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Confronto Frutta


Oliva contro Physalis


Physalis contro Oliva


Benefici

Benefici Salute
Prevenzione del cancro, Aiuta nella rigenerazione della cartilagine, Previene la degenerazione maculare, Trattamento della malattia di Alzheimer  
Proprietà anti-ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Prevenzione del cancro, Mantiene il livello di colesterolo sano, Riduce problemi di circolazione sanguigna, Il trattamento della tosse, febbre e mal di gola, Trattamento dell'ipertensione  

Benefici Generali
Proprietà anti ossidanti, Proprietà anti-infiammatorie, Aumenta il sistema immunitario, Controlli la pressione sanguigna, Aiuto digestivo, Mantiene il livello di colesterolo sano  
Trattamento di asma, Trattamento di cataratta, Trattamento di epatite, Il trattamento della degenerazione maculare, Trattamento di malattie neurodegenerative  

Benefici Pelle
Idrata la pelle, Ringiovanimento della pelle, Trattamento di malattie della pelle  
Trattamento di reumatismi e dermatite, Trattamento di infiammazione della pelle  

Benefici Capelli
Agisce come idratante, Buon condizionatore, Regola crescita dei capelli  
-  

Allergia
  
  

Sintomi Allergici
-  
-  

Effetti Collaterali
Influenza i livelli di glucosio nel sangue, Vertigini, Dolore allo stomaco  
Ipertensione, Tachicardia ventricolare  

Consigliato per
  
  

Donne Incinte
Yes  
Yes  

Le Donne che Allattano
Yes  
Yes  

Momento Migliore per Mangiare
Stento mangiato crudo, olio di oliva è consumato per vari scopi.  
Come uno spuntino nel tardo pomeriggio, Mangiare quelle fresche, evitare di miscelare con altri alimenti, non mangiare dopo il pasto., Tempo di mattina (prima di pranzo), Rigorosamente evitare stomaco vuoto  

Nutrizione

Porzioni
100 g  
100 g  

Carboidrati
3,84 g  
99+
13,30 g  
36

Fibra
3,30 g  
19
0,50 g  
99+

Zucchero
0,54 g  
99+
3,90 g  
99+

Proteina
1,03 g  
24
2,30 g  
8

Proteina Rapporto Carb
0,26  
3
0,17  
10

Vitamine
  
  

Vitamina A (Retinolo)
20,00 mcg  
22
150,00 mcg  
6

Vitamina B1 (Tiamina)
0,02 mg  
37
0,11 mg  
3

Vitamina B2 (Riboflavina)
0,01 mg  
99+
0,04 mg  
23

Vitamina B3 (Niacina)
0,24 mg  
99+
2,80 mg  
1

Vitamina B5 (Acido Pantotenico)
0,02 mg  
99+
0,62 mg  
4

Vitamina B6 (Piridossina)
0,03 mg  
99+
0,10 mg  
15

Vitamina B9 (Acido Folico)
3,00 mcg  
32
10,00 mcg  
25

Vitamina C (Acido Ascorbico)
0,00 mg  
99+
28,00 mg  
32

Vitamina E (Tocoferolo)
3,81 mg  
1
0,50 mg  
22

Vitamina K (Phyllochinone)
1,40 mcg  
31
0,50 mcg  
37

Licopene
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

Luteina+Zeaxantina
510,00 mcg  
2
335,00 mcg  
4

Colina
14,20 mg  
2
2,00 mg  
37

Grasso
15,32 g  
2
0,00 g  
99+

Minerali
  
  

Potassio
42,00 mg  
99+
170,00 mg  
99+

Ferro
0,49 mg  
25
1,30 mg  
11

Sodio
1.556,00 mg  
1
1,00 mg  
20

Calcio
52,00 mg  
5
12,00 mg  
30

Magnesio
11,00 mg  
24
8,00 mg  
27

Zinco
0,04 mg  
29
0,10 mg  
23

Fosforo
4,00 mg  
99+
39,00 mg  
9

Manganese
0,00 mg  
99+
0,40 mg  
12

Rame
0,12 mg  
16
0,10 mg  
22

Selenio
0,90 mcg  
8
0,90 mcg  
8

Acidi Grassi
  
  

