Manga

Lichia

Manga e Lichia

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Lichia

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1 Benefícios

1.1 Benefícios para a saúde

Prevenção do câncer, Curas fadiga, Cuidado do coração, Impede cursos

Prevenção do câncer, Curas problemas gastro-intestinais, Cuidado do coração, Alívio da dor muscular, Previne a cegueira de diabetes

1.1.1 Benefícios gerais

Propriedades anti-oxidantes, Estimula o sistema imunológico, Controla a pressão arterial, Digestivo ajuda, Melhora a visão do olho, Mantém o nível de colesterol saudável

Estimula o sistema imunológico, Digestivo ajuda, Lutas contra infecções, Ajuda na perda de peso, Mantém o nível de colesterol saudável, Fortalece os ossos

1.2 Benefícios da pele

Benefícios anti-envelhecimento, Ilumina e clareia a tez, Limpeza de pele, Rejuvenescimento da pele, O tratamento da acne, O tratamento de cravos, O tratamento de manchas escuras

Benefícios anti-envelhecimento, Rejuvenescimento da pele

1.3 Benefícios de cabelo

Bom condicionador, Previne a perda de cabelo, O tratamento da caspa

Promove mais longo e um cabelo mais saudável, Protege o cabelo

1.4 Alergia

1.4.1 Os sintomas de alergia

Dores abdominais, Dificuldades respiratória, Diarréia, Coriza, Espirros, Inchaço da boca, língua ou lábios, Olhos marejados

Tosse, Diarréia, Dores de cabeça, Urticária, Coceira, respiração difícil, Náusea, Coriza, Inchaço da boca, língua ou lábios, Vómitos, Olhos marejados

1.5 Efeitos colaterais

Aumento no nível de açúcar no sangue, Diarréia, Ganho de peso

Pode causar dor abdominal, Diarréia, Irritação da boca, Irritação da garganta, Ganho de peso

1.6 Recommeded para

1.6.1 Mulheres grávidas

✔ ✘

1.6.2 Mulheres que amamentam

✔ ✘

1.7 Melhor hora para comer

Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço)

Como um lanche no final da tarde, Não consumir durante a noite e antes de dormir, Coma os frescos, evitar misturar com quaisquer outros alimentos, não comer após a refeição., Tempo de manhã (antes do almoço), Evite ao máximo o estômago vazio

