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Orange und Datum


Datum und Orange


Vorteile

Nutzen für die Gesundheit
Arthritis-Behandlung, Krebsprävention, Erhöht metabolische Rate, Nierenstein-Behandlung, Niedriger Blutdruck, verhindert Verstopfung, verhindert Diabetes, Stärkung der Knochen, Geschwürbehandlung, Gewichtsverlust Eigenschaften  
Krebsprävention, Kuren Magen-Darm-Störungen, Diarrhoe-Behandlung, Herz-Pflege, Hitzschlag Behandlung, Verbessert Muskelkraft, verhindert Verstopfung, Verhindert, dass Nervenschäden, Stärkung der Knochen  

Allgemeine Vorteile
Steigert Immunsystem, Steuert den Blutdruck, Magen-Darm-Hilfe, Verbessert Auge Vision, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel  
Steigert Immunsystem, Erhält eine gesunde Cholesterinspiegel, Stärkt Knochen  

Vorteile für die Haut
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Spendet Feuchtigkeit der Haut, Hautverjüngung, Behandlung von Akne, Die Behandlung von dunklen Flecken  
Anti-Aging-Vorteile, Erhellt und hellt Teint, Reduziert Falten, Behandlung von Hautkrankheiten  

Haar Vorteile
Gute Conditioner, Verhindert Haarausfall, Regelt das Haarwachstum, Die Behandlung von Schuppen  
Verhindert Haarausfall, Fördert ein längeres und gesünderes Haar, Schützt das Haar, Regelt das Haarwachstum  

Allergie
  
  

Allergie-Symptome
Unterleibsschmerzen, Atemnot, Coughing, Durchfall, Blutdruckabfall, Ohnmächtig, Laufende Nase, Hautausschlag, Niesende, Anschwellen von Mund, Zunge oder Lippen, Vomiting  
Rötungen Augen, Laufende Nase, Niesende, Wässrige Augen  

Nebenwirkungen
Bauchkrämpfe, Durchfall, Gewichtszunahme  
Allergische Reaktion, Durchfall, Intestinale Gas, Magenschmerzen, Karies, Gewichtszunahme  

Recommeded für
  
  

Schwangere Frau
ja  
ja  

Stillende Frauen
Nein  
ja  

Beste Zeit zu essen
Als Snack am späten Nachmittag, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren, Essen Sie die frische, vermeiden mit anderen Lebensmitteln mischen, nicht nach dem Essen nicht essen., Morgenzeit (vor dem Mittagessen), Streng vermeiden leeren Magen  
Jedes Mal, außer eine Stunde nach dem Essen, Nicht in der Nacht und vor dem Schlafengehen zu konsumieren  

Ernährung

Serviergröße
100g  
100g  

Carbs
11,75 g  
99+
75,03 g  
2

Faser
2,40 g  
25
8,00 g  
3

Zucker
9,35 g  
33
63,35 g  
1

Eiweiß
0,94 g  
28
2,45 g  
6

Protein zu Carb-Verhältnis
0,08  
18
0,03  
25

Vitamine
  
  

Vitamin A (Retinol)
11,00 mcg  
28
0,00 mcg  
39

Vitamin B1 (Thiamin)
0,09 mg  
8
0,05 mg  
20

Vitamin B2 (Riboflavin)
0,04 mg  
23
0,07 mg  
13

Vitamin B3 (Niacin)
0,28 mg  
99+
1,27 mg  
5

Vitamin B5 (Pantothensäure)
0,25 mg  
24
0,59 mg  
5

Vitamin B6 (Pyridoxin)
0,06 mg  
29
0,17 mg  
10

Vitamin B9 (Folsäure)
30,00 mcg  
8
19,00 mcg  
16

Vitamin C (Ascorbinsäure)
53,20 mg  
14
0,40 mg  
99+

Vitamin E (Tocopherole)
0,18 mg  
36
0,05 mg  
99+

Vitamin K (Phyllochinon)
0,00 mcg  
99+
2,70 mcg  
24

Lycopin
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Lutein + Zeaxanthin
129,00 mcg  
11
75,00 mcg  
20

Cholin
8,40 mg  
13
6,30 mg  
21

Fett
0,12 g  
99+
0,39 g  
22

Mineralien
  
  