Omega 3s
92,00 mg  
8
60,00 mg  
13

Omega 6s
1.215,00 mg  
2
80,00 mg  
24

Steroli
  
  

Fitosterol
22,00 mg  
8
9,00 mg  
19

Contenuto di Acqua
75,28 g  
99+
92,70 g  
5

Cenere
4,53 g  
2
0,80 g  
13

Calorie

Porzioni
100 g  
100 g  

Calorie nei Frutta Fresca con la Buccia
115,00 kcal  
8
77,00 kcal  
15

Calorie nei Frutta Fresca senza Buccia
115,00 kcal  
7
36,00 kcal  
99+

Calorie nei Congelata Modulo
-  
53,00 kcal  
27

Calorie nei Forma Secca
467,00 kcal  
4
92,00 kcal  
99+

Calorie negli Scatola Modulo
119,00 kcal  
8
53,00 kcal  
33

Calorie negli Alimenti
  
  

Calorie negli Succo
60,00 kcal  
23
60,00 kcal  
23

Calorie negli Marmellata
200,00 kcal  
26
238,00 kcal  
22

Calorie negli Torta
240,00 kcal  
99+
320,00 kcal  
16

Caratteristiche

Tipo
Frutta albero  
Frutta verdura  

Stagione
Primavera, Estate  
Primavera, Estate  

Varietà
Manzanillo, Sevillano, Missione, Ascolana, Barauni, Gordal, Rubra e Picholine  
Physalis franchetii, Physalis pruinosa, Physalis peruviana, Physalis heterophylla e Physalis philadelphica  

Apirene Varietà
No  
No  

Colore
Nero, Verde, Porpora, Giallo  
Giallo Luminoso, Arancia  

Dentro Colore
Marrone  
Arancia  

Forma
Ovale  
Tondo  

Struttura
Carnoso  
Succoso  

Gusto
Amaro  
-  

Origine
Eastern regione mediterranea  
Chile, Perù  

Cresce su
Alberi  
Cespugli  

Coltivazione
  
  

Tipo Suolo
Ben drenato  
-  

pH del Suolo
7-8  
5-6.1  

Condizioni Climatiche
Caldo al clima caldo  
-  

Fatti

Fatti su
  • Nell'antica Grecia, primo ombretto è stata fatta con l'aggiunta di olio d'oliva nel carboncino.
  • La forma più costosa di olio d'oliva è Extra Vergine.
  
L'alchechengi è anche conosciuta con il nome di uva spina del Capo o bacca dorata.  

Nelle Bevande Alcoliche
  
  

Vino
Yes  
No  

Birra
Yes  
Yes  

Spirits
Yes  
No  

Cocktails
Yes  
Yes  

Produzione
  
  

Top Produttore
Spagna  
-  

Altri Paesi
Algeria, Egitto, Grecia, Italia, Marocco, Portogallo, Siria, Tunisia, Turchia  
-  

Top Importatore
Stati Uniti d'America  
Netherlands  

Top Esportatore
Italia  
Colombia  

Nome scientifico

Nome Botanico
Olea europaea  
Physalis Peruviana  

Sinonimo
Olea europaea  
Alkekengi, Herschellia e Pentaphitrum  

Classificazione

Dominio
Eukarya  
Eukarya  

Regno
Plantae  
Plantae  

Sottoregno
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Divisione
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Classe
Magnoliopsida  
Magnoliopsida  

Sottoclasse
Rosidae  
Asteridae  

Ordine
Lamiales  
Solanales  

Famiglia
Oleaceae  
Solanaceae  

Genus
Olea  
Physalis  

Specie
O. europaea  
Physalis  

Generico Gruppo
Oliva  
-  

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