Huis
Vergelijk Fruits


Pompoen en Datum


Datum en Pompoen


Voordelen

Gezondheidsvoordelen
behandeling van artritis, kankerpreventie, Hoog Cholesterol Verordening, Lage bloeddruk, Helpt voorkomen dat cataract, Voorkomt galstenen, behandeling zweer, Eigenschappen van het gewichtsverlies  
kankerpreventie, Geneest gastro-intestinale problemen, diarree behandeling, zorg van het hart, Zonnesteek behandeling, Verbetert spierkracht, voorkomt verstopping, Voorkomt schade aan de zenuwen, Versterking van de botten  

algemeen Voordelen
Verhoogt de gezondheid van de luchtwegen, Elimineer parasieten en infecties, Beschermt tegen geboorteafwijkingen, versterkt de botten  
Versterkt het immuunsysteem, Zorgt voor een gezonde cholesterolspiegel, versterkt de botten  

Skin Voordelen
geneest zonnebrand, hydrateert de huid, huidverjonging  
Anti-aging voordelen, Helderder en lichter teint, vermindert rimpels, Behandeling van huidziekten  

Hair Voordelen
Reguleert de haargroei  
Voorkomt haaruitval, Bevordert langer en gezonder haar, beschermt het haar, Reguleert de haargroei  

Allergie
  
  

allergiesymptomen
Buikkrampen, anafylaxie, problemen met de spijsvertering, Duizeligheid, Eczeem, flauwte, Hives, Ontsteking, jeuk, Tintelend gevoel in de pols en gezicht, braken, piepende ademhaling  
Roodheid van de ogen, Loopneus, niezen, Waterige ogen  

Bijwerkingen
Nieren en galblaasaandoening  
Allergische reactie, Diarree, darmgassen, Buikpijn, Tandbederf, Gewichtstoename  

recommeded voor
  
  

Zwangere vrouw
Ja  
Ja  

vrouwen die borstvoeding geven
Ja  
Ja  

Beste tijd om te eten
Samen met maaltijd, Niet eten na de maaltijd, ochtends de tijd (voor de lunch)  
Elke keer dat behalve een uur na de maaltijd, Niet consumeren 's nachts en voor het slapen gaan  

Voeding

serving Size
100 g  
100 g  

Koolhydraten
6,50 g  
99+
75,03 g  
2

Vezel
0,50 g  
99+
8,00 g  
3

Suiker
2,76 g  
99+
63,35 g  
1

Eiwit
1,00 g  
25
2,45 g  
6

Eiwit aan Koolhydratenfactor
0,15  
11
0,03  
25

vitaminen
  
  

Vitamine A (Retinol)
426,00 mcg  
2
0,00 mcg  
39

Vitamine B1 (thiamine)
0,05 mg  
21
0,05 mg  
20

Vitamine B2 (riboflavine)
0,11 mg  
8
0,07 mg  
13

Vitamine B3 (niacine)
0,60 mg  
25
1,27 mg  
5

Vitamine B5 (Pantotheenzuur)
0,30 mg  
15
0,59 mg  
5

Vitamine B6 (pyridoxine)
0,06 mg  
28
0,17 mg  
10

Vitamine B9 (foliumzuur)
16,00 mcg  
19
19,00 mcg  
16

Vitamine C (ascorbinezuur)
9,00 mg  
99+
0,40 mg  
99+

Vitamine E (Tocopherole)
0,44 mg  
23
0,05 mg  
99+

Vitamine K (Phyllochinone)
1,10 mcg  
33
2,70 mcg  
24

lycopeen
0,00 mcg  
9
0,00 mcg  
9

luteïne + zeaxanthin
0,00 mcg  
40
75,00 mcg  
20

choline
0,00 mg  
39
6,30 mg  
21

Dik
0,10 g  
99+
0,39 g  
22

mineralen
  
  

Kalium
340,00 mg  
14
656,00 mg  
3

Ijzer
0,80 mg  
16
1,02 mg  
12

Natrium
1,00 mg  
20
2,00 mg  
18

Calcium
21,00 mg  
22
39,00 mg  
8

Magnesium
12,00 mg  
23
43,00 mg  
2

Zink
0,32 mg  
8
0,29 mg  
9

Fosfor
44,00 mg  
7
62,00 mg  
4

Mangaan
0,13 mg  
30
0,26 mg  
20

Koper
0,00 mg  
99+
0,21 mg  
7

Selenium
0,00 mcg  
17
3,00 mcg  
4

Vetzuren
  
  

