×

Acorn squash
Acorn squash

Mangostan Właściwy
Mangostan Właściwy



ADD
Compare
X
Acorn squash
X
Mangostan Właściwy

Acorn squash i Mangostan Właściwy

Korzyści

Korzyści Zdrowotne

Właściwości przeciwzapalne, Leczenie zapalenia stawów, Reguluje poziom cukru we krwi
Właściwości antyutleniające, Właściwości przeciwzapalne, Kontrola ciśnienia tętniczego, Leczenie biegunki

korzyści Ogólnych

Stymuluje układ odpornościowy, Kontroluje poziom cukru we krwi, Pomoc Digestive
Właściwości przeciwzapalne, Pomoc Digestive

Skóra Korzyści

Odżywia skórę, Chroni skórę przed stresem oksydacyjnym
Leczenie trądziku, Leczy drobne kawałki

korzyści Włosy

Zapobiega wypadaniu włosów, Promuje dłuższe i zdrowsze włosy, Reguluje wzrost włosów
-

Alergia

Objawy Alergii

Astma, Czerwona wysypka, Obrzęk jamy ustnej, języka lub warg
-

Skutki Uboczne

Biegunka, Wymioty
-

Zalecany dla

Kobiety w ciąży

U kobiet karmiących

Najlepszy Czasu Jeść

Wraz z posiłkiem, Jako przekąski w późnym popołudniem, Nie jeść po posiłku, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku.
Jako przekąski w późnym popołudniem, Jedz świeże te, unikać mieszania z innymi żywności, nie jeść po posiłku., Rano czasu (przed lunchem)

Odżywianie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Węglowodany

10,40 g15,60 g
1 79.18
👆🏻

Włókno

1,50 g2,30 g
0 10.4
👆🏻

Cukier

0,00 g15,60 g
0 63.35
👆🏻

Białko

0,80 g0,50 g
0.3 14.07
👆🏻

Carb Stosunek Protein

0,080,03
0.02 0.52
👆🏻

Witaminy

Witamina A (Retinol)

245,10 mcg10,00 mcg
0 681
👆🏻

Witamina B1 (Tiamina)

0,10 mg0,05 mg
0 0.428
👆🏻

Witamina B2 (Ryboflawina)

0,00 mg0,05 mg
0 1.3
👆🏻

Witamina B3 (Niacyna)

0,50 mg0,29 mg
0 2.8
👆🏻

Witamina B5 (Kwas Pantotenowy)

0,30 mg0,03 mg
0 1.4
👆🏻

Witamina B6 (Pirydoksyny)

0,10 mg0,04 mg
0 0.4
👆🏻

Witamina B9 (Kwas Foliowy)

11,00 mcg0,03 mcg
0 81
👆🏻

Witamina C (Kwas Askorbinowy)

6,50 mg7,20 mg
0 228.3
👆🏻

Witamina E (Tokoferol)

0,44 mg0,21 mg
0 3.81
👆🏻

Witamina K (Phyllochinone)

