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Jackfruit vs Orange Nutrition

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Orange vs Jackfruit Nutrition


Nutrition
Portion
100 g  
100 g  
Glucides
23,30 g  
10
11,75 g  
99+
Fibre
1,50 g  
33
2,40 g  
25
Sucre
19,08 g  
5
9,35 g  
33
Protéine
1,72 g  
12
0,94 g  
28
Protein Ratio Carb
0,07  
20
0,08  
18
Vitamines
  
  
Vitamine A (Rétinol)
5,00 mcg  
32
11,00 mcg  
28
Vitamine B1 (Thiamine)
0,11 mg  
5
0,09 mg  
8
Vitamine B2 (Riboflavine)
0,06 mg  
17
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (Niacine)
0,92 mg  
10
0,28 mg  
99+
Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,24 mg  
26
0,25 mg  
24
Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,33 mg  
2
0,06 mg  
29
Vitamine B9 (Acide Folique)
24,00 mcg  
10
30,00 mcg  
8
Vitamine C (Acide Ascorbique)
13,80 mg  
99+
53,20 mg  
14
Vitamine E (Tocopherole)
0,34 mg  
26
0,18 mg  
36
Vitamine K (Phyllochinone)
0,70 mcg  
35
0,00 mcg  
99+
Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
Lutéine+Zéaxanthine
157,00 mcg  
6
129,00 mcg  
11
Choline
5,40 mg  
28
8,40 mg  
13
Graisse
0,64 g  
13
0,12 g  
99+
Minéraux
  
  
Potassium
448,00 mg  
8
181,00 mg  
99+
Fer à repasser
0,23 mg  
99+
0,10 mg  
99+
Sodium
2,00 mg  
18
0,00 mg  
21
Calcium
24,00 mg  
19
40,00 mg  
7
Magnésium
29,00 mg  
6
10,00 mg  
25
Zinc
0,13 mg  
20
0,07 mg  
26
Phosphore
21,00 mg  
24
14,00 mg  
32
Manganèse
0,04 mg  
99+
0,03 mg  
99+
Cuivre
0,08 mg  
31
0,05 mg  
99+
Sélénium
0,60 mcg  
10
0,50 mcg  
11
Les acides gras
  
  
Oméga 3s
158,00 mg  
4
7,00 mg  
36
Oméga 6s
30,00 mg  
99+
18,00 mg  
99+
Stérol
  
  
Phytosterol
10,00 mg  
18
24,00 mg  
6
Teneur en eau
73,46 g  
99+
86,75 g  
30
Cendre
0,94 g  
9
0,44 g  
31
Calories >>
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