Dom

Niskokaloryczne Owoce + -

Wysokokaloryczne Owoce + -

Wszystkie Sezon Owoce + -

Zima owoce + -

Wiosenne Owoce + -

Porównaj Owoce


Dynia i Data


Data i Dynia


Korzyści

Korzyści Zdrowotne
Leczenie zapalenia stawów, Profilaktyki raka, Wysoki poziom cholesterolu rozporządzenie, Niższe ciśnienie krwi, Zapobiega zaćmy, Zapobiega kamienie żółciowe, Leczenie wrzodu, Utrata wagi właściwości   
Profilaktyki raka, Leczy problemy żołądkowo-jelitowe, Leczenie biegunki, Opieka Serce, Leczenie udaru cieplnego, Zwiększa siłę mięśni, Zapobiega zaparciom, Zapobiega uszkodzeniom nerwów, Wzmocnienie kości   

korzyści Ogólnych
Poprawia zdrowie układu oddechowego, Eliminacja pasożytów i infekcji, Chroni przed wad wrodzonych, Wzmacnia kości   
Stymuluje układ odpornościowy, Utrzymuje zdrowy poziom cholesterolu, Wzmacnia kości   

Skóra Korzyści
Leczy oparzenia słoneczne, Nawilża skórę, Odmłodzenie skóry   
Anti-aging korzyści, Rozjaśnia i rozświetla cerę, Redukuje zmarszczki, Leczenie chorób skórnych   

korzyści Włosy
Reguluje wzrost włosów   
Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Chroni włosy, Reguluje wzrost włosów   

Alergia
  
  

Objawy Alergii
Skurcze brzucha, Anafilaksja, Problemy trawienne, Zawroty głowy, Wyprysk, Fainting, Pokrzywka, Zapalenie, Swędzenia, Mrowienie w nadgarstku i twarzy, Wymioty, Swiszczący oddech   
Zaczerwienienie oczu, Katar, Kichanie, Lzawienie oczu   

Skutki Uboczne
Nerek i pęcherzyka żółciowego choroby   
Reakcja alergiczna, Biegunka, Gaz jelitowy, Ból brzucha, Próchnica zębów, Przybranie na wadze   

Zalecany dla
  
  

Kobiety w ciąży
Yes   
Yes   

U kobiet karmiących
Yes   
Yes   

Najlepszy Czasu Jeść
Wraz z posiłkiem, Nie jeść po posiłku, Rano czasu (przed lunchem)   
Za każdym razem, z wyjątkiem godziny po posiłku, Nie spożywać w nocy i przed snem   

Odżywianie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Węglowodany
6,50 g   
99+
75,03 g   
2

Włókno
0,50 g   
40
8,00 g   
3

Cukier
2,76 g   
99+
63,35 g   
1

Białko
1,00 g   
25
2,45 g   
6

Carb Stosunek Protein
0,15   
11
0,03   
25

Witaminy
  
  

Witamina A (Retinol)
426,00 mcg   
1
0,00 mcg   
37

Witamina B1 (Tiamina)
0,05 mg   
21
0,05 mg   
20

Witamina B2 (Ryboflawina)
0,11 mg   
8
0,07 mg   
13

Witamina B3 (Niacyna)
0,60 mg   
25
1,27 mg   
5

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)
0,30 mg   
13
0,59 mg   
3

Witamina B6 (Pirydoksyny)
0,06 mg   
28
0,17 mg   
10

Witamina B9 (Kwas Foliowy)
16,00 mcg   
19
19,00 mcg   
16

Witamina C (Kwas Askorbinowy)
9,00 mg   
99+
0,40 mg   
99+

Witamina E (Tokoferol)
0,44 mg   
20
0,05 mg   
39

Witamina K (Phyllochinone)
1,10 mcg   
29
2,70 mcg   
23

Likopen
0,00 mcg   
9
0,00 mcg   
9

Luteina+Zeaksantyna
0,00 mcg   
36
75,00 mcg   
18

Cholina
0,00 mg   
32
6,30 mg   
17

Sadło
0,10 g   
99+
0,39 g   
22

Minerały
  
  

Potas
340,00 mg   
14
656,00 mg   
3

Żelazo
0,80 mg   
16
1,02 mg   
12

Sód
1,00 mg   
20
2,00 mg   
18

Wapń
21,00 mg   
21
39,00 mg   
8

Magnez
12,00 mg   
23
43,00 mg   
2

Cynk
0,32 mg   
8
0,29 mg   
9

Fosfor
44,00 mg   
7
62,00 mg   
4

Mangan
0,13 mg   
26
0,26 mg   
17

Miedź
0,00 mg   
99+
0,21 mg   
7

Selen
0,00 mcg   
17
3,00 mcg   
4

Kwasy tłuszczowe
  
  

Omega 3s
82,22 mg   
10
3,00 mg   
35

Omega 6s
49,00 mg   
33
16,00 mg   
99+

Steroli
  
  

Fitosteroli
0,00 mg   
16
Niedostępne   

Zawartość Wody
94,20 g   
3
20,53 g   
99+

Popiół
1,40 g   
5
1,60 g   
4

Kalorie

Wielkość Porcji
100 g   
100 g   

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką
26,00 kcal   
38
282,00 kcal   
2

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki
30,00 kcal   
23
Niedostępne   

Kalorii w postaci mrożonej
Niedostępne   
Niedostępne   

Kalorii w postaci suchej
Niedostępne   
290,00 kcal   
18

Kalorii w puszkach Form
34,00 kcal   
24
Niedostępne   

Kalorii w Pożywieniu
  
  

Kalorii w Soku
46,00 kcal   
32
461,00 kcal   
1

Kalorii w Dżemie
130,00 kcal   
35
384,00 kcal   
2

Kalorii w Pie
244,00 kcal   
37
321,00 kcal   
13

Charakterystyka

Rodzaj
Jagoda   
Tropikalny   

Pora roku
Wszystkie sezony   
Wiosna, Lato   

Odmiany
Jarrahdale, Orzechowe, Lakota, Krowa, Cukier, Caribean, Czerwony Kuri, Jaskier i Różowa Dama   
Barhi, Dayri, Deglet Noor, Halawy, Khadrawy, Medjool, Thoory i Zahidi   

Bezpestkowe Odmiana
Yes   
No   

Kolor
Niebieski, Zielony, Pomarańczowy, Czerwony, Biały   
Czarny, Brązowy, Czerwony, Żółty   

Wewnątrz Kolor
Kremowy Żółty   
Brązowy   

Kształt
Okrągły   
Owalny   

Tekstura
Włóknisty   
Mięsisty   

Smak
Kremowy, Miękki, Słodkie   
Słodkie   

Pochodzenie
Meksyk   
Irak   

Rośnie na
Vines   
Drzewa   

Uprawa
  
  

Rodzaj Gleby
Glina glina, Glina piaszczysta, Dobrze osuszone   
Glina, Ił, Piasek   

pH Gleby
5.5-7.5   
8-10   

Warunki Klimatyczne
Ciepłego do gorącym klimacie   
Gorąco, Ciepły   

Fakty

Fakty O
  • Nazwa dynia ma swoje korzenie w greckim słowem "pepon", co oznacza "duży melon".
  • Dynie kiedyś były znane do usuwania piegów i leczenia ukąszeń węży.
  
  • Data jest znany jako drzewo życia na Bliskim Wschodzie.
  • Palmami zajmują 3% ogółu użytków rolnych ziemskiej.
  • Uczeni wierzą, że data (a nie apple) było prawdziwe owoce wymienione w ogrodzie biblijnym Eden.
  

W Napojach Alkoholowych
  
  

Wino
No   
Niedostępne   

Piwo
Yes   
Niedostępne   

Spirits
Yes   
Niedostępne   

Koktajle
Yes   
Niedostępne   

Produkcja
  
  

Górny Produktor
Chiny   
Egipt   

Inne Kraje
Egipt, Indie, Indonezja, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Hiszpania, Stany Zjednoczone Ameryki   
Algieria, Irak, Oman, Pakistan, Afryka Południowa, Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Górny Importera
Stany Zjednoczone Ameryki   
Indie   

Górny Eksporter
Chiny   
Zjednoczone Emiraty Arabskie   

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna
Cucurbita maxima   
Phoenix Dactylifera   

Synonim
Cucurbita pepo, Squash   
Niedostępne   

Klasyfikacja

Domena
Eukarya   
Eukarya   

Królestwo
Plantae   
Plantae   

Sub Królestwo
Tracheobionta   
Tracheobionta   

Dywizja
Magnoliophyta   
Magnoliophyta   

Klasa
Magnoliopsida   
Liliopsida   

Podklasa
Dillenhidae   
Arecidae   

Zamówienie
Cucurbitales   
Arecales   

Rodzina
Cucurbitaceae   
Arecaceae   

Genus
Cucurbita   
Feniks   

Gatunki
Cucurbita mixta   
P. dactylifera   

Rodzajowa Grupa
Niedostępne   
Palma   

Korzyści >>
<< Wszystko

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Wysokokaloryczne Owoce

Porównaj Wysokokaloryczne Owoce

» Jeszcze Porównaj Wysokokaloryczne Owoce