0,70 mcg0,50 mcg
0 40.3
👆🏻

Likopen

0,00 mcg0,00 mcg
0 5204
👆🏻

Luteina+Zeaksantyna

135,00 mcg-
0 834
👆🏻

Cholina

8,50 mg7,60 mg
0 19.2
👆🏻

Sadło

0,10 g0,40 g
0 33.49
👆🏻

Minerały

Potas

263,00 mg48,00 mg
42 840
👆🏻

Żelazo

0,60 mg0,17 mg
0.06 9
👆🏻

Sód

3,00 mg7,00 mg
0 1556
👆🏻

Wapń

26,00 mg5,49 mg
1 100
👆🏻

Magnez

26,00 mg13,90 mg
0 92
👆🏻

Cynk

0,10 mg0,12 mg
0 2.7
👆🏻

Fosfor

27,00 mg9,21 mg
0 113
👆🏻

Mangan

0,10 mg0,10 mg
0 3.3
👆🏻

Miedź

0,10 mg0,07 mg
0 2
👆🏻

Selen

0,40 mcg0,30 mcg
0 63.7
👆🏻

Kwasy tłuszczowe

Omega 3s

22,00 mg-
0 318
👆🏻

Omega 6s

13,00 mg10,00 mg
0 1689
👆🏻

Steroli

Fitosteroli

10,00 mg-
0 87
👆🏻

Zawartość Wody

89,70 g81,00 g
0 95.23
👆🏻

Popiół

0,80 g0,70 g
0 87.1
👆🏻

Kalorie

Wielkość Porcji

100 g
100 g

Kalorie w świeżymi owocami ze skórką

40,00 kcal63,00 kcal
15 354
👆🏻

Kalorie w świeżymi owocami bez skórki

34,00 kcal73,00 kcal
12 354
👆🏻

Kalorii w postaci mrożonej

39,00 kcal73,00 kcal
0 354
👆🏻

Kalorii w postaci suchej

56,00 kcal316,00 kcal
16 747
👆🏻

Kalorii w puszkach Form

40,00 kcal73,00 kcal
15 443
👆🏻

Kalorii w Pożywieniu

Kalorii w Soku

47,00 kcal65,00 kcal
16 461
👆🏻

Kalorii w Dżemie

200,00 kcal220,00 kcal
49 420
👆🏻

Kalorii w Pie

200,00 kcal300,00 kcal
80 450
👆🏻

Charakterystyka

Rodzaj

Jagoda
Tropikalny

Pora roku

Zimowy
Zimowy

Odmiany

Krzak stołowy Królowa, Scheda stołowy Królowa, Festiwalem Hybrydowy, Wczesne Żołądź Hybrydowy, stołowy Ace, Heban i Krem z upraw
Button mangosteen i Lemon drop mangosteen

Bezpestkowe Odmiana

Kolor

Ciemnozielony, Zielony żółty, Pomarańczowy na zielono
Fioletowy

Wewnątrz Kolor

Żółty
Biały

Kształt

Okrągły
Okrągły

Tekstura

Włóknisty
soczysty

Smak

Słodkawy
-

Pochodzenie

Ameryka środkowa, Ameryka Północna
Moluków Indonezji, Wyspy Sunda

Rośnie na

Vines
Drzewa

Uprawa

Rodzaj Gleby

Dobrze osuszone
-

pH Gleby

5.8-6.85-6
3.5 10
👆🏻

Warunki Klimatyczne

Zimno, Słoneczny
-

Fakty

Fakty O

  • Został on nazwany Acorn Squash na jego podobieństwo do dużego selera żołędzi.
  • Mówi się, że squash była uprawiana w Meksyku Dopóki 10.000 lat temu.
  • Był to pierwszy żywności uprawianej przez Native American Indian.
Mangostan purpurowy często nazywany jest „Królową owoców”.

W Napojach Alkoholowych

Wino

Piwo

Spirits

Koktajle

Produkcja

Górny Produktor

Chiny
-

Inne Kraje

Egipt, Indie, Iran, Włochy, Meksyk, Rosja, Turcja, Ukraina, Stany Zjednoczone Ameryki
-

Górny Importera

Kostaryka
Stany Zjednoczone Ameryki

Górny Eksporter

Stany Zjednoczone Ameryki
Tajlandia

Nazwa Naukowa

Nazwa Botaniczna

Cucurbita Pepo
Garcinia mangostana

Synonim

Winter Squash
Garcinia mangostana

Klasyfikacja

Domena

Eukarya
Eukarya

Królestwo

Plantae
Plantae

Sub Królestwo

Tracheobionta
Tracheobionta

Dywizja

Magnoliophyta
-

Klasa

Magnoliopsida
-

Podklasa

Dillenhidae
Dillenhidae

Zamówienie

Cucurbitales
Malpighiales

Rodzina

Cucurbitaceae
Clusiaceae

Genus

Cucurbita
Garcinia

Gatunki

Pepo
G. mangostana

Rodzajowa Grupa

-
-