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Jambul vs Physalis Nutrition

Jambul
Physalis
Physalis vs Jambul Nutrition


Voeding
serving Size
100 g  
100 g  
Koolhydraten
14,00 g  
32
13,30 g  
36
Vezel
0,60 g  
99+
0,50 g  
99+
Suiker
14,00 g  
13
3,90 g  
99+
Eiwit
1,00 g  
26
2,30 g  
8
Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,04  
24
0,17  
10
vitaminen
  
  
Vitamine A (Retinol)
0,00 mcg  
39
150,00 mcg  
6
Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
39
0,11 mg  
3
Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23
Vitamine B3 (niacine)
0,25 mg  
99+
2,80 mg  
1
Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
-  
0,62 mg  
4
Vitamine B6 (pyridoxine)
0,04 mg  
99+
0,10 mg  
15
Vitamine B9 (foliumzuur)
5,00 mcg  
30
10,00 mcg  
25
Vitamine C (ascorbinezuur)
11,85 mg  
99+
28,00 mg  
32
Vitamine E (Tocopherole)
0,73 mg  
17
0,50 mg  
22
Vitamine K (Phyllochinone)
0,30 mcg  
39
0,50 mcg  
37
lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9
luteïne + zeaxanthin
-  
335,00 mcg  
4
choline
8,60 mg  
10
2,00 mg  
37
Dik
0,23 g  
32
0,00 g  
99+
mineralen
  
  
Kalium
55,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+
Ijzer
1,41 mg  
10
1,30 mg  
11
Natrium
26,20 mg  
3
1,00 mg  
20
Calcium
11,65 mg  
32
12,00 mg  
30
Magnesium
35,00 mg  
3
8,00 mg  
27
Zink
0,09 mg  
24
0,10 mg  
23
Fosfor
15,60 mg  
30
39,00 mg  
9
Mangaan
0,02 mg  
99+
0,40 mg  
12
Koper
0,02 mg  
99+
0,10 mg  
22
Selenium
0,40 mcg  
13
0,90 mcg  
8
Vetzuren
  
  
Omega 3 vetzuren
0,00 mg  
99+
60,00 mg  
13
Omega 6s
0,00 mg  
99+
80,00 mg  
24
sterolen
  
  
phytosterol
0,00 mg  
26
9,00 mg  
19
Water inhoud
84,75 g  
40
92,70 g  
5
As
0,50 g  
27
0,80 g  
13
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