Huis
Vergelijk Fruits


Olijf vs Physalis


Physalis vs Olijf


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
kankerpreventie, Helpt bij het herstel van kraakbeen, Voorkomt maculadegeneratie, Behandeling van de ziekte van alzheimer  
Anti-oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, kankerpreventie, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, Vermindert bloed problemen met de bloedsomloop, Behandeling van hoesten, koorts en keelpijn, Behandeling van hypertensie  

algemeen Voordelen
Anti oxidant eigenschappen, Anti-inflammatoire eigenschappen, Versterkt het immuunsysteem, Controls bloeddruk, spijsvertering, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel  
Behandeling van astma, Behandeling van cataract, Behandeling van hepatitis, Behandeling van macula degeneratie, Behandeling van neurodegeneratieve ziekten  

Skin Voordelen
hydrateert de huid, huidverjonging, Behandeling van huidziekten  
De behandeling van reuma en dermatitis, Behandeling van huidontsteking  

Hair Voordelen
Fungeert als moisturizer, goede conditioner, Reguleert de haargroei  
-  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
-  
-  

Bijwerkingen
Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Duizeligheid, Buikpijn  
hypertensie, ventriculaire tachycardie  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Nauwelijks rauw gegeten wordt Olijfolie verbruikt voor vele doeleinden.  
Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch), Strikt vermijden lege maag  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
3,84 g  
99+
13,30 g  
36

Vezel
3,30 g  
19
0,50 g  
99+

Suiker
0,54 g  
99+
3,90 g  
99+

Eiwit
1,03 g  
24
2,30 g  
8

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,26  
3
0,17  
10

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
20,00 mcg  
22
150,00 mcg  
6

Vitamine B1 (thiamine)
0,02 mg  
37
0,11 mg  
3

Vitamine B2 (riboflavine)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamine B3 (niacine)
0,24 mg  
99+
2,80 mg  
1

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,02 mg  
99+
0,62 mg  
4

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamine B9 (foliumzuur)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25

Vitamine C (ascorbinezuur)
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamine E (Tocopherole)
3,81 mg  
1
0,50 mg  
22

Vitamine K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,50 mcg  
37

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
510,00 mcg  
2
335,00 mcg  
4

choline
14,20 mg  
2
2,00 mg  
37

Dik
15,32 g  
2
0,00 g  
99+

mineralen
  
  

Kalium
42,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ijzer
0,49 mg  
25
1,30 mg  
11

Natrium
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calcium
52,00 mg  
5
12,00 mg  
30

Magnesium
11,00 mg  
24
8,00 mg  
27

Zink
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Fosfor
4,00 mg  
99+
39,00 mg  
9

Mangaan
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
12

Koper
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22

Selenium
0,90 mcg  
8
0,90 mcg  
8

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
92,00 mg  
8
60,00 mg  
13

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
80,00 mg  
24

sterolen
  
  

phytosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Water inhoud
75,28 g  
99+
92,70 g  
5

As
4,53 g  
2
0,80 g  
13

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
115,00 kcal  
8
77,00 kcal  
15

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
115,00 kcal  
7
36,00 kcal  
99+

Calorieën in Frozen Form
-  
53,00 kcal  
27

Calorieën in gedroogde vorm
467,00 kcal  
4
92,00 kcal  
99+

Calorieën in Canned Form
119,00 kcal  
8
53,00 kcal  
33

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Calorieën in Jam
200,00 kcal  
26
238,00 kcal  
22

Calorieën in Pie
240,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Kenmerken

Type
boom fruit  
fruit groente  

Seizoen
Lente, Zomer  
Lente, Zomer  

rassen
Manzanillo, Sevillano, Mission, Ascolano, Barouni, Gordal, Rubra en Picholine  
Physalis franchetii, physalis pruinosa, Goudbes, Physalis heterophylla en Physalis philadelphica  

Seedless Variety
Nee  
Nee  

Kleur
Zwart, Groen, purper, Geel  
Fel geel, Oranje  

Inside Color
Bruin  
Oranje  

Vorm
ovaal  
Ronde  

structuur
Vlezig  
Sappig  

Smaak
Bitter  
-  

Oorsprong
Oostelijke Middellandse Zee  
Chili, Peru  

groeit op
bomen  
struiken  

Teelt
  
  

Bodemtype
Goed gedraineerde  
-  

pH van de bodem
7-8  
5-6.1  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
-  

Feiten

Feiten over
  • In het oude Griekenland werd de eerste oogschaduw gemaakt door olijfolie toe te voegen aan gemalen houtskool.
  • De duurste vorm van olijfolie is Extra Vierge.
  • De grootste soort olijfboom is de ezelboom en de kleinste heet de kogelboom.
  
Physalis is ook bekend als Kaapse kruisbes of goudbes.  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Ja  
Nee  

Bier
Ja  
Ja  

spiritualiën
Ja  
Nee  

cocktails
Ja  
Ja  

Productie
  
  

Top Producer
Spanje  
-  

Andere landen
Algerije, Egypte, Griekenland, Italië, Marokko, Portugal, Syrië, Tunesië, Turkije  
-  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Nederland  

Top exporteur
Italië  
Colombia  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Olea europaea  
Goudbes  

Synoniem
Olea europaea  
Alkekengi, Herschellia en Pentaphitrum  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

subklasse
rosidae  
asteridae  

Bestellen
Lamiales  
Solanales  

Familie
Oleaceae  
Solanaceae  

Geslacht
Olea  
Physalis  

species
O. europaea  
Physalis  

Generic Group
Olijf  
-  

Overzicht >>
<< Classificatie

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits