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Orange et Date


Date et Orange


Avantages

Avantages pour la santé
Traitement de l'arthrite, Prévention du cancer, Augmente le taux métabolique, Kidney traitement de pierre, Abaisser la pression artérielle, Empêche constipation, Empêche le diabète, Renforcement des os, Traitement ulcère, Propriétés de perte de poids  
Prévention du cancer, Cures troubles gastro-intestinaux, Traitement diarrhée, Soins de coeur, Traitement de coup de chaleur, Améliore la force musculaire, Empêche constipation, Empêche des lésions nerveuses, Renforcement des os  

Avantages Généraux
Stimule le système immunitaire, Contrôle la pression artérielle, Digestive aid, Améliore la vision de l'oeil, Maintient niveau de cholestérol sain  
Stimule le système immunitaire, Maintient niveau de cholestérol sain, Renforce les os  

Avantages Peau
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Hydrate la peau, Rajeunissement de la peau, Traitement de l'acné, Traitement des taches brunes  
Avantages anti-âge, Illumine et eclaircit teint, Réduit les rides, Traitement des maladies de la peau  

Cheveux Avantages
Bonne conditioner, Empêche la perte de cheveux, Régule la croissance des cheveux, Traitement des pellicules  
Empêche la perte de cheveux, Favorise plus longue et des cheveux plus sains, Protège cheveux, Régule la croissance des cheveux  

Allergie
  
  

Les Symptômes d'allergie
Douleurs abdominales, Difficulté à respirer, Tousser, La diarrhée, Baisse dans le sang pression, Évanouissement, Nez qui coule, Éruption cutanée, Éternuements, Gonflement de la bouche, la langue ou les lèvres, Vomissement  
Rougeur des yeux, Nez qui coule, Éternuements, Yeux larmoyants  

Effets Secondaires
Crampes abdominales, La diarrhée, Gain de poids  
Réaction allergique, La diarrhée, Les gaz intestinaux, Douleur d'estomac, La carie dentaire, Gain de poids  

Recomandé pour
  
  

Femmes Enceintes
Yes  
Yes  

Les femmes qui allaitent
No  
Yes  

Meilleur Temps pour Manger
Comme une collation dans late afternoon, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher, Mangez ones frais, éviter de mélanger avec, autres aliments, Ne pas manger après repas., Temps Matin (avant le déjeuner), Évitez Strictly estomac vide  
Tout temps, sauf une heure après repas, Ne consommez pas de dans la nuit et avant le coucher  

Nutrition

Portion
100 g  
100 g  

Glucides
11,75 g  
99+
75,03 g  
2

Fibre
2,40 g  
25
8,00 g  
3

Sucre
9,35 g  
33
63,35 g  
1

Protéine
0,94 g  
28
2,45 g  
6

Protein Ratio Carb
0,08  
18
0,03  
25

Vitamines
  
  

Vitamine A (Rétinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (Thiamine)
0,09 mg  
8
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (Riboflavine)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (Niacine)
0,28 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Acide Pantothénique)
0,25 mg  
24
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (Pyridoxine)
0,06 mg  
29
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (Acide Folique)
30,00 mcg  
8
19,00 mcg  
16

Vitamine C (Acide Ascorbique)
53,20 mg  
14
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
0,00 mcg  
99+
2,70 mcg  
24

Lycopène
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutéine+Zéaxanthine
129,00 mcg  
11
75,00 mcg  
20

Choline
8,40 mg  
13
6,30 mg  
21

Graisse
0,12 g  
99+
0,39 g  
22

Minéraux
  
  

Potassium
181,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Fer à repasser
0,10 mg  
99+
1,02 mg  
12

Sodium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Calcium
40,00 mg  
7
39,00 mg  
8

Magnésium
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zinc
0,07 mg  
26
0,29 mg  
9

Phosphore
14,00 mg  
32
62,00 mg  
4

Manganèse
0,03 mg  
99+
0,26 mg  
20

Cuivre
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
7

Sélénium
0,50 mcg  
11
3,00 mcg  
4

Les acides gras
  
  

Oméga 3s
7,00 mg  
36
3,00 mg  
39

Oméga 6s
18,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Stérol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18

Teneur en eau
86,75 g  
30
20,53 g  
99+

Cendre
0,44 g  
31
1,60 g  
4

Calories

Portion
100 g  
100 g  

Calories dans les fruits frais avec Peel
63,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Calories dans les fruits frais sans Peel
47,00 kcal  
33
282,00 kcal  
3

Calories sous forme congelée
45,00 kcal  
35
282,00 kcal  
3

Calories sous forme séchée
300,00 kcal  
23
290,00 kcal  
26

Calories sous forme de conserves
61,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Calories dans les Aliments
  
  

Calories dans Juice
45,00 kcal  
34
461,00 kcal  
1

Calories dans Jam
260,00 kcal  
14
384,00 kcal  
2

Calories dans Pie
333,00 kcal  
14
321,00 kcal  
15

Caractéristiques

Type
Agrumes  
Tropical  

Saison
Hiver  
Printemps, Été  

Variétés
Orange douce - orange, persan, Navel orange, orange de Valence et orange sanguine. Aigre Orange - Séville orange, Bergamote, Chinotto et Daidai.  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory et Zahidi  

Seedless Variété
Yes  
No  

Couleur
Orange  
Noir, Marron, Rouge, Jaune  

Couleur Intérieure
Orange  
Marron  

Forme
Rond  
Ovale  

Texture
Succulent  
Charnu  

Goût
Aigre doux  
Doux  

Origine
Asie du Sud-Est  
Irak  

Pousse sur
Des arbres  
Des arbres  

Cultivation
  
  

Type de Sol
Terreau, Loam sableux  
Argile, Terreau, Le sable  

pH du Sol
6-6.5  
8-10  

Conditions Climatiques
Chaud  
Chaud, Chaleureux  

Faits

Faits sur
  • Il y a environ 600 variétés d'oranges disponibles dans le monde entier.
  • Plus de 1 plante peut pousser à partir d'une seule graine orange.
  • Orange et fleurs d'oranger sont un symbole de l'amour.
  
  • La date est connue comme l'arbre de vie au Moyen-Orient.
  • Les palmiers dattiers couvrent 3% des terres agricoles totales de la terre.
  

Dans les Boissons Alcoolisées
  
  

Vin
Yes  
-  

Bière
Yes  
-  

Spirits
Yes  
-  

Cocktails
Yes  
-  

Production
  
  

Top Producteur
Brésil  
Egypte  

Autres Pays
Chine, Egypte, Inde, Italie, Mexique, Afrique du Sud, l'Espagne, Turquie, Etats-Unis d'Amerique  
Algérie, Irak, Oman, Pakistan, Afrique du Sud, Emirats Arabes Unis  

Top Importateur
Allemagne  
Inde  

Top Exportateur
l'Espagne  
Emirats Arabes Unis  

Nom Scientifique

Nom Botanique
Citrus sinensis  
Phoenix Dactylifera  

Synonyme
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Phénix dactylifera  

Classification

Domaine
Eukarya  
Eukarya  

Royaume
Plantae  
Plantae  

Sous-règne
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Division
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Sous-classe
Rosidae  
Arecidae  

Ordre
Sapindales  
Arecales  

Famille
Rutaceae  
Arecaceae  

Genre
Citrus  
Phoenix  

Espèce
C. × sinensis  
P. dactylifera  

Groupe Générique
Agrumes  
Paume  

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