Kalium
181,00 mg  
99+
656,00 mg  
3

Eisen
0,10 mg  
99+
1,02 mg  
12

Natrium
0,00 mg  
21
2,00 mg  
18

Kalzium
40,00 mg  
7
39,00 mg  
8

Magnesium
10,00 mg  
25
43,00 mg  
2

Zink
0,07 mg  
26
0,29 mg  
9

Phosphor
14,00 mg  
32
62,00 mg  
4

Mangan
0,03 mg  
99+
0,26 mg  
20

Kupfer
0,05 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selen
0,50 mcg  
11
3,00 mcg  
4

Fettsäuren
  
  

Omega 3-Fettsäuren
7,00 mg  
36
3,00 mg  
39

Omega 6s
18,00 mg  
99+
16,00 mg  
99+

Sterol
  
  

Phytosterol
24,00 mg  
6
10,00 mg  
18

Wassergehalt
86,75 G  
30
20,53 G  
99+

Asche
0,44 G  
31
1,60 G  
4

Kalorien

Serviergröße
100g  
100g  

Kalorien in frisches Obst mit Schale
63,00 kcal  
24
282,00 kcal  
3

Kalorien in frisches Obst ohne Peel
47,00 kcal  
33
282,00 kcal  
3

Kalorien in gefrorener Form
45,00 kcal  
35
282,00 kcal  
3

Kalorien in getrockneter Form
300,00 kcal  
23
290,00 kcal  
26

Kalorien in Konservendosen
61,00 kcal  
26
282,00 kcal  
3

Kalorien in Lebensmitteln
  
  

Kalorien in Saft
45,00 kcal  
34
461,00 kcal  
1

Kalorien in Jam
260,00 kcal  
14
384,00 kcal  
2

Kalorien in Pie
333,00 kcal  
14
321,00 kcal  
15

Charakteristik

Typ
Zitrusgewächs  
Tropisch  

Jahreszeit
Winter  
Feder, Sommer  

Sorten
Süße Orange-persisch Orange,Navel-Orange, Valencia-orange und Blutorange. Bitterorange -Sevilla Orangen, Bergamot Orange, Chinotto Orange und Daidai.  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory und Zahidi  

Kernlos Vielfalt
ja  
Nein  

Farbe
Orange  
Schwarz, Braun, Rot, Gelb  

Innenfarbe
Orange  
Braun  

Gestalten
Runden  
Oval  

Textur
Saftig  
Fleischig  

Geschmack
Süß-sauer  
Süß  

Herkunft
Süd-Ost-Asien  
Irak  

Wächst auf
Bäume  
Bäume  

Anbau
  
  

Bodenart
Lehm, sandiger Lehm  
Lehm, Lehm, Sand  

Boden-pH
6-6.5  
8-10  

Klimabedingungen
Heiß  
Heiß, Warm  

Fakten

Fakten über
Es gibt etwa 600 Sorten von Orangen weltweit verfügbar. Mehr als 1 Pflanze aus einem einzigen orangefarbenen Samen wachsen. Orangenbaum wird in der Regel durch Pfropfen vermehrt.  
Das Datum wird als Baum des Lebens im Nahen Osten bekannt. Wissenschaftler glauben, dass Datum (und nicht Apple) war die eigentliche Frucht in der Bibel Garten Eden erwähnt.  

In Alkoholische Getränke
  
  

Wein
ja  
-  

Bier
ja  
-  

Spirituosen
ja  
-  

Cocktails
ja  
-  

Produktion
  
  

Oberste Produzent
Brasilien  
Ägypten  

Andere Länder
China, Ägypten, Indien, Italien, Mexiko, Südafrika, Spanien, Truthahn, vereinigte Staaten von Amerika  
Algerien, Irak, Oman, Pakistan, Südafrika, Vereinigte Arabische Emirate  

Top Importeur
Deutschland  
Indien  

Top Exporteur
Spanien  
Vereinigte Arabische Emirate  

Wissenschaftlicher Name

Botanischer Name
Citrus sinensis  
Phoenix Dactylifera  

Synonym
Citrus aurantium L. var. dulcis  
Phoenix dactylifera  

Einstufung

Domain
Eukarya  
Eukarya  

Königreich
Plantae  
Plantae  

Unterreich
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Aufteilung
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

Unterklasse
Rosidae  
Arecidae  

Auftrag
Sapindales  
Arecales  

Familie
Rutaceae  
Arecaceae  

Gattung
Zitrusgewächs  
Phönix  

Spezies
C. × sinensis  
P. dactylifera  

Gattungsgruppe
Zitrusfrucht  
Palme  

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