g
12
0,94 g
28
Protein Ratio Carb
0,07
20
0,08
18
Vitamines
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg
30
11,00 mcg
26
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg
5
0,09 mg
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg
17
0,04 mg
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg
10
0,28 mg
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg
23
0,25 mg
21
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg
2
0,06 mg
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg
10
30,00 mcg
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg
99+
53,20 mg
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg
22
0,18 mg
31
Vitamine K (Phyllochinone)
Non disponible
0,00 mcg
36
Lycopène
0,00 mcg
9
0,00 mcg
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg
5
129,00 mcg
9
Choline
Non disponible
8,40 mg
10
Graisse
0,64 g
13
0,12 g
99+
Minéraux
Potassium
448,00 mg
8
181,00 mg
99+
Fer à repasser
0,23 mg
99+
0,10 mg
99+
Sodium
2,00 mg
18
0,00 mg
21
Calcium
24,00 mg
19
40,00 mg
7
Magnésium
29,00 mg
6
10,00 mg
25
Zinc
0,13 mg
20
0,07 mg
26
Phosphore
21,00 mg
24
14,00 mg
32
Manganèse
0,04 mg
99+
0,03 mg
99+
Cuivre
0,08 mg
31
0,05 mg
99+
Sélénium
Non disponible
0,50 mcg
11
Les acides gras
Oméga 3s
158,00 mg
4
7,00 mg
32
Oméga 6s
30,00 mg
99+
18,00 mg
99+
Stérol
Teneur en eau
73,46 g
99+
86,75 g
28
Cendre
0,94 g
9
0,44 g
30
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