Mango

Lychee

Mango en Lychee

Mango

Lychee

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, geneest vermoeidheid, zorg van het hart, voorkomt beroertes

kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, zorg van het hart, Spierpijn relief, Voorkomt blindheid van diabetes

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Verbetert oogvisie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel

Versterkt het immuunsysteem, spijsvertering, Vecht tegen infecties, Helpt bij gewichtsverlies, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten

Skin Voordelen

Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, reiniging van de huid, huidverjonging, Behandeling van acne, Behandeling van mee-eters, Behandeling van donkere vlekken

Anti-aging voordelen, huidverjonging

Hair Voordelen

goede conditioner, Voorkomt haaruitval, Behandeling van roos

Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Loopneus, niezen, Zwelling van de mond, tong of lippen, Waterige ogen

hoesten, Diarree, hoofdpijn, Hives, jeuk, Moeizame ademhaling, Misselijkheid, Loopneus, Zwelling van de mond, tong of lippen, braken, Waterige ogen

Bijwerkingen

Verhoging van de bloedsuikerspiegel, Diarree, Gewichtstoename

Kan leiden tot buikpijn, Diarree, mondirritaties, irritatie van de keel, Gewichtstoename

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Beste tijd om te eten

Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Als een snack in de late namiddag, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

15,00 g16,53 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,60 g1,30 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

13,70 g15,23 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,80 g0,83 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,050,05

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

54,00 mcg0,00 mcg

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,03 mg0,01 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,04 mg0,07 mg

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,70 mg0,60 mg

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,20 mg0,00 mg

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,12 mg0,10 mg

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

43,00 mcg14,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

36,40 mg71,50 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,90 mg0,07 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

4,20 mcg0,40 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

23,00 mcg0,00 mcg

0 834

👆🏻

choline

7,60 mg7,10 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,38 g0,44 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

168,00 mg171,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,16 mg0,13 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

1,00 mg1,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

11,00 mg5,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

10,00 mg10,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,09 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

14,00 mg31,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,06 mg0,06 mg

0 3.3

👆🏻

Koper

0,11 mg0,15 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

51,00 mg65,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

19,00 mg67,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

16,00 mg8,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

83,46 g81,76 g

0 95.23

👆🏻

As

0,36 g0,44 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

60,00 kcal66,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

60,00 kcal66,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

60,00 kcal77,73 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

314,00 kcal277,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

75,00 kcal91,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

50,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

120,00 kcal280,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

boom fruit, Tropisch

Seizoen

Lente, Zomer

rassen

Alphonso, Valencia Pride, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame Francique, Kesar en Keitt

Keizer fruit, Mauritiu, Sweet Heart, Brewster, Haak Yip en Bengal

Seedless Variety

Nee

Kleur

Oranje, Rood, Geel

Fel rood, roze rood

Inside Color

Geel

Grijswit

Vorm

ovaal

structuur

Vlezig

Smaak

Zoet

Knapperig, Sappig, Zoet

Oorsprong

zuidelijk Azië

China, Indonesië, Filippijnen, Vietnam

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

Klei, Leem, Zand

alluviaal, Leem, Goed gedraineerde

pH van de bodem

4.5-75.5-6.5

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Vochtig, Warm tot heet klimaat

Afwezigheid van sterke wind, Koude, Droog, zonder vorst

Feiten

Feiten over

Een mangoboom kan zelfs na 300 jaar nog vruchten dragen.
Een mangoboom kan wel 30 meter hoog worden.
In India staat mango bekend als symbool voor liefde. Een mangomand wordt ook gezien als teken van vriendschap.

De pit van de lychee is giftig en kan schadelijk zijn voor het spijsverteringsstelsel.
Als u deze vrucht gedroogd eet, heeft hij een rokerige smaak.
In China is deze vrucht een symbool van liefde en romantiek.