2 Nutrição

2.1 Porção

100 g

2.2 Carboidratos

15,00 g16,53 g

1 79.18

2.3.1 Fibra

1,60 g1,30 g

0 10.4

2.4.2 Açucar

13,70 g15,23 g

0 63.35

2.5 Proteína

0,80 g0,83 g

0.3 14.07

2.5.2 Proteína para Rácio Carb

0,050,05

0.02 0.52

2.6 Vitaminas

2.6.1 Vitamina A (retinol)

54,00 mcg0,00 mcg

0 426

2.6.3 Vitamina B1 (Tiamina)

0,03 mg0,01 mg

0 0.428

2.6.4 Vitamina B2 (Riboflavina)

0,04 mg0,07 mg

0 1.3

2.6.6 Vitamina B3 (Niacina)

0,70 mg0,60 mg

0 2.8

2.6.8 Vitamina B5 (Ácido pantotênico)

0,20 mg0,00 mg

0 1.4

2.6.10 Vitamina B6 (Piridoxina)

0,12 mg0,10 mg

0 0.4

2.6.13 Vitamina B9 (Acido fólico)

43,00 mcg14,00 mcg

0 81

2.7.2 Vitamina C (Ácido ascórbico)

36,40 mg71,50 mg

0 228.3

2.7.4 Vitamina E (Tocoferol)

0,90 mg0,07 mg

0 3.81

2.8.2 Vitamina K (Phyllochinone)

4,20 mcg0,40 mcg

0 40.3

2.9.1 Licopeno

3,00 mcg0,00 mcg

0 5204

2.10.1 Luteína + Zeaxantina

23,00 mcg0,00 mcg

0 834

2.10.2 Choline

7,60 mg7,10 mg

0 14.2

2.11 Gordo

0,38 g0,44 g

0 33.49

2.12 Minerais

2.12.1 Potássio

168,00 mg171,00 mg

42 840

2.12.2 Ferro

0,16 mg0,13 mg

0.06 9

2.12.3 Sódio

1,00 mg1,00 mg

0 1556

2.12.4 Cálcio

11,00 mg5,00 mg

1 100

2.12.5 Magnésio

10,00 mg10,00 mg

0 92

2.12.6 Zinco

0,09 mg0,07 mg

0 2.7

2.12.7 Fósforo

14,00 mg31,00 mg

0 113

2.12.8 Manganês

0,06 mg0,06 mg

0 3.3

2.12.9 Cobre

0,11 mg0,15 mg

0 2

2.12.10 Selênio

0,60 mcg0,60 mcg

0 63.7

2.13 Ácidos graxos

2.13.1 Omega 3s

51,00 mg65,00 mg

0 318

2.13.2 6s Omega

19,00 mg67,00 mg

0 1689

2.14 Esteróis

2.14.1 Fitoesterol

Não disponívelNão disponível

0 87

2.15 Teor de água

83,46 g81,76 g

0 95.23

2.16 Cinza

0,36 g0,44 g

0 87.1

3 Calorias

3.1 Porção

100g

3.2 Calorias em frutas frescas com Peel

Não disponívelNão disponível

15 299

3.3 Calorias em fruta fresca sem casca

60,00 kcal66,00 kcal

12 354

3.4 Calorias em congelado Form

60,00 kcal77,73 kcal

0 187

3.5 Calorias em forma seca

314,00 kcal277,00 kcal

32 747

3.6 Calorias em Canned Form

75,00 kcal91,00 kcal

17 443

3.7 Calorias em alimentos

3.7.1 Calorias no suco

50,00 kcal50,00 kcal

17 461

3.7.2 Calorias em Jam

250,00 kcal260,00 kcal

49 420

3.7.3 Calorias em Pie

120,00 kcal280,00 kcal

80 450

4 Características

4.1 Tipo

Fruto de árvore

Fruto de árvore, Tropical

4.2 Estação

Primavera, Verão

4.3 Variedades

Alphonso, Valencia Orgulho, Badami, Chaunsa, Nam Dok Mai, Glenn, Sindhri, Madame francique, Kesar e Keitt

Imperador fruta, Mauritiu, coração doce, Brewster, Haak Yip e Bengala

4.4 Sem sementes Variedade

✔ ✘

4.5 Cor

Laranja, Vermelho, Amarelo

Vermelho brilhante, Pink red

4.6 Dentro de Cor

Amarelo

Branco-acinzentado

4.7 Forma

Oval

4.8 Textura

Carnudo

4.9 Gosto

Doce

Crocante, Suculento, Doce

4.10 Origem

sul da Ásia

China, Indonésia, Filipinas, Vietnã

4.11 Cresce sobre

Arvores

4.12 Cultivo

4.12.1 Tipo de solo

Argila, Greda, Areia

Aluvial, Greda, Bem drenado

4.12.2 O pH do solo

4.5-75.5-6.5

3.5 10

4.12.3 Condições climáticas

Úmido, Morna para clima quente

Ausência de ventos fortes, Frio, Seco, sem geadas

5 Fatos

5.1 Fatos sobre

Uma árvore pode dar frutos, mesmo após a idade de 300 anos.
Altura da árvore pode ser tão elevada quanto 100 pés.

A semente de Líchia fruta é tóxico e pode afectar negativamente o sistema digestivo.
Esta fruta dá um sabor smoky quando comido seco.
Este fruto é um símbolo de amor e romance na China.

5.2 Em Bebidas Alcoólicas

5.2.1 Vinho

✔ ✘

5.2.2 Cerveja

✔ ✘

5.2.3 Spirits

✔ ✘

5.2.4 Cocktails

✔ ✘

5.3 Produção

5.3.1 Top Producer

Índia