Omega 3 vetzuren
82,22 mg  
10
3,00 mg  
39

Omega 6s
49,00 mg  
34
16,00 mg  
99+

sterolen
  
  

phytosterol
0,00 mg  
26
10,00 mg  
18

Water inhoud
94,20 g  
3
20,53 g  
99+

As
1,40 g  
5
1,60 g  
4

Calorieën

serving Size
100 g  
100 g  

Calorieën in vers fruit met Peel
26,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorieën in Fresh Fruit zonder Peel
30,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorieën in Frozen Form
26,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorieën in gedroogde vorm
213,00 kcal  
99+
290,00 kcal  
26

Calorieën in Canned Form
34,00 kcal  
99+
282,00 kcal  
3

Calorieën in Foods
  
  

Calorieën in Juice
46,00 kcal  
33
461,00 kcal  
1

Calorieën in Jam
130,00 kcal  
35
384,00 kcal  
2

Calorieën in Pie
244,00 kcal  
40
321,00 kcal  
15

Kenmerken

Type
BES  
Tropisch  

Seizoen
Alle seizoenen  
Lente, Zomer  

rassen
Jarrahdale, Peanut, Lakota, Cow, suiker, Caribean, Red kuri, Boterbloem en Pink Lady  
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory en Zahidi  

Seedless Variety
Ja  
Nee  

Kleur
Blauw, Groen, Oranje, Rood, Wit  
Zwart, Bruin, Rood, Geel  

Inside Color
romige Geel  
Bruin  

Vorm
Ronde  
ovaal  

structuur
vezelig  
Vlezig  

Smaak
Romig, Zacht, Zoet  
Zoet  

Oorsprong
Mexico  
Irak  

groeit op
Vines  
bomen  

Teelt
  
  

Bodemtype
kleileem, zandige leem, Goed gedraineerde  
Klei, Leem, Zand  

pH van de bodem
5.5-7.5  
8-10  

Klimaat omstandigheden
Warm tot heet klimaat  
Warm, Warm  

Feiten

Feiten over
  • De naam pompoen komt van het Griekse woord 'pepon', wat 'grote meloen' betekent.
  • De grootste pompoen ooit gekweekt woog 525 kilo.
  • Pompoenen stonden vroeger bekend om hun vermogen om sproeten te verwijderen en slangenbeten te genezen.
  
  • In het Midden-Oosten wordt de dadel gezien als de boom des levens.
  • Dadelpalmen bedekken 3% van het totale landbouwareaal ter wereld.
  • Geleerden zijn van mening dat de dadel (en niet de appel) de echte vrucht is die in de Bijbelse Hof van Eden wordt genoemd.
  

In Alcoholische Dranken
  
  

Wijn
Nee  
-  

Bier
Ja  
-  

spiritualiën
Ja  
-  

cocktails
Ja  
-  

Productie
  
  

Top Producer
China  
Egypte  

Andere landen
Egypte, Indië, Indonesië, Iran, Italië, Mexico, Rusland, Spanje, de Verenigde Staten van Amerika  
Algerije, Irak, Oman, Pakistan, Zuid-Afrika, Verenigde Arabische Emiraten  

Top importeur
de Verenigde Staten van Amerika  
Indië  

Top exporteur
China  
Verenigde Arabische Emiraten  

Wetenschappelijke naam

botanische naam
Cucurbita maxima  
Phoenix Dactylifera  

Synoniem
Cucurbita, Squash  
Phoenix dactylifera  

Classificatie

Domein
Eukarya  
Eukarya  

Koninkrijk
Plantae  
Plantae  

subrijk
Tracheobionta  
Tracheobionta  

Afdeling
Magnoliophyta  
Magnoliophyta  

Klasse
Magnoliopsida  
Liliopsida  

subklasse
Dillenhidae  
arecidae  

Bestellen
cucurbitales  
arecales  

Familie
Cucurbitaceae  
Arecaceae  

Geslacht
cucurbita  
Feniks  

species
cucurbita mixta  
P. dactylifera  

Generic Group
-  
Palm  

Voordelen >>
<< Alle

Vergelijk High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

High Calorie Fruits

» Meer High Calorie Fruits

Vergelijk High Calorie Fruits

» Meer Vergelijk High Calorie Fruits