Perzik

Lelijk fruit

Perzik en Lelijk fruit

Perzik

Lelijk fruit

Add ⊕

Voordelen

Gezondheidsvoordelen

kankerpreventie, zorg van het hart, Verbetert oogvisie, vermindert stress, Regulering van de hartslag

Verhoogt de stofwisseling, Lage bloeddruk, Beschermt tegen niersteenvorming

algemeen Voordelen

Anti oxidant eigenschappen, Oogzorg

Geeft je energie

Skin Voordelen

geneest zonnebrand, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten

reiniging van de huid

Hair Voordelen

Voorkomt haaruitval

Allergie

allergiesymptomen

Buikpijn, anafylaxie, ademhalingsmoeilijkheden, Diarree, Duizeligheid, Hives, jeuk, duizeligheid, Verstopte neus, Misselijkheid, Zwelling van de mond, tong of lippen, Tintelend gevoel in de mond, braken, piepende ademhaling

Bijwerkingen

Allergische reactie

Van invloed op de bloedsuikerspiegel, Daling van de bloedsuikerspiegel, stolling

recommeded voor

Zwangere vrouw

vrouwen die borstvoeding geven

Nee

Beste tijd om te eten

Als een snack in de late namiddag, Eet het vers zijn, vermijd mengen met ander voedsel, niet eten na de maaltijd., ochtends de tijd (voor de lunch)

Voeding

serving Size

100 g

Koolhydraten

9,54 g11,00 g

1 79.18

👆🏻

Vezel

1,50 g2,00 g

0 10.4

👆🏻

Suiker

8,39 g8,00 g

0 63.35

👆🏻

Eiwit

0,91 g1,00 g

0.3 14.07

👆🏻

Eiwit aan Koolhydratenfactor

0,090,09

0.02 0.52

👆🏻

vitaminen

Vitamine A (Retinol)

16,00 mcg-

0 681

👆🏻

Vitamine B1 (thiamine)

0,02 mg0,04 mg

0 0.428

👆🏻

Vitamine B2 (riboflavine)

0,03 mg-

0 1.3

👆🏻

Vitamine B3 (niacine)

0,81 mg-

0 2.8

👆🏻

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)

0,15 mg-

0 1.4

👆🏻

Vitamine B6 (pyridoxine)

0,03 mg-

0 0.4

👆🏻

Vitamine B9 (foliumzuur)

4,00 mcg30,00 mcg

0 81

👆🏻

Vitamine C (ascorbinezuur)

6,60 mg70,00 mg

0 228.3

👆🏻

Vitamine E (Tocopherole)

0,73 mg0,73 mg

0 3.81

👆🏻

Vitamine K (Phyllochinone)

2,60 mcg0,20 mcg

0 40.3

👆🏻

lycopeen

0,00 mcg0,00 mcg

0 5204

👆🏻

luteïne + zeaxanthin

91,00 mcg-

0 834

👆🏻

choline

6,10 mg8,40 mg

0 19.2

👆🏻

Dik

0,25 g0,20 g

0 33.49

👆🏻

mineralen

Kalium

190,00 mg170,00 mg

42 840

👆🏻

Ijzer

0,25 mg0,20 mg

0.06 9

👆🏻

Natrium

0,00 mg2,00 mg

0 1556

👆🏻

Calcium

6,00 mg23,00 mg

1 100

👆🏻

Magnesium

9,00 mg11,00 mg

0 92

👆🏻

Zink

0,17 mg0,07 mg

0 2.7

👆🏻

Fosfor

20,00 mg14,00 mg

0 113

👆🏻

Mangaan

0,06 mg-

0 3.3

👆🏻

Koper

0,68 mg0,07 mg

0 2

👆🏻

Selenium

0,10 mcg0,10 mcg

0 63.7

👆🏻

Vetzuren

Omega 3 vetzuren

2,00 mg15,00 mg

0 318

👆🏻

Omega 6s

84,00 mg25,00 mg

0 1689

👆🏻

sterolen

phytosterol

10,00 mg24,00 mg

0 87

👆🏻

Water inhoud

88,87 g90,50 g

0 95.23

👆🏻

As

0,43 g0,60 g

0 87.1

👆🏻

Calorieën

serving Size

100 g

Calorieën in vers fruit met Peel

39,00 kcal45,00 kcal

15 354

👆🏻

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel

39,00 kcal43,00 kcal

12 354

👆🏻

Calorieën in Frozen Form

39,00 kcal43,00 kcal

0 354

👆🏻

Calorieën in gedroogde vorm

239,00 kcal341,00 kcal

16 747

👆🏻

Calorieën in Canned Form

54,00 kcal43,00 kcal

15 443

👆🏻

Calorieën in Foods

Calorieën in Juice

60,00 kcal50,00 kcal

16 461

👆🏻

Calorieën in Jam

375,00 kcal260,00 kcal

49 420

👆🏻

Calorieën in Pie

223,00 kcal270,00 kcal

80 450

👆🏻

Kenmerken

Type

boom fruit

Citrus

Seizoen

Herfst, Zomer

Droog

rassen

Reliance, Sweet Scarlet, Spring Sneeuw, Sugar mei, Santa Rosa, Red Beauty, Glowhaven, Cresthaven en Redhaven Peaches

Jamaicaanse Tangelo

Seedless Variety

Nee

Kleur

Roze, Rood, Wit, Geel, Geel-oranje

Oranje, Geel

Inside Color

Geel

romige Geel

Vorm

Ronde

structuur

Vlezig

sappig

Smaak

Zoet

Oorsprong

China

Jamaica

groeit op

bomen

Teelt

Bodemtype

zandige leem, Goed gedraineerde

leemachtig

pH van de bodem

6-6.55.5-6

3.5 10

👆🏻

Klimaat omstandigheden

Koude, Warm

Warm

Feiten

Feiten over

In China worden perziken beschouwd als symbool van geluk.
Sinds 1982 is augustus de nationale perzikmaand in de VS.
In de Romeinse tijd werden perziken ook wel Perzische appels genoemd, omdat men aannam dat ze oorspronkelijk uit Perzië kwamen.

De naam is afgeleid van het woord 'lelijk' verwijzend naar onaangename verschijning de it's met ruwe, gerimpeld, groengele schil, losjes rond de oranje vlezig citrus